Vad är ett enkelt liv? Sadhguru ger oss svaret

Sadhguru om vad som är ett intelligent liv, ett enkelt liv 

Många av oss sökande och nyfikna personer känner säkert till Sadhguru. Man ser honom lite här och där. Får lite Youtubeförslag där han är med. Jag hade inte tagit någon större notis till honom förrän jag hörde honom i Danica Patricks Podcast Pretty Intense. Du hittar avsnittet 106 här. Det avsnittet fick mig att förstå att Sadhguru är mycket vis. Att den här snubben kan man lära sig ett och annat av.

Så jag började förstås söka för att hitta om han hade något att säga om enkelhet. Och det hade han. Klokt värre. Sadhguru verkar vara en mästare på att förklara något komplicerat på ett enkelt sätt.

Och jag kan bara med självinsikt konstatera; att jag är en spindel som vävt ett nät som jag själv fastnat i. Och det är kämpigt att ta sig loss, men det borde gå!

Spindelväv som tjänar vårt liv eller som vi själva trasslar in oss i?

Nedan är ett uttrag från videon nedan. Hoppas du också inspireras av honom.

”If you think being a simpleton is a simple life,

I don’t recommend that.

But simple life generally meants that the arrangements that you make around your life are simple, so that it doesn’t entangle you, it only supports you.

See, all arrangement that we make in our lives are supposed to enhance our life, isn’t it?

Why do you get educated? Because you think it’ll enhance your life.

Why somebody gets married? Because they think it’ll enhance their life.

Why people will have children? Because they think it’ll enhance their life.

Why they’re doing business? Because they think it’ll enhance their life.

But look at people’s faces and see, before they got educated, before they got married, before they had children, how they were and how they have become today – does it look like they’re enhanced?

Hello? //Sadhguru gör en illustration av en trött sliten funderande person // They become like this. So obviously, they made so many arrangements that they cannot handle. They made more arrangements than they can actually handle, isn’t it so?

They did not make arrangements consciously.

- What is needed for me?

Their problem is, “She is everyday going shopping, so I also want to go shop, shopping. I don’t know what to shop but I’ll shop something and come, because she’s also shopping, my neighbor.”

So because they’re in this condition, though there is no container service at the end of life, most homes have turned into warehouses. Most people have things in their homes that they have not used for a year or two and still there. They can’t give it away, but it is cluttering their life in such a way, they have to trip all over the place, to walk around in their homes. Because they did not build this home, they did not buy these things. They did not form these relationships as a way of enhancing their life, they are using everything to entangle their life.

So simple life means, you’re not entangled. It’s very important. You are enhanced but you are not entangled. You make whatever the kind of arrangements you make, but the kind of arrangements you can handle, isn’t it? You don’t try to make arrangements like somebody else, and you don’t know how to handle. Why do you make an arrangement that you don’t need? If you make an arrangement that you don’t need these arrangements will become entangling.

What kind of arrangement is best for you? You just make that, this is a simple life. Simple life does not mean you’re a simpleton, all right?

You keeping it in such a way anytime you, wherever you need to go, you can go, whatever you have to do, you can do.

A spider weaves a web for other things to be caught.

But if you’re that kind of a spider, you build a web in which you’re caught. You’re a stupid spider, isn’t it? And most human beings are in that condition.

So simplicity means a sensible arrangement which will not entangle you. You made an arrangement in such a way;, you were going this way //Sadhguru pekar framåt // If something really significant happened this way //Sadhguru pekar åt vänster // you can go this way // Han pekar återigen åt vänster // Your arrangements will not trap you. That is a simple life. This is an intelligent life.” - Sadhguru

 

Thank you Sadhguru.

Varför gör aspirerande minimalister sig av med överflöd?

Äg mindre prylar, köp mindre, lev bättre.

När du tar bort dig från racet att alltid behöva mer och vilja ha mer, så märker du att du inte behöver vara upptagen hela tiden.

Vad är det som får aspirerande minimalister i någon form att göra sig av med allt överflöd?
Framförallt tror jag det är känslan av frihet och för den nya lätthet de känner. Samt mindre stress över pengar. Vi vet att vi inte blir lyckligare av större, snarare tvärtom om.
Många säger också att de vill ha fler upplevelser snarare än mer skräp.


