Mina intryck av Las Playitas, Fuerteventura

När jag googlade runt på Playitas innan resan hittade jag inte så mycket information som jag velat, så tänkte jag skulle bidra med mina intryck. Ni andra djupingar får ursäkta.. ;)

Bestämde mig alltså för att försöka dokumentera träningsresortet. Nedan har jag lagt upp en drös med bilder. Absolut för många för den icke intresserade. Hoppas dock att några träningsjälar uppskattar många bilder och ev. kommentarer.. Har åtminstone gjort dom små (inte så mycket att scrolla).

För er som inte vet så bokar man resan hit med Apollo. Det verkar vara Apollo som äger stället.

Rummen mycket bra förutom kylan. Perfekt minimalistiska. Litet kök med gott om tillhörande skåp, Två kokplattor, ugn saknas, kaffebryggare finns, kylskåp utan frysfack finns. Ingen frys.

Vattnet i kran ingen höjdare (köp drickvatten), mina ögon gillade inte att baddas i detta vatten.. antagligen för mycket klor..

Det finns tre garderober varav ena innehåller ett elektroniskt säkerhetsskåp. Detta säkerhetsskåp kostar 2.5 euro om dagen att hyra har jag hört. Innan jag fattade det så försökte jag få igång det. Det fanns en instruktion hur man skulle göra, som jag försökte följa. Höll säkert på en halvtimme med olika hack, men fick alltså ej igång det (dont do the same misstake). Playitasområdet känns som ett tryggt område. Själv gömde jag de värdefulla (typ plånbok och dator) och skippade värdeskåp.

Två enkelsängar bredvid varandra, ser nästan ut som en dubbelsäng. Det går till och med att höja ryggslutet så det blir lutande.

Balkong med möjlighet att hänga tvätt. Tre stolar och ett litet drinkbord. Det var dock ingen trevlig utsikt och det kändes allmänt dött. Enda "action" utanför var väl katterna som tiggde och åmade sig. (Digestivekex dög inte kan jag berätta).

Lyhört till ena grannen. Det bara två dörrar mellan lägenheterna och givetvis hörs det mesta igenom. Ville man så gick det alltså att låsa upp båda dörrar och kliva in till varandra. Den andre grannen på motsatta sidan märkte man knappt av (det fanns ingen dörr över till dom).

Vädret är väl det som mest förvånat. När solen är framme (klar blå himmel) är det varmt, men vindarna var ej så varma, snarare kyliga. Och det var svårt att hitta vindskydd rent allmänt, verkar som vindarna snurrar runt inom resorten. När solen inte är framme är det kallt, nästan under 20 grader. T-shirt på om man inte är en sann viking. Det blev dock tack och lov bättre ju mer veckan framskred.

Frukosten är mycket bra (finns müsli, bröd och pålägg mm), lunch är också helt ok (kunde ibland vara lite brist på proteinrik föda..) Middagen brukade bjuda på diverse olika maträtter. Allt från små pizzabitar till bläckfisk, tonfisk, musslor mm. Det kom även paella en kväll, men den var aningens smaklöst och torr.

Till frukost behöver man inte köpa någon dryck, det ingår möjlighet till vatten och fruktdrycker samt kaffe.

Däremot lunch och middag, då ingår ingen dryck utan köpes separat (om man som i undertecknads fall har helpension). En 5dl flaska (Aqua Mineral Sin Gas) kostar 2,20 euro) (mineralvatten utan kolsyra).

Eftersom poolen renoverades på hotellet där jag bodde (Apartmenthotel ) bjöd Apollo på lunchen för oss som hade halvpension. Schysst! Och dom som bara hade frukost, fick istället halvpension. Vi fick alltså klampa iväg till hotellet Playitas och käka där istället för på Aparthotel, samt nyttja deras pool.

Poolen vid Hotellet var rena barnpoolen med ett djup på 1,20 m. Vilket tyvärr förtar lite av upplevelsen med pool för mig. Varje dag klockan 15.15 körde aqua aerobics i poolen. Typ gympa fast i pool. Själv hade jag uppskattat om det fanns något område i poolen som varit lite djupare. I poolen som renoverades kunde jag se att det fanns sittbänkar i poolen. Whats up with that?! Aldrig sett det tidigare. Ska man sitta som en lat (mask) och slappa i poolen nu? Ska man behöva simma på bänkar nu också? Frågorna hopades sig i mitt lilla huvud, men svaren saknades. :)

På morgonen är det ett flertal pass som krockar kl 09.00. Den för övrigt sämsta tiden eftersom man (läs jag) även vill käka frukost då. Det var X-Fitness (Crossfitaktigt, kostade 3 euro), Spinning, och Garuda/Pilates som gick denna tid.

