2016-08-31

Får aldrig nog..

Att det är vackert så det gör "ont" tänker jag inte skriva (det finns det andra som gör), men att det är vackert, Japp absolut. Det är något visst med solen, det är det.

Underbart att få njuta av naturens skådespel.. som alltid. Och kostar inte en krona dessutom. The best things in life are free...
Tidig morgon mitt i veckan, solen är på g.. så tjusigt och lugnande..
Tacksam över den värme solen ger oss.

Tacksam över det liv solen ger möjlighet till..

2016-08-30

Utomhusträning vid Lillsjöparken!

En vacker utsiktsplats över Lillsjön.
Träningskortet gick nyligen ut, och det är ingen idé att köpa nytt förrän det lugnar ner sig lite och man faktiskt har mer tid att träna. Så vad göra? Träna utomhus förstås!

Jag frågade runt lite vart det fanns ett utomhusgym i närheten och fick till svar.
- vid Lillsjön, typ Bromma.
Så cyklade dit då det sas vara dåligt med parkeringsplatser..
Ett mycket fint område väntade!
Så här ser utomhusgymmet ut!
Diverse olika stockövningar att "roa" sig med.

Efter att ha tränat blev det promenad runt Lillsjön och det såg ut som att något var på gång vid ett grönområde.
Det fanns en container, en motordriven generator och högtalare höll på att monteras..
Fortsatte gå några varv runt skön, där varje varv är ca 1 km och vips så hade ett Friskispass dragit igång. Det verkade vara fritt att vara med så jag kunde inte motstå att vara med. :-)

Mina intryck var att det var ett jympapass (medel). Det känns helt fantastiskt att få träna på en gräsmatta i god stämning. Vädret kunde inte vara bättre. Inte för varmt, just right.
Ledaren sa att han var från Friskis i Kista. Det var bra övningar, lite annorlunda än vad en annan var van vid. :-)

Koloniträdgårdsföreningen Iris Lillsjön
Som en liten andningoas ligger ett grönområde bland all betong..

Som en bonus ligger en koloniförening och dess grönska och små gulliga hus i närheten.
Titta vilket fint litet hus! Frisk luft i en storstad, annars luktar det mycket avgaser från biobränslebussar i Sthlm.

2016-08-29

Besök till Jaguarverkstaden i Täby

Det här med bil. Om man nu väljer att ha en bil vad väljer man då? Alltid lika svårt. Valet beror ju på många saker. Behöver man kunna frakta, behöver man transportera många, vill man åka komfortabelt? Vill man signalera status. Vill man ha kraft.Vad prioriterar man? Har man många barn? Prioriterar man pålitlighet, design eller något annat.

Personligen har jag prioriterat enkelhet i mitt senaste bilval. Pålitlighet och relativt billig, enkel och problemfri bil. Vill inte lägga massa dineros på bil i dagsläget. Det blir  avkall på komfort, krocksäkerhet och utrymme för stunden. Det var valet när bilen köptes. Prioriterar problemfria mil. Pallar inte med en trilskande bil och modernare bilar har så mycket mer som kan strula.

En kollega har gjort ett annat val. Hans familj har två bilar varav en är en jaguar. En av bilarna är förnuftig, den andra mer vald med känsla, en engelsk bil, Jaguar XK8 (tror 98). Den har vacker läderinredning och träpanel som instrumentering.  Här i veckan följde jag med honom när han skulle hämta sin bil på verkstaden. (ett ganska vanligt uppdrag) Jag har fått följa honom i alla utlägg han får göra på sin jaguar. Det kostar att ligga på topp. Tror han lagt ca 30 000 valuta enheter (SEK) på jaguaren bara i år. De här äldre jaggorna är inte så dyra att köpa, men dom kostar att hålla igång.

Värmen fungerande inte efter vinterns avställning, tror det kostade uppåt 10 papp att fixa (kan minnas fel)
Bilen gick ojämt på högre växel - visade sig vara en tändspole som gett upp. Kostnad drygt 6 papp.
Nya däck, ca 8 papp.
Fel på det elektriska, stolsmanövrering (ej fixat)
Innertak som lossnat och behövts bytas, drygt 4 papp.
Övrig service (vet ej vad han betalat)
För något år sen fick han byta en strålkastare, tror den kostade 10 papp.. Puh..