Kanske svåraste biten av allt med rensandet är den introspektion som minimalism tenderar att föra med sig.
 "När ungefär den fjärde skåpbilslasten lämnats till Goodwill, blev jag mycket självreflekterande ," Säger Joshua Becker.
Han fortsätter
 "Varför jag har fyra skåpbilar fulla med saker som jag faktiskt inte behöver? Har reklam verkligen så stor effekt på mig? Försökte jag att imponera på folk med de saker jag ägde? " Om och om igen rullade liknande frågor. "Att behöva möta sig själv, reflektera igenom vad man gjort, det var svårt, smärtsamt.”

"När du tar bort dig själv från det konsumentdrivna ekorrhjulet att alltid behöva mer och vilja ha mer och försöker tjäna mer för att köpa mer, finner du att du inte behöver vara upptagen hela tiden. Du kan finna lite lugn i livet." - Joshua Becker

En annan person säger:

"Efter att mina grejer var borta, var det som, herregud, jag är fri," säger Schmidt. "Jag behöver inte göra det här längre. Jag behöver inte köpa massa saker. Jag kan gå till ett bibliotek eller ett museum och vara runt dessa saker på andra sätt, men jag behöver inte äga dem."

Källa:  http://www.success.com/article/how-living-with-less-can-give-you-more

Möt Allie, tjej med äventyrligt hjärta som lever i en skåpbil

Dags för ytterligare en video om livet ute i det fria.

Allie framstår som en frisinnad klok tjej, förstår hennes längtan efter att utforska. Känner igen mig i mycket.

"I´m very much an explorer so I go down all those creepy roads you shouldnt." - Allie


4:50 ”Any of these thing could happen to me anywhere and statistically it is more likely to happen to a place inhabited by a tons of people living stressful city lives anyway.” - Allie

Manifest för ett enklare liv

Ett tänkvärt manifest för ett enklare liv:

"A manifesto for a simple life:
Eat less, move more
Buy less, make more
Stress less, laugh more
Feel blessed, love more
Find a quiet spot every day and... breathe" - Kelly Exeter

För ett tag sedan hittade jag massor med bilder där den här texten stod Jag tyckte den var riktigt bra! Jag hittade dock inte varifrån den kom. Om det fanns någon hänvisning var det snarare till egna bloggar och liknande.

Men idag hittade jag ursprunget. Nämligen Kelly Exeter.

Bilden från: http://tribalsimplicity.com/2014/09/10/simple-life-manifesto/
Ursprung och skriven text: Kelly Exeter

Jag tycker det är ledsamt att ursprungskällan så lätt försvinner. Kelly Exeter hade skrivit copywrigt på sin text. Antagligen därför som den texten försvann.

Här uttrycker Kelly att hon är källan.

Mariah lever utanför "nätet" (off-grid) (Video mm)

Mariah Coz lever "off-grid" i en liten husvagnstrailer på 112 feet i Worcester, Massachusetts (USA). I den här videon bjuder hon oss på en tur i sin vagn. Det är en mysig liten vagn hon har!

Hon kallar den Comet, som står för Cost Efficient Off-grid Mobile Eco-Trailer

Mariah har en tendens att dyka upp lite här där. Hon har bland annat bloggen Cometcamper, och hon gästbloggar lite här och var verkar det som, jag hittade henne på:

http://www.tinyhousedesign.com/extreme-downsizing-months-people-35-square-feet/

Här kan man läsa mer om hennes filosofi:

http://www.cometcamper.com/about-the-comet-project/

Tycker hon verkar ha väldigt sunda idéer! Ungefär sådär skulle jag också vilja bo tror jag! :)
(jag har sammanfattat dom i ett inspokort längre ner)

Mariah har förövrigt också downsizat från husvagnen i videon till att bo i en Honda Element (35 feet, en bil) i fyra månader! En sak att vara själv, men dom var två personer!