I övrigt fanns det allt från:

• Solhälsning och liten löprunda varje morgon kl. 08.00
• Bodytoning
• Zumba
• Boot Camp
• Ruffie
• Stretch and relax vid 18.00 tiden
• Löpturer och cykelturer.
• Sen fanns ofta någon form av social volleyboll där alla kunde vare med. Plus massa andra aktiviteter.
• 
  
• Det gick att hyra dels bil och även cykel.

Det fanns även lite shower på kvällen, men dom var dåligt besökta. Inte helt konstigt då dom inte höll tiden. När det var en fotbollsmatch i baren, så hölls inte tiderna. Väntade 45 minuter på en show, sen fick det vara nog. Tummen ner.

Atmosfären. Ganska bra, men kanske aningens präktig. Normen verkade vara att man skulle ha något på överkroppen (och underkroppen) när man tränade. Ganska få som överhuvudtaget gick med bar överkropp på resortet. Nu var det ju inte supervarmt, men fick ändå känslan av lite för många outtalade regler.

Det är en hel del som åker ensamma. Det går ganska bra att lära känna nytt folk om man vill det.

Likaså satt det massa skyltar om vad som var tillåtet i poolen. Varav att crawla var förbjudet. Detta sket jag i dock och klarade mig likväl som många andra från gnäll från badvakten. Japp det satt en badvakt vid 1.2 meters poolen hela dagen. Lite överflödigt kan jag tycka.

Det fanns även cykelturer man kunde haka på allt från 40-80 km. Men tror dessa turer kostade en slant att åka med på.

Mitt på dagen fanns det tid att sola lite.

Tyvärr verkade vi ha otur med vädret.. Det var stundtals molnigt och då dessutom svinkallt att komma upp från poolen.

Gott om spänningsuttag på lägenhetshotellet, vanliga jordade uttag såsom hemma. Fast saknades ett uttag i "loungeytrymmet", närmast balkongen.

Arbetsskrivbord fanns.

Kattpensionat finns, och om man vill ge något till katterna som stryker omkring på området är det rekommendabelt att ge dom mat där. Digestivekex dög inte utanför balkongen (ratas bevisligen).

 Wifi: Playitas hotspot där det krävs login. Bra täckning trots långt från hotellet. Bodde på A-4110, vilket är fjärde längan från hotellet. Säkert 80-100 meter ner till hotellet.

Värmen på lägenhetshotellet jag bodde på fungerade inte. Fick i alla fall inte igång någon värme trots att ventilationsreglaget ställdes på 30 grader.

Gruppklasserna instruktörer pratar engelska under passen. Instruktörerna kom från spridda delar av världen. Linn från Danmark, Andrew från Scottland och någon annan tjej från England osv..

Fick en extra lunchpåse när vi checkade ut, positivt (eftersom vi inte skulle hinna äta på hotellet).

Det fanns gratis vatten på gymmet (får endast nyttjas där, inte ta med sig). Dess öppetider ungefär 08.00 - 13.00 och öppnade igen 15.00 - ca 19-20.

Det finns även en ljusfyrs-löprunda på ca 13,5 kilometer som man kan ta om man känner sig hurtig. Vart denna sträcker sig vet jag dock inte.

Promenera upp för berget. Testade att gå upp för berget som ligger västerut. Guiden rekommenderade den fantastiska utsikten. Den var ok, men inte mer.

Överlag fick jag ett positivt intryck av Playitas och det passar mycket bra om man gillar att träna lite på sin semester. Det finns ofta något att göra om man känner sig lite rastlös.

Översiktsbild över resortet, taget från berget.

Bootcamp med ledaren Andrew. Göra diverse strandövningar, springa ner och nudda vattnet, tillbaks osv.

Aqua Aerobic på hotel Playitas. Rolig instruktör som fick folk att svänga med brösten.

Utsikten från hotellrummet A4110. Inte mycket till action inte. Rätt lugnt måste jag säga.

Träningspass med Carita Leche. Garuda tror jag.

Hotell Playitas by night.

Ganska många katter som stryker omkring på området. Finns ett kattpensionat (bestående av ett litet minitält) där man ska ge dom mat om man vill. Bröt detta genom att kasta ut digestivekex från balkongen. Men det dög naturligtvis inte.

Bättre matlagningsmöjligheter på Aparthotel än Hotell Playitas. Detta är Aparthotell.