Jaguarverkstaden: Union Jack Motors, Ängsvägen 15,Täby
Reparerar, renoverar och servar engelska bilar i allmänhet och Jaguar i synnerhet. Här stod många jaguarer och väntade på åtgärd.
Hemsida: http://www.unionjackmotors.se/
Vi möts av vackra linjer hos äldre jaggor. En härlig verkstad med mycket unikt kunskap.

Reparatören var mycket trevlig och tog sig tid till prata med sina kunder. Mycket trevlig och hjälpsam.

Anliggande till verkstaden, på andra sidan ligger Bromma Bil & Båtinredning

Där fixade dom innertaket på min kollegas jaguar.

Ok, that´s it!

2016-08-28

Dags att göra äppelpaj igen..

Förstår att det vattnas i käften på dig nu. ;-)
Yes.. You deserve it, right. You´ve worked for it.. ;)
Japp, jag har syndat med denna onyttiga men otroligt goda efterrätt igen!
Det är ju så att äppelträden på gården där en bor "blommar" med äppen nu... Så hur ska en då kunna stå emot att inte åka och köpa ingredienser för att göra äppelpaj?!? Jag menar free apples..

- Omöjligt, if I may say..

Så what to do? Do it.. och träna hårt sen..

Enda som är nyttigt är väl äpplena. Men ibland måste man få unna sig eller hur? *ser att ni nickar medgivande*

Okey, so here goes..

Jag har skrivit om detta tidigare och det här är en repeat på detta, fast med nya bilder! Det gamla inlägget kan läsas här! Ingen anledning att ändra ett vinnande koncept!
Ingredienserna man behöver för att göra en otroligt god äppelpaj / äppelkaka.
Ingredienserna man behöver för att göra en otroligt god äppelpaj / äppelkaka. Missade att ha med dinkelmjölet på bild. :/
Smulpajen består av ca 150 gram smör, 3,5 dl vetemjöl och dinkelmjöl blandat och ett par matskedar socker. Kanel och sockret som ska hällas på äpplena har också blandats ihop. Denna gång testade jag även med pepparkakskryddor och det fungerade!
Smulpajen består av ca 150 gram smör, 3,5 dl vetemjöl och dinkelmjöl blandat och ett par matskedar socker. Kanel och sockret som ska hällas på äpplena har också blandats ihop. Denna gång testade jag även med pepparkakskryddor och det fungerade!

Har här lagt ett lager av äppelskivor ovanpå ett tunt lager av smulpaj. Sen på med kanelsockerblandningen.
Har här lagt ett lager av äppelskivor ovanpå ett tunt lager av smulpaj. Sen på med kanelsockerblandningen och sen mer smulpaj..
Hur gott blev det? Betyget blir 9/10. Mycket gott med andra ord!
Hur gott blev det? Betyget blir 9/10. Mycket gott med andra ord!
Två lager av äppelskivor som gjorts med osthyvel.

Det här är ett enkelt recept som fungerar.

Du behöver  ca 6 st. äpplen (inte så stora)
1 msk socker
3 tsk kanel.
Blanda ihop socker och kanel, detta används för att hälla ovanpå äppelskivorna senare.

Ströbröd. Smörj in formen med smör och sen ströbröd. Brukar även lägga ströbröd längst upp på toppen ovanpå pajen liksom.

Smuldeg (görs separat i en egen bunke):
3-4 dl vetemjöl. Varav jag brukar blanda i någon deciliter ekologiskt dinkelmjöl istället för vetemjöl. (låter i alla fall nyttigare)
2 msk socker
150 gram smör eller margarin

Blanda ihop så det blir en fin smuldeg (utan alltför stora smörklumpar).

Sen dags att skala äpplen, det gör jag med en potatisskalare. Brukar skala alla äpplen på en gång.

Passa på och värm ugnen till 250 grader så den är redo när du är klar att köra in äppelpajen.

Smörj in formen och ha på lite ströbröd. Jag har märkt att det fungerar även om man glömmer detta, duh.

