Visar inlägg med etikett Enkelhet är genialt. Visa alla inlägg
Visar inlägg med etikett Enkelhet är genialt. Visa alla inlägg

2017-11-20

Klamra sig fast vid prylar för att fylla ett tomrum?

Så många människor klamrar sig fast vid saker bara för att fylla ett tomrum. Det är lite ungefär som när människor försöker fly verkligheten genom att använda droger, alkohol eller mat. Som att du försöker fylla ett tomrum som inte kan fyllas med materiella saker eller droger. Du kan inte köpa lycka.

Behåll saker som är meningsfulla, som är viktiga, som är användbara, annars behöver du dem antagligen inte.

Njut av solnedgångar, njut av naturen, promenera, cykla, upplev. Ha meningsfulla relationer, träna, ät hälsosamt, använd din hjärna och fundera om det finns smartare sätt att leva. Reflektera och framförallt tänk.

2015-03-02

Lyssna: Förvirrad diskussion om enkelhet:

Förvirrad diskussion om enkelhet:

Jag har roat mig med att spela in en liten (förrvirrad) diskussion om.. *trumvirvel* enkelhet.

Du behöver kunna spela upp mp3 filer med din dator för att kunna lyssna.

Här kan du ladda ner filen:

https://drive.google.com/file/d/0B5St_ulFiJC8dEl0NDhMY1hEdUk/view?usp=sharing

Samson 1QU och en Zoom H1 användes för inspelning av diskussion.
Några prylar som klarat sig från utrensing: Här är micarna som användes vid inspelning. Jag föredrar Zoom H1 bättre, för det är aningens mindre brus med den. Samson har lite mer bas, men är också mer känslig för popljud och blåsljud. Behövs nog ett pop filter framför den egentligen.

Filformat: MP3 192 kbps

Bas: Michael Bacich

Röster och produktion: Per-Gunnar H. Ågren, febr 2015

(Inspelad med främst Zoom H1, även en Samson Q1U USB användes.)

Värt att veta för er som har en Zoom H1. Det finns en uppdatering av firmware till version 2.10 som gör att H1:an fungerar som antingen USB mic eller lagringsstation när du kopplar den till en dator. 2.10 stöder till och med USB 3.0.

2013-11-28

Enkla saker att göra, en liten lista

Godmorron! Idag tänkte jag filosofera lite kring vad enkelhet innebär. Vad brukar ni hitta på när ni har lite tid över?


Det här är en lista på saker jag gillar att göra för att leva relativt enkelt. Livskvalite.

  • Ta en promenad, (allra helst åk till någon skog i närheten av vatten, t.ex. Ängsö). Finns bra promenadstråk i skogarna där. Ladda mediaspelaren med något bra att lyssna på. Själv föredrar jag relativt tysta ställen och då ligger Björnön relativt nära. Starta vid stora badplatsen och sen gå Milspåret runt tillbaks till parkeringen (badplatsen).
  • Läsa en bra bok, ger ofta nya insikter och inspiration.
  • Laga en god äppelkaka med vaniljsås.
  • Ta kameran, stativ och åk och fota t.ex. stadsljus i natten.
  • Se en bra film

  • Gå på en föreläsning
  • Åka och besöka gravar
  • Träna. Själv föredrar jag gruppass med många andra, typ skivstång, cirkelfys (lite crossfit-inspirerat) eller Yoga. Detta tycker jag är perfekt, sällskap utan massa åsikter. Jag brukar även få positiv mental energi av dom här passen.
  • Åka och ta en lunch någonstans (med trevligt sällskap). Ett exempel är oxfile på lördagar på Mickes husman (Erikslund) (95kr/portion). Annars är en kebabrulle från 55:an ett sätt att lyxa till vardagen lite.
  • Tänka på hur bra du har det. Affirmationer.
  • Ta sig tid och hjälpa någon som uppskattar det. Serva andra. Kanske laga en punktering
  • Titta på djur i naturen. Typ sitta vid en brygga och se änderna vara nyfikna på om man har något gott till dem.
  • Resa: Ta en utflykt, bil, buss or whatever. Se något nytt.
  • Ta bilen och åka till ett bra svampställe, trattkantareller eller blåbär är aldrig fel.
  • Åk och ta ett bad, simma (sommaren). Ta med termos med kaffe och några mackor.
  • Gå upp tidigt och var lite produktiv på morgonen (i mitt fall skriva skriva på en bok), sen njuta av en fri dag utan lönearbete.
  • Ta en cykeltur ner till småbåtshamnen, strosa runt lite på bryggorna eller sitt på en parksoffa och njut av solen och titta på folk. Ta en glass.