Hotellet där man bodde, Aparthotel by night.

En 50 meters pool som man kunde hyra tid för. Tror det kostade 2 euro per timme. Här var även en simtävling för barn som man kunde bevittna.

Att gå upp för berget var ett måste sa Apolloguiden, så det var väl bara att lyda.

Kolla vilket schysst surfhus. Här hängde även en surfbräda på husknuten. Det stod även en get här.

Utsikten när man tagit sig upp på berget.

Showtime: Karatekille som balanserar på vattenflaskor. Det var ganska dött på kvällarna vid Las Playitas.Finns en bar. Där visas fotbollsmatcher om man är intresserad. Fotbollsmatcherna är tydligen viktiga för showerna håller inte tiderna om det är fotboll på tv:n.. En kväll väntade jag 45 minuter, men sen fick det vara.

Nu mobilkamerans bilder...

Lekrum på Aparthotell.

Poolen genomgick renovering, så vi som bodde vid det här hotellet fick gå över till det andra hotellet. Inga problem.

Ruffie eller Bootcamp, minns inte vilket.

Garuda blandat med Pilates.

Minimalistisk hotellrum. Trevlig, men värmen fungerade inte. Vintertäcke blev för varmt, och utan täcke blev det för kallt.

Lacken på den här bilen vittnar om att solen är framme en hel del. No?

Undertecknad.

Pilates på pilatesbollar. Man var tvungen att boka, så att bollarna skulle räcka.

Tror bilden är tagen vid lunchtime. Här åt vi hela tiden.

Offra till vädergudarna? Vet inte vad denna figur skulle symbolisera?. Syns om man promenerar över till byn bortanför träningsresortet.

Finns solskydd i form av dessa tak. Inga parasoll överhuvudtaget, vilket var lite synd. Vassparasoll fanns bara på stranden.

Fotot taget inne i booking store, här säljs ditt och datt. Träningskläder mm.

Gymmet. Maskinerna var av märket Nautilus. Hade det mesta man behöver.

Det går att hyra cyklar på träningsresortet. Välj racer eller mountainbike. Finns även gemensamma turer att haka på. Testade inte detta.

Social volleyboll. Speciella tider kunde man vara med och spela volleyboll. Det var ganska populärt, var nästan alltid någon här och spela.

Supermarket. Inte superbilligt, men bekvämt. Här finns också en flyttbar postlåda (som ställs inomhus om kvällarna, ej åtkomstbar).

Här går att hyra vindsurfingprylar, kayak mm. Se prislista till höger.

Prislista för vattenaktiviteter.

Några av vindsurfingbrädorna som alltid låg framme.

Om man är med på många träningspass går det åt väldigt mycket träningskläder. Det finns då möjlighet att tvätta. Tror det kosta 3 euro eller något.

X-Fitness har kört igång sin WOD (Work Out of the Day)

På Arlanda kan man köpa bussbiljetter hem från tex Swebus. Då spar du några kronor jämte att köpa biljetten på bussen. (samma pris som via Internet). Det går även att köpa biljett över disk, men det är det dyraste alternativet..

Hoppas nu att det är någon som har nytta av detta inlägg! :-)

Inspirationsbräda nr 88, Citat sagda av Jim Rohn

Gjorde en liten "bräda" idag. Här är den, nr 88.

Handlar bland annat om steg till ambition. Citat från min egentagna mentor  Mr E. James Rohn

Anteckningar från Robin Sharmas webinar

Jag har just sett Robin Sharmas Webinar :Automatic Fearlessness
Tänkte delge er några anteckningar som jag gjort. Något rörigt, men kanske bättre än ingenting? Alla citat är från Robin Sharma.


Brain tattoo:

“All change is hard at first, it’s messy in the middle, and it is gorgeous at the end”
– Robin Sharma (14.50. Webinar Replay  Automatic Fearlessness with Robin Sharma — The Robin Sharma Success System - SuperCharged Edition)

Så sant.

“Find your mighty WHY.”
“Take of the mask.”
” Science says: Authenticity is a recipe for fearlessness and explosive confidence.”

 Översättning: ”Äkthet är ett recept för oräddhet och explosivt förtroende.”

“Install the plumbing of optimism.”

För er som kanske läst mina tidigare skriverier om positivt tänkande (kanske främst bland kommentarer). Ett klargörande: Optimism är inte samma sak som positivt tänkande.. Optimism är något som ligger i framtiden, där i ligger skillnaden. Optimism handlar om framtidstro. Om att ha en ljus livssyn.