Börja med att lägga ett lager smulpaj i botten (3 lager behövs smulpajen till). Lägg sedan på äppelskivor. Jag brukar använda en osthyvel som ger tjocka skivor. Då går det supersnappt att skiva ett äpple. På med kanelsockerblandningen ovanpå äpplerna, spar hälften.

Lägg ytterligare ett lager av smulpaj, och sen äpplelskivor ovanpå igen. Nu kastar du på det sista av kanelsockerblandningen på äpplerna. Sprid ut jämt!.

Lägg sedan sista lagret av smulpaj ovanpå äpplerna så dom blir täckta. Strö på ströbröd och sen in med den i ugnen.

15-20 minuter i ugnen (som sagt 250 grader) brukar fungera för mig. Man måste känna om äpplernas konsistens är klar. Gaffel och känna ungefär som man känner om potatisen är färdig. Det är hela grejen med att få till en riktigt god äppelpaj!

Ett tips är också att inte ställa äppelpajen för högt i ugnen (så den blir bränd på toppen, men inte riktigt "genomstekt").

Förslagsvis serveras äppelpajen tillsammans med en kall vaniljsås! Jag föredrar den vaniljsåsen som man köper i pulverform. Brukar ta en påse till en liter mjölk. 3 procentsmjölken blir godare än 1,5 procent. Den här gången fanns inte vaniljssås på pulver så då fungerar det lika bra med Marsan som gör lite tunnare än vad som står på förpackningen.

Bon appetit! :-)

Röra en främling vid rulltrappan

Lite kul faktiskt. :-)


En till

2016-08-27

Slipade solglasögon bra?

Ja, det måste jag säga. På det hela taget är jag väldigt nöjd med att kunna lämna in ett recept på vad mina ögon behöver och sen få skickat glasögon som passar bra.
Hos Favoptic finns möjligheten att beställa hem för att testa olika bågar. Sen kan man skicka tillbaka och beställa via deras hemsida. Glasögonen är av helt OK kvalitet..

Polaroidglasögon. Är det värt merpriset? När jag funderade på att skaffa så hörde jag runt med lite folk jag känner om de gillar sina polaroidbrillor. Fick höra att det tyckte det var mycket bra att vissa våglängder togs bort och att det var behagligt osv.. Jag måste dock säga att jag inte tycker att de var värt priset (som är typ minst det dubbla). De tar bort vissa ljusfrekvenser, men de tar även bort lite färger. Dessutom tycker jag dom är känsliga för att göras rent och upplevs ha lite oljig look därefter. Kommer nog inte skaffa några fler polaroidbrillor.
Olika varianter för olika tillfällen. Där UNA-bombar brillorna är dem som knappt använts.
Polaroid slipade solglasögon

Nej, har inte fått någonting för att skriva detta.

2016-08-25

Ständig upprepning

Ständiga påminnelser.


 Hittar jag något som tilltalar mig brukar skapa sådana här påminnelsekort. En form av indoktrinering om du vill.

2016-08-24

Sojafärs och pizzasallad?

Huh, vaddå? Dags för ett mattips igen?! Som ni väntat, right? Hahahah.

Nåja, testar vegetariskt igen, helt OK!

Tog vanlig färsk potatis till detta och det var rätt gott.

Sojafärs och Pizzasallad (vitkål och vinäger I guess)
Over and out.

2016-08-18

Amygdalin, vitamin B17 mot cancer

Amygdalin, ett alternativ till strålning och cellgift?.. För några år sedan skrev jag inlägg om Aprikoskärnor. Ni kan läsa det här.
Här e dom! Min lilla "sats". Nyare till höger, jupp.
Nötknäckare på dem här för att komma åt det
som är ätbart inuti.

Äter jag fortfarande vitamin B17? Japp lite då och då. Är jag frisk? Japp, så vitt jag vet. Jag spar kärnorna från de aprikoser som köps i vanliga affären. Torkar dem. De håller sig fint. De är lite bittra att äta. Jag brukar även äta några kärnor från vanliga äpplen (när äter äpple). Folk brukar tycka det är lite konstigt att man sätter i sig inkromet, hahah..

Aprikoskärnor är, liksom många andra nötter och fröer, mycket näringsrika. De innehåller bland annat Amygdalin, även mer känd som vitamin B17.