“So after spending a few years downsizing all of my stuff to be able to fit into the COMET, I downsized again into my custom-converted Honda Element-turned-micro camper. It took a lot of planning and a lot of weeding through stuff. I had to really assess what I needed vs. what I wanted. I had to learn what items and things increased my comfort exponentially and which ones didn’t.” - Mariah Coz,  source

Gillar det hon skriver om att verkligen se sanningen i vitögat om vad man verkligen behöver och vad man vill ha. Tror man måste vara ganska obarmhärtig i sitt rensande om man ska få in allt man äger i en bil! :)

Hon har mycket sunda ideér om leva "cyklist" istället för "linjärt" som hon kallar det. Att leva hållbart.

Bland annat förespråkar hon att använda en kvast istället för dammsugare, för att spara energi.

Hon kanske har rätt, en dammsugare kanske är rätt onödig? Hon förespråkar också att man bör pumpa upp vatten till kranen med en fotpump istället för med elmotor osv, spara på elenergi och samtidigt få lite en smutta motion. :)

Vad gäller dammsugare. Jag har aldrig egentligen ifrågasatt dess existens, men det kanske man borde!? Här hemma används den inte speciellt ofta. Föredrar snarare att damma av med disktrasor än att höra det där oväsendet (som en dammsugare ger alltså)!

Här har jag sammanställt hennes idéer, alltså det jag tyckte bäst:

Mariah Coz inspiration, från www.cometcamper.com och www.tinyhousedesign.com
Klicka för större bild.

Varför resa ifrån Solen?

Om jag ska ut och resa så gör jag det mest för att åka till solen och värmen. Jag gillar inte heller att sitta för länge i ett flygplan så att resa till medelhavet brukar räcka bra.
Det brukar vara läge att hålla utkik efter enkla billiga resor i maj och september, under sommaren går normalt priserna upp då alla har sin semester och barnen är lediga etc. När det var som billigast i maj gick det att hitta en vecka, inkl hotell till någon grekiskt ö för 1200 kr, men det såg dock ut att ligga väldigt "off".

Ofta bokar jag en resa på sista minuten, typ 3-5 dagar innan avfärd. Då har man även koll på den lokala väderprognosen, så man vet vad man åker ifrån.

Att resa bort från fantastiska Sverige när vi så äntligen får en kanonsommar kan jag tycka är synd. Synd även på miljön. Det vore lite som att fly från mitt liv på något sätt. Det vore att komplicera till det. Näh, bättre att stanna hemma och njuta av sol och värme, vilket jag gjort mestadels på min semester (förutom en roadtrip till Stockholms skärgårds olika öar.. ) Sol och bad varvat med lite träning. Njutit och haft det bra. Tackat nej till att åka bort.

En del säger även att resandet är en ohälsa i sig, att man vill fly sin vardag. Och att vardagen därmed är i någon mån är "dålig". Ja, kanske.

Från boken: Seneca, människosläktets lärare (Bokförlag Atlantis), skriven av Bo Lindberg
//samma sida (30) längre ner //
”Många försöker komma undan sin rastlöshet genom att
resa. Människor flackar hit och dit för att avnjuta sevärdheter och få
behagliga upplevelser. Man kan få kunskap om nya folk, trakter och floder, men
det gör en varken bättre eller friskare. Det är fåfängt att försöka resa ifrån
sin oro; man kan inte fly från sig själv, en resa ger på sin höjd tillfällig
lindring.
Otåligheten och rastlösheten beror på att folk alltför
mycket hänger upp sitt liv på framtiden. Det största hindret för ett lyckligt
liv är förväntningar på framtiden som fördärvar nuet. Folk skyndar på sitt liv
i längtan efter kommande och av leda vid det närvarande. De slösar bort sin
levnad på att planera och ordna för framtiden.”