"Optimist: Someone who figures that taking a step backward after taking a step forward is not a disaster, it´s more like a Cha-Cha.” – Robert Brault

“Fear and optimism cannot live in the same room together.”
“Happiness is the antidote to fear.”

Lycka är ett motgift till fruktan.

“Stop comparing yourself to others.” 

Egen kommentar: Jämför dig bara med dig själv, din utveckling, ditt tidigare jag osv. Förhoppningsvis utvecklas vi och växer som människor.

“Your environment shapes your mindset.”

“Seek out discomfort and do the thing that frightens you”
“Discomfort is how you grow”

---- ----

Jag tycker alltid det är intressant att ta del av Robin Sharma ord. Kanske ni också tycker det?

Fixa rinnande och spolande toalett (DIY). IDO

Höll på att bli galen på toaletten som spolade var och varannan kvart! 

Det är förstås på natten som den där j-la toaletten hörs något enormt. "STOMP och sen ett porlande av vatten). Om och om igen. Vet inte hur många gånger jag vaknat av toaletten måste fylla på vatten i sin reservoar. Detta gör den helt automatiskt. Jag har stört mig på den där j-äla toaletten i säkert minst ett halv år.

När man inte har tystnaden så lär man sig uppskatta den! Jag uppskattar verkligen tystnaden. Jag vill i alla fall ha möjlighet att påverka den. Höga ljud kan göra mig smått galen!

Häromdagen var det som att dammen brast, I´ve had enough!

Bestämde mig för att försöka mig på ett DIY-hack. Jag menar..Borde väl vara inte så svårt? Hår svårt kan det vara liksom?  Jag beklädde mig i en optimistisk livssyn (kan man säga).

Just Deh. Inte så svårt alls skulle det visa sig. Heh.

Vet ni att toalett kan kallas för vattenklosett också. Coolt, eller hur!?. Nästa gång ska jag fråga om jag får låna vattenklosetten. Heheh!!
Måste vara därifrån Water Closet (WC) kommer ifrån. -- Dagens filosofiska djuping.

Nevermind, tillbaks till tråden.

Gummit till ventilen var nerbrackat ungefär som en blåmes med förstoppning. Det hade fastnat avlagringar där som gjorde att ventilen läckte vatten. Se det lite som ett sipprande vattenfall fast i miniatyr. Nästan som att små stenar av oigenkännliga molekyler satt fast på gummipackningen.
To Recap. Det dåliga gummit gjorde att det läckte vatten ner i dumpgärsen (toaletten). Reservoaren behövdes således fyllas upp efter ett tag (pga av allt läckage SÅKLART) och det var alltså detta man hörde och förbannade natten lång. Vänta.. Låt mig förklara lite mer. Det sitter en flottör som känner av nivån i reservoraren och öppnar en annan ventil för inströmning av vatten till reservoaren. Är alla med på tåget?

BRA!

Okey, första bekymret var att knäcka hur man fick bort "hatten" till toaletten, även kallat lock (i lekmannatermer). Googlade lite på toalettillverkarnamnet men kom upp kort. Testade då att dra pluppen som man spolar med rakt upp. Vips så lossnade den och vi gjorde framsteg.
Nu blev det lättare. Det gick att gänga loss den bit som höll locket på plats. Sen var det bara att lyfta av "hatten" och ta sig en titt. First time you know.

Såg lite komplext ut till en början, men sen började jag lägga ihop ett och ett.

Den klurigaste biten var att förstå hur man skulle få bort locket! På den här IDO toaletten visade det sig att det bara var att dra loss spolknappen uppåt. Sen gänga bort den runda plasthylsan. Enkelt när man vet hur.

Efter att ha tagit bort plastattiraljerna ovan var det klart att lyfta bort locket eller "hatten" som det också kallas.

Här syns boven i dramat. Gummipackningen är nu rengjord och börjar se bra ut (allt är relativt). Vi har dom positiva glasögonen på.. Funktionen är att packningen ska hålla tätt så att det inte rinner vatten till toaletten när det inte spolas. Trycker man på handtaget så öppnas "ventilen" mot toaletten och spolvatten kommer (förutsatt att reservoaren är fylld förstås).

Gummipackningen sitter alltså mot det stora hålet som vi ser i mitten. I det stora hålet forsar vatten som används för "spolning" i toaletten. Till höger syns flottören som bestämmer när vatten behövs fyllas i reservoaren (sker automatiskt så fort nivån fallit tillräckligt), alltså den behållare vi ser på bilden.
I mitt fall var gummipackningen full av avlagringar som gjorde packningen otät. Efter rengöring av packning så blev det tät och det slutade att rinna.