Edward G. Griffin är den som fick mig att öppna ögonen för detta. Jag läste hans bok "The Creature from Jekyll Island" (som öppnar ögonen på en rätt markant). Och hittade på andra böcker han skrivit. Edward är en sökare efter sanning och alltid intressant att ta del av..


Sandi hade 5 cancertumörer men är nu fri från cancer tack vare vitaminen.



Det finns flera "update" videos att följa av Sandi Rog, se hennes kanal för mer info..

Förövrigt hörde jag följande:
Föräldrar till barn med cancer får ej neka strål- och cellgiftsbehandling till förmån för alternativa naturliga behandlingsmetoder. I de fall föräldrarna nekar traditionell cancerbehandling omhändertas barnen av socialen.

Vilka resväskor används vid resor?

Måste ju vara lite bloggig ibland och då tänkte jag berätta vilka väskor jag använder när jag är ute och reser. :-)

I mina val av resväskor finns inte så många tankar, det har bara fallit sig naturligt att det blivit som det blivit. Har alltså inte haft tankar om det "Perfekta setet" som en del har.. Det här är inget flashigt kit, långt därifrån, mer like "low key".. Jag tycker det här fungerar mycket bra. Något jag ibland saknar, så är dock hjul på väskorna. Dom här väskorn får man släpa på och det kan bli lite tungt om det är långa transportsträckor. Fast försöker hitta vagnar så det går att rulla. Finns ju alltid vid flygplatser.
Har samlat ihop väskorna för en översiktsbild här.
Använder gamla billiga väskor! Skulle man använda en dyr vätska ökar det bara risken att den stjäls. Tänker mig bortlämnade väskor på en flygplats.. Den blå i bakgrunden är ganska unik, har aldrig sett någon som har samma 20 åriga väska. De två i fronten är billigast tänkbara, ni vet sådana som man får när man är på olika jippon.

Att kunna hänga handdukar på utsidan av ryggsäcken är ett plus! Me like. Den här väskan tjänstgör ofta till stranden eller till lönearbetet.
Ryggsäckar gillar jag. Har tre storlekar, varav den minsta används mest frekvent.

Base-Camp. Vandringsväska på 60 liter. Används för sällan för att egentligen behålla, men har haft den vid tältcamping, dels motorcykel, dels mopedsemester. Dragkedjorna på denna är av dålig kvalité tyvärr.
Den går att öppna från botten vilket är bra då man kan ha packat djupt. Stålram i denna.
Det här är en fiffig väska. Berghaus Bullfrog. Väldigt tålig måste jag säga. Den har använts flitigt och det är en ganska bra storlek. Det går nämligen att ändra utrymmet i väskan genom att justera remmar på baksidan, så ryggan kan vara antingen 30 liter eller 50 liter. Jag har till och med haft hunden Rasmus (nu i himlen) i den här väskan. Han satt där bak när jag cyklade, tittade ut så fint så. Fungerade jättebra.

Den här ryggsäcken har ett vadderat fack för en laptop. Kamerautrustning tas också i denna väska. Alltså som handbagage. Kablage lägger man i ytterfacket. Det dyraste tar jag alltid som handbagage så jag kan hålla koll på grejerna. Den är dock dålig att cykla med för handtaget går liksom in i nacken. Enda negativa jag kan komma på.
.
Det är också en fördel om ryggsäckarna har remmar som kan spännas över bröstet. Det avlastar en del om dem är tungt lastade. Även midjerem så klart, men det har de flesta ryggsäckar.

2016-08-16

Ropeworld...

Idag tänkte jag att ni skulle få njuta av mina repalster!! Jag har säkert visat några av dem tidigare. Och jag har säkert skrivit att jag verkligen gillar rep för dom kan nästan alltid göra nytta när man hamnat i någon slags "knipa". Typ behöver spänna fast något på bilen. Tror jag började gilla rep när jag hade en segelbåt. Rep är grymt praktiskt att spänna fast saker med.
Att greja med "snöre" är lite av terapi för mig. Kan tänka mig att ni som stickar eller på annat sätt pysslar känner ungefär samma sak. Man får jobba med händerna och det blir nästan lite meditativt. Jag har dock bestämt mig för att fokusera på lite annat nu, men tänkte jag kunde visa er.

Det är inte alla som fått se mina alster, så känn dig priviligerad!!