"Vad Seneca har att säga om oförmågan att finna sig till rätta i nuet, om längtan efter framtiden, om själens sjösjuka, om resandet som en flykt och om ängslan för vad andra skall säga avser i princip samma slags själsliga tillstånd av ohälsa.” //s155, Seneca, människosläktets lärare av Bo Lindberg //

Istället har jag bland annat tränat på crawl (som sagt)  senaste veckorna. Ett effektivt och relativt snabbt simsätt, och behärskar man inte tekniken med crawl blir man lätt andfådd (läs att undertecknad har andan uppe i halsen). Jag kan förövrigt knappt simma bröstsim för är då rädd att mitt högra knä ska börja strula. Jag har knäckt till knäet åskilliga gånger när jag "stylat" och försökt någon form av kraftfullt bröstsim, pinsam som jag är. Då blir knäet instabilt (läs vobbligt) som tusan (och gör ont) och jag få gå haltande som kapten krook i någon månad eller två. Knäet brukar repa sig, men blir sämre för var gång.. Crawl går dock utmärk, då håller mitt högra knä utan prostest. Bara att sprattla med i princip raka ben, inte sidokrafter på knäet som vid bröstsim.

Och det är som dom säger. Det är timmarna på vattnet som räknas! Samma fras gällde när man försökte lära sig vindsurfa. Man blir sakta bättre eftersom, även om just crawl är ett tekniskt svårt simsätt, åtminstone enligt min ödmjuka mening, hahah. Kanske därför att jag är så kass på det. Jag lär mig att ju mer jag sträcker mig i simtaget desto bättre går det. Försöker alltså greppa vattnet långt fram (vid nytt simtag). Jag lär mig att om jag vrider upp kroppen samtidigt som jag skjuter fart med benen blir det lättare att andas osv.. Jag lär mig att behålla luften i lungorna tills det är dags att andas (bättre flytkraft i vattnet då), blåser ut snabbt och tar nytt frisk syre. Inte blåsa ut luften under färd alltså. Små små, steg i rätt riktning.

Titta så fint den nya stranden "Lögastrand" blivit här i Västerås. Man har tagit bort alla stora stenar i vattnet och lagt sand längs med stranden framtill bryggorna och sanden i vattnet ligger faktiskt kvar (än så länge). Även om man på enstaka ställen kan känna duken (under fötterna), alltså den som ska hjälpa sanden att ligga kvar och inte sjunka ner i blålera..  Ska bli spännade att se hur länge sanden ligger kvar. Vi gjorde liknande försök vid seglingsklubben vid Framnäs för ett antal år sedan, men snart hade vattnets strömmar vispat bort all sand och bara duken fanns kvar.. Inte helt lätt det här med att anlägga en strand, men kanske strömmarna är gynnsamma just här? Det finns också en handikappsramp för rullstolsburna så att även dom kan ta sig ett svalkande dop i värmen.

I bakgrunden syns den flytande bryggan med ett litet hopptorn. Här går det bra att dyka då det är djup så det räcker (antar jag). Jag kände aldrig botten i alla fall.

Förövrigt finns glasskiosk i närheten av stranden och även toalett, även om den kostar. Ta med dig småmynt, eller åk till Framnäs där är toaletterna fria att använda.

Gillar du värmen och har haft en bra semester? :)

Enkla saker att göra, en liten lista

Godmorron! Idag tänkte jag filosofera lite kring vad enkelhet innebär. Vad brukar ni hitta på när ni har lite tid över?


Det här är en lista på saker jag gillar att göra för att leva relativt enkelt. Livskvalite.

• Ta en promenad, (allra helst åk till någon skog i närheten av vatten, t.ex. Ängsö). Finns bra promenadstråk i skogarna där. Ladda mediaspelaren med något bra att lyssna på. Själv föredrar jag relativt tysta ställen och då ligger Björnön relativt nära. Starta vid stora badplatsen och sen gå Milspåret runt tillbaks till parkeringen (badplatsen).
  
• Läsa en bra bok, ger ofta nya insikter och inspiration.
  
• Laga en god äppelkaka med vaniljsås.
  
• Ta kameran, stativ och åk och fota t.ex. stadsljus i natten.
  
• Se en bra film

• Gå på en föreläsning

• Åka och besöka gravar
  
• Träna. Själv föredrar jag gruppass med många andra, typ skivstång, cirkelfys (lite crossfit-inspirerat) eller Yoga. Detta tycker jag är perfekt, sällskap utan massa åsikter. Jag brukar även få positiv mental energi av dom här passen.
  