Ett enkelt sätt att stänga av tillförseln av vatten under rengöring av gummipackningen. Bara vrida ventilen tvärs emot riktningen för att stänga. Detta stänger såklart av all vatten till toaletten.

Allting tillbaks på plats (och rengjort) och dags att testa så att spolmekanismen fungerade helt innan locket sattes tillbaka. (när locket sen var på plats så skulle det visa sig att den inte fungerade (trots allt), så fick plocka bort igen..)

Kanske denna illustration kan hjälpa någon, hoppas det! :-)

Herrå!

Att avfästa sig vid saker

Jag övar mig ju på att inte känna mig alltför fäst vid materiella saker. Att ej vara styrd av att inte kunna flytta pga av för mycket prylar som låser fast. Att prylarna inte ska få ta för stor del av mitt liv osv.. Att INTE äga varenda attiralj som man kan tänkas behövas någon enstaka gång när någon frågar om man ska hänga på ditt eller datt. Istället söker jag fokusera på några färre intressen och prylar som får ta en större roll, istället för många prylar som knappt används.

Låt mig ta ett litet exempel. Förra vintern kom jag på mig att återigen fundera på att köpa långfärdsskridskor.  Jag brukar bli lite lockad av långfärdskridskoåkarna varje år när det är en sån där vacker vinterdag och man tar sig ut på isen. Det ser ju härligt ut när dom svischar fram! Jag har många år funderat på att skaffa mig långfärdsskridskor..

Med det nya  frivilliga enkelhet/minimalism tankesättet blev det enkelt att säga. ”Nix, jag behöver inte ytterligare en pryl för att kunna vara ute på isen och njuta. Det går lika bra att promenera.”

Faktiskt. De må gå saktare, kanske man inte ser lika mycket, men njuta går det att göra ändå! Och jag slipper husera ett par skridskor som ligger overksamma större delen av året. Det blir med andra inget inköp av långfärdsskridskor.

Om det innebär att det är svårt att vara med i något gäng för att jag inte har rätta prylarna (skridskor) så må det så vara.

Jag får försöka hitta fler som väljer enkelheten istället. :)

På väg till Björnön för en enkel promenad.

Maj 2014 In & Ut

Kommer inte på att jag köpt något speciellt som består.

Går väldigt trögt med rensningen nu. Har lite svårt att hitta rensningsbara föremål. Har försökt sälja bokhyllan, där en hel del folk hört av sig, men ingen affär än så länge.

In

Säkert något, men kommer inte på.


Ut

1 st. kastrull

1 st. drickglas

3 st. böcker varav en instruktionbok till Kian.

Trangiakopia, onödigt att ha eftersom jag faktiskt har ett original Trangiakök.

Pakethållare för cykel. Lär aldrig behöva.

Lysdiodslampa (Ikea) som använts minst sagt sällan.

Presentkort som aldrig hann utnyttjas... (200 kr down the drain)

Rensat lite stänger från garaget.

För många år sedan testade jag Falun Dafa. Vi hade övningar på Djäkneberget, uti i gräset (sommartid).  Vi hade även en läsecirklel där vi  samlades hos ägaren   av en antikaffär (en kväll i veckan).. Vi högläste ur denna bok Zhuan Falun. Mästaren Li Hongzhi är mycket kultiverad och seriösa Falun Dafa anhängare följer den här formen  av upplysning. Kände dock inte att denna filosofi passade mig riktigt, så hoppade av efter ett tag..

Innehållsförteckning och en bild på Mästaren Li Hongzhi. Kanske är det en annan mästare nu för tiden? Det här var säkert tio år sedan.

En pakethållare som sparats från en av cyklarna som slängts. Nu fick den gå.

Lysdiodslampa från Ikea och Instruktionsbok från skrotade Kian.

En kastrull och Trangiakopior samt ett glas fick också lämna.

Outtnyttjat presentkort, gäller bara 1 år. Sen är det bara riva och kasta. Hade nog varit bättre att få kontanter don´t ya think?

Lämnade denna bok och kartor samt andra papper på Fuerteventura. I hjärtat av havet, den tragiska berättelsen om valfångsfartyget Essex (har hänt på riktigt). Läsvärd. Kannibalism när människan har det svårt.. Boken handlar om tiden då man jagade valar på olja. En stor kaskelotval ramar deras valfångsfartyg som därmed sjunker och man får följa männens öde.