Visar inlägg med etikett Västerås. Visa alla inlägg
Visar inlägg med etikett Västerås. Visa alla inlägg

2013-12-04

Börja dagen med Yoga

Ibland är det skönt att börja dagen med Yoga. Träna lite på det mentala, andas och lära känna sin kropp. Här ifrån lördagens pass.

Kände inte att jag kunde använda blixt i all medveten närvaro, därav lite mörka bilder. Lite pinsamt redan när den röda autofokuslampan lyser upp, hahah

Lämna intellektet hemma och känn efter i kroppen. Försöka hitta sitt sanna jag. eller något i den stilen.

Ha en bra dag! Namaste.

2013-07-07

Underbar dag!

Idag har jag levt väldigt nära en perfekt dag i enkelhetens tecken! Jag gillar! Vädret visade sig på topp, äntligen kommer den riktiga sommarvärmen, jag noterar att det var den 7 juli. Visst maj hade några fina dagar också, men först idag fick jag den riktiga sommarkänslan i Sverige. Underbart!

Dagen såg ut ungefär som följer:

Vaknade vid 7 tiden. Jag var ledig. Jag gick upp gjorde mig i ordning och slog sen på datorn, kolla lite favoritsiter om dom blivit uppdaterade (jag söker alltid inspiration av allt fantastiskt folk som finns på Internet). Jag skrev själv ihop några blogginlägg, käkade frukost och vips hade klockan blivit runt 10.00. Dags att packa ner lite handdukar, någon bra bok och lite tilltugg och sen ta cykeln till Framnäs (badstrand).

På Framnäs låg jag och solade, badade (tränade lite crawl) och läste en bra bok (Vad är pengar? : allt du velat veta om världsekonomin men inte vågat fråga om. Av Andreas Cervenka)

Hemma igen strax efter 14.00.

Då la jag mig i soffan och läste vidare på boken, blev dåsig och tog en powernap till 15.00.

Sen mat och sen slog jag på datorn igen (javet, mycke dator blir det).

Sen skrev jag ner lite tankar om vad som är viktigt i MS Word, vilka prylar jag ska behålla, alltså nödvändiga i framtiden. Fundera helt enkelt.

Vips var det dags att laga lite gröt inför träningen.

Vid 18.00 började ett Friskispass, ett utepass på Swedbank Arena, Core med Rosa Martinsson. Ett skönt pass, vädret kunde inte bli bättre! Jag tog cykel dit. Inte rört bilen idag.

Vid 19.00 började nästa utepass. Jympa med Malin Lundbergh. Hon var så glad, peppad och energifylld så det kunde bara bli ett jättebra pass. Det blev det. Första gången jag testade hennes pass. Det får bli fler gånger.

Nu hemma igen efter, dags att duscha för andra gången idag och börja ta kväller. Imorgon är en lönehjonsdag, gotta pay the bills...

Så ser en enkel bra dag ut för mig.

Själv då, haft en bra dag?

2013-06-27

Fri WIFI i Västerås, surfa fritt

Fri WIFI  i Västerås (undertecknad har ej testat, men tänker göra)
Hur ofta på semestern letade jag inte fria WIFIställen. Det fanns gott om Wifi, men alla krävde ett lösenord som jag saknade.
Mälarnenergi tillsammans med Quick Net. Bjuder på fri surf på följande platser enligt deras annons.


Quicknet och Mälarenergi Annons om fri WIFI
Quicknet och Mälarenergi Annons om fri WIFI

·         Gästhamnen (Borde vara i närheten av sjökrogen, Lögarängen som jag tolkar det)
·         Gamla Tullhuset, vid öster Mälarstrand, Kajens fik ligger väl där i krokarna också. (Mälargatan ungefär borde de vara)
·         Lögarängen strand. Bredvid Lögarängens bad.
·         Centralstationen, Finns bara ett ställe så det borde du kunna hitta till.
·         Vasaparken/gamla konstmuseet (Vid stadshuset)

Det sägs också att McDonalds har WIFI, förhoppningsvis fritt, det vet jag dock inte. Tänkte testa i sommar.