Har du fler tips? Vad brukar du hitta på som går i enkelhetens tecken?

2013-09-27

Tankar kring Hammock (även kallad sängmatta)


För stunden är jag nyfiken på hammockar. Jag har läst många som tycker dom sover väldigt bra i en hammock. Jag tänkte utvärdera om en hammock är någonting min rygg gillar för ett tag sedan köpte jag en hängmatta med stativ för att testa i lägenheten. Japp en stor otymplig sak. (nästan 4 meter lång!!) Egentligen är det emot mina aspirerande minimalismplaner (men det går alltid att hitta motiv till att få bryta, right?).

 Priset var dock helt överkomligt och jag måste ju testa för att veta (eller hur?!). Om det fungerar bra så tänker jag mig i framtiden kanske en säng som hänger i något. Jag vill dock helst inte göra något ingrepp i boendemiljön, så får se hur man lyckas med det. Det borde gå att hitta en relativt optimal, enkel och minimalistiskt konstruktion (dont ya think?). Om utrymmet behövs så plockar man helt enkelt bort sängen och stuvar undan. Jag tycker just nu att det verkar väldigt smart ! Får se vad jag tycker om ett tag. :)
Nedan lite bilder på principen för en hängande säng. Man undrar bara hur mycket en sån här säng gungar...

Får se om jag lyckas montera upp sängmattan och dess stativ i helgen. Kul!
 Den säng som jag köpt är lätt att montera isär, men det är ändå en hel del rör som ska "gömmas" undan vid undanstuvning. Nedan lite bilder på andra konstruktioner:

Har du testat att sova i en hängmatta eller hammock? Vad tyckte du?

Bilden från: http://image.made-in-china.com/2f0j00dZwTONIHkubf/Hot-Outdoor-Wood-Hammock-Stand-QW13-.jpg


Bilden från: http://www.hammocks.me.uk/suntime-seychelles-hammock-with-nets/

Bilden från: http://i00.i.aliimg.com/photo/v0/302498126/hammock.jpg



Bilden från: http://www.inspirerend-wonen.be/zomerkriebels/wegdromen-in-je-zomerse-hangmat.html

2013-01-18

Vad står frivillig enkelhet för egentligen?

Tidningen Kupé har en intressant artikel (november #11 2012). Jag tog mig friheten att fota artikeln och lägga upp den här, länkar har tyvärr en tendens att sluta fungera efter ett tag. Läs sidan 77, 78.
http://www.e-magin.se/v5/viewer/files/viewer_s.aspx?gKey=n7xx1xxr&gInitPage=1

Tydligen kallas man för en "simplifier" om man lever enligt "volontary simplicity" principer. Själv har jag givetvis mina egna tankar om detta och vill inte dras in i någon slags mall. T ex handlar jag inte alltid maten ekologiskt odlad etc. Jag äter djur, växter/spannmål, jag kör cykel, bil, jag flyger, jaa jag utnyttjar resurser som alla andra människor på den här planeten. Jag andas ut koldioxid. Jaa, som människa är jag en tärande individ på den här planeten, men jag vill inte ta livet av mig för det, nej jag älskar nämligen att vara del och utforska den här världen vi lever i.
 Jag förknippar inte frivillig enkelhet levesättet med att jag måste leva på ett speciellt miljömässigt sätt. (typ inte ha bil, ej flyga etc.) Nej, jag förknippar levesättet med frihet! Frihet att prioritera bättre i mitt liv. Få mer tid över till det jag vill göra, inte känner mig tvungen att göra. Att inte vara förslavad under prylar. You get my drift?