Jaja,, observera den döda flugan, hehe. fönstren har inte blivit rengjorda på ett tag.. You got me! Guilty
Den breda använder jag för att hänga en cykel. Lite tjusigare än ett vanligt rep.

Här ser ni Monkey Fist (den lilla bollen) och sen "skruven"
Bilnyckeln till "Toyan".

2016-08-13

Ekonomisk frihet

Idag tänkte jag skriva ett litet inlägg om..... *virvertrumma*

De mest ekonomisk fria länderna!

"Ekonomisk frihet" betyder i vilken utsträckning en marknadsekonomi är på plats, där de centrala delarna är frivilligt utbyte, fri konkurrens, och skydd för personer och egendom.

Sverige verkar ligga på plats 42 av 157 vad gäller ekonomisk frihet. Finland verkar sundast av de skandinaviska länderna, 19 plats.. Det är min känsla också efter att ha varit i Finland under våren. Det finns mer "sunt förnuft" där i brist på bättre ord.
Danmark 22 plats
Norge 27 plats.. WTF är Norge mer fritt än Sverige??. Vad var det tidigare näringsministern Björn Rosengren sa om Norge.. .

" – Norrmännen är ju egentligen den sista Sovjetstaten. Det är så oerhört nationalistiskt...allt är politik."

Inte bra att ligga efter Norge...Vi låg dock bättre till för några år sedan.. så det går åt fel håll.. Det är något som man nästan känner, ja alltså att det går i fel riktning.. Resultatet av dålig politik.

Högst rankade länder
Hong Kong och Singapore, återigen , upptar de två toppositionerna . De andra
nationerna i topp är Nya Zeeland, Schweiz, Förenade Arabemiraten , Mauritius,
Jordanien, Irland, Kanada, och Storbritannien och Chile, på delad 10: e plats.

Källa: http://www.freetheworld.com/2015/economic-freedom-of-the-world-2015.pdf

Lägst
De 10 lägst rankade länderna är: Angola, Zimbabwe, Centralafrikanska republiken,
Algeriet, Argentina, Syrien, Tchad, Libyen, Republiken Kongo, och på sista plats
Venezuela. Venezuela som varit på tapeten mycket på sistone som med sin socialism förstört hela landet, köer, våld och Venezuela är numera ett av det mest farliga ställen du kan besöka.

Ekonomisk frihet mäts i fem breda områden:
1. Storleken på staten: förbrukning/slöseri/utgifter, skatter och företagssamhet;
2. Legala struktur och säkerhet av äganderätten;
3. Tillgång till sunda pengar;
4. Frihet att handla internationellt, frihet till utbyte med utlänningar; och
5. Reglering av kredit, arbete och verksamhet.

Se rapporten för mer information.
Den här är också läsvärd.

2016-08-12

Till er missanpassade.. (video)

För er som tycker er befinna sig i en märklig värld som (ännu) inte förstår er. Det här en video för er.

Steve Jobs berättarröst läser följande citat till sin Applereklam "Think Different". Oerhört påverkande reklam may I say..

“Here's to the crazy ones. The misfits. The rebels. The troublemakers. The round pegs in the square holes. The ones who see things differently. They're not fond of rules. And they have no respect for the status quo. You can quote them, disagree with them, glorify or vilify them. About the only thing you can't do is ignore them. Because they change things. They push the human race forward. And while some may see them as the crazy ones, we see genius. Because the people who are crazy enough to think they can change the world, are the ones who do.” - Rob Siltanen


"Det här är för de galna. De missanpassade . Rebellerna. Bråkmakarna. De runda pinnarna i fyrkantiga hål. De som ser saker annorlunda. De är inte förtjusta i regler. Och de har ingen respekt för stagnation. Du kan citera dem, inte komma överrens med dem, förhärliga eller förtala dem. Just det enda du inte kan göra är att ignorera dem. Eftersom de förändrar saker. De driver mänskligheten framåt. Och medan vissa kan se dem som galna, ser vi genialitet. Eftersom de människor som är galna nog att tro att de kan förändra världen, är de som gör det." - Rob Siltanen

2016-08-11

Dagarna trillar på..