2012-09-03

Avveckla ännu ett intresse, sälja PBR:en, förenkla

Idag ska jag åka och lämna min lilla motorcykel till försäljning hos en auktionsbyrå, Effecta här i Västerås.

Jag har lite halvhjärtat lagt ut annons där det är gratis att annonsera, men inget napp. Halvhjärtat då jag ville ha den kvar under sommaren. Men sommaren har inte bjudit på något bra väder och den lilla motorcykeln har mest blivit stående.. (Stått och kostat pengar i försäkring).

Trots att auktionsbyrån troligen inte får lika bra betalt och dessutom tar provision på 23 procent så är det dags att göra slag i saken. Förenklingen måste fortsätta!

Skälen till att jag säljer denna är att jag känner mig otrygg att köra den. Bilisterna har uppenbarligen svårt att se mig. Jag måste åka på helspänn för att ingen bil ska svänga ut framför mig osv.. Rondeller är livsfarliga, bilisterna ser mig inte! (eller helt enkelt är för ouppmärksamma, deras ögon letar bara efter andra bilar verkar det som...)

Jag tänker alltså avsluta mitt Mckörande precis som vindsurfingintresset, genom att göra mig av med allt som har med det att göra och intala mig själv när jag blir sugen att det där är ett avslutat kapitel.

Skinnställ och Mc-hjälmar ska också lämnas in.

MEN det är alltid lite ångestfullt att avsluta ett intresse.. Göra sig av med saker man gillar, och som man vet har mycket mer att ge. Men det positiva är att det gör plats för något annat i mitt liv!

My mission is to simplify my life, to be able to focus more on prioritized "stuff"

2012-09-01

Enkelhet ger mer fokus åt att göra det som känns meningsfullt


Efter att ha i större delen av mitt liv komplicerat till saker och ting har jag äntligen begripit att lite av grejen med att känna sig fri är att förenkla. Varför göra livet komplicerat med prylar som tar massa tid, som stjäl uppmärksamhet (och kräver tid att intjäna pengar för att skaffa)? Varför ha vänner som gör ditt liv mer komplicerat? Varför skriva komplicerat om ett ämne när det går att förenkla och göra det mer förståeligt? Oftast är det dom som kan beskriva en komplex "grej" på ett enkelt sätt som verkligen förstår hur det hela fungerar.

 Med enkelhet finns mer fokus på att göra det som känns meningsfullt. Det som du mår bra av. Jag tror dock att man kanske måste gå på nitarna och självuppleva detta? För mig var det i alla fall så. Jag menar när jag föddes började jag i all enkelhet (naken och beroende av andra) och sen på vägen någonstans gick jag vilse.. Sökandet här i livet har hittills gett mig den insikten i alla fall, rätt eller fel.

 

Kan du göra det som du trivs med här i livet, sååå innebär det ofta att man känner frihet.

 

Albert Einstein lär har sagt följande kloka ord:

“Any intelligent fool can make things bigger, more complex, and more violent. It takes a touch of genius — and a lot of courage — to move in the opposite direction.” Albert Einstein

En gratis Ebook som handlar om att förenkla sitt liv och fokusera mer är ”Simpler” (pdf) som är skriven av Matt Maderio. Även om jag inte läst hela denna (ännu) så kan den vara värd att kolla in.

Den går att läsa/ladda ner här: http://www.threenewleaves.com/store/simpler/

Direktlänk:

http://www.threenewleaves.com/wp-content/uploads/2010/12/Simpler.pdf