Semester hemma = skönt. Ger möjlighet att komma ikapp lite. Ge mig själv tid att "figure it out". Fundera och reflektera på vad som sker. Ha tid att utbilda mig själv. Möjlighet att tänka (för en gångs skull)! Annars om dagarna springer jag mest runt i ekorrhjulet som alla andra och tar mig sällan tid att tänka på djupet. Det är nog så viktigt. Ju mer vi tänker, desto bättre val gör vi.
Det är också skönt att komma ikapp med allt som man tycker sig ligga efter med. Kände inte att jag behövde fly bort även om det kan vara skönt med perspektiv på tillvaron som man får genom att resa. Jag förstår längtan av att resa ändå, det gör jag. Ofta får man mycket inspiration genom att se mycket. Men kände inte att jag behövde så mycket inspiration, den finns där ändå! :-)
Fått ganska mycket tid att läsa, se och lyssna på smarta och visfulla människor. "Makes you see everything clearer."
Har fortsatt träna på att simma (träna) Crawl. Det tar sig som mordbrännaren sa.
Varvar med vanlig träning (friytan Björnövägen, övre plan).

Dags för bilbesiktning och den gången testas ett nytt ställe! Bilprovningen har ju blivit delvis privat så vitt jag förstår så nu finns det lite valfrihet (även om det fortfarande är hårt reglerat). Det här var ett mycket trevligt ställe att åka till! Opus bilprovning. Trevlig och kunnig personal! Japp, Toyan gick så klart igenom utan någon anmärkning såsom en välskött simpel bil bör. :-) På "gamla bilprovningen" kunde man ibland få någon auktoritär surkart.
Känns ganska onödigt att behöva besikta varje år men men. Har inte haft en anmärkning på sisådär 15 år eftersom det ligger i mitt intresse att sköta om egenägda bilar, och (efter att blivit klokare) väljer bra bilar.
Ganska dött på stränderna när vädret inte är tipp topp.

Magdödaren hos city.
Björnövägen. Nu finns det tydligen till och med Pet-Fans.. Heheh. Tyckte det var så kul namn. En djurfläkt liksom. Himla bra att folk kan lämna dörren öppen medans de tränar är det i alla fall med det här hundburarna. High five.

All for now, ciao! :-)

2016-08-10

In & Ut Juni/Juli

Dags att summera In och Ut under Juni-Juli..

Det har kommit in en del kläder den sista perioden.

IN
Köpt en träningströja på Lidl och fick funktionströja när medverkade i blodomloppet.
Lidl-varianten: "MESH" såg inte detta förrän jag kom hem. WTF ett hål i axeln?!? Hur länge håller det här innan det går upp? Skräp. Jättelätt att dra upp hålet större (med fingrarna). Det kommer inte hålla länge. Är tänkt att man ska ha hörlurssladden där.

Reflexväst passar bäst att lägga i bilen. Kan vara bra att ha om behöver byta däck efter vägen. Jag har dock redan rensat en reflexväst tidigare.
Fick dessa när medverkade i en företagsträff (lönearbetet). Billigaste smörjan man kan tillverka? Blir dock bra som resväska. Aluminiumflaskan kanske man också kan ha nytta av.. eller inte..

T-shirt fick man också. Med ABB-logga.
Billiga fritidsskor. BLWR Ganska sköna dessutom, håller hittills ihop bra. Mkt nöjd med köpet!

Köpt. 3 st. nya t-shirts, passade på att köpa samtidigt som skorna.
Det har ju blivit populärt med ankelsocker nuförtiden. Alla som tränar har ju sådana. Köpte därför för att utvärdera trots att det redan finns hur många oöppnade strumppack  i garderoben som helst.

Dags att summera det som gick ut. Bestämde mig för att rensa lite i boklådorna och kom upp med några som fick ge sig denna gång. Kände att jag behövde kompensera för det som kom in.

UT

Böcker/häften som samlats på sig med åren.
Dags att rensa lite studieböcker från när pluggade till civilingenjör.
Som sagt.. Böcker från när jag pluggade..
Slitna strumpor som gjort sitt.
Råkade av misstag köra fårskinnstofflor i tvätten, såg inte ens att jag stoppade in dem... De tålde de inte 60 grader, blev som små smulor av fårskinn överallt. Sometime you win, sometime you lose..