• Åka och ta en lunch någonstans (med trevligt sällskap). Ett exempel är oxfile på lördagar på Mickes husman (Erikslund) (95kr/portion). Annars är en kebabrulle från 55:an ett sätt att lyxa till vardagen lite.
  
• Tänka på hur bra du har det. Affirmationer.
  
• Ta sig tid och hjälpa någon som uppskattar det. Serva andra. Kanske laga en punktering
  
• Titta på djur i naturen. Typ sitta vid en brygga och se änderna vara nyfikna på om man har något gott till dem.
  
• Resa: Ta en utflykt, bil, buss or whatever. Se något nytt.
  
• Ta bilen och åka till ett bra svampställe, trattkantareller eller blåbär är aldrig fel.
  
• Åk och ta ett bad, simma (sommaren). Ta med termos med kaffe och några mackor.
  
• Gå upp tidigt och var lite produktiv på morgonen (i mitt fall skriva skriva på en bok), sen njuta av en fri dag utan lönearbete.
  
• Ta en cykeltur ner till småbåtshamnen, strosa runt lite på bryggorna eller sitt på en parksoffa och njut av solen och titta på folk. Ta en glass.

Har du fler tips? Vad brukar du hitta på som går i enkelhetens tecken?

Underbar dag!

Idag har jag levt väldigt nära en perfekt dag i enkelhetens tecken! Jag gillar! Vädret visade sig på topp, äntligen kommer den riktiga sommarvärmen, jag noterar att det var den 7 juli. Visst maj hade några fina dagar också, men först idag fick jag den riktiga sommarkänslan i Sverige. Underbart!

Dagen såg ut ungefär som följer:

Vaknade vid 7 tiden. Jag var ledig. Jag gick upp gjorde mig i ordning och slog sen på datorn, kolla lite favoritsiter om dom blivit uppdaterade (jag söker alltid inspiration av allt fantastiskt folk som finns på Internet). Jag skrev själv ihop några blogginlägg, käkade frukost och vips hade klockan blivit runt 10.00. Dags att packa ner lite handdukar, någon bra bok och lite tilltugg och sen ta cykeln till Framnäs (badstrand).

På Framnäs låg jag och solade, badade (tränade lite crawl) och läste en bra bok (Vad är pengar? : allt du velat veta om världsekonomin men inte vågat fråga om. Av Andreas Cervenka)

Hemma igen strax efter 14.00.

Då la jag mig i soffan och läste vidare på boken, blev dåsig och tog en powernap till 15.00.

Sen mat och sen slog jag på datorn igen (javet, mycke dator blir det).

Sen skrev jag ner lite tankar om vad som är viktigt i MS Word, vilka prylar jag ska behålla, alltså nödvändiga i framtiden. Fundera helt enkelt.

Vips var det dags att laga lite gröt inför träningen.

Vid 18.00 började ett Friskispass, ett utepass på Swedbank Arena, Core med Rosa Martinsson. Ett skönt pass, vädret kunde inte bli bättre! Jag tog cykel dit. Inte rört bilen idag.

Vid 19.00 började nästa utepass. Jympa med Malin Lundbergh. Hon var så glad, peppad och energifylld så det kunde bara bli ett jättebra pass. Det blev det. Första gången jag testade hennes pass. Det får bli fler gånger.

Nu hemma igen efter, dags att duscha för andra gången idag och börja ta kväller. Imorgon är en lönehjonsdag, gotta pay the bills...

Så ser en enkel bra dag ut för mig.

Själv då, haft en bra dag?

Enkelt levene löfte

Nu har jag avgivet ett löfte om att leva enkelt. Bloggen Kanelstrand har ett löfte som man kan skriva under på. Jag gjorde precis det. Något jag är lite rädd för är att det här med enkelt levene och minimalism bara är en utmaning för mig. Jag är liksom lite rädd för att det bara är ett mål och att när jag väl uppfyllt det målet så kommer jag inte vara tillfreds, nöjd.. För jag har alltid haft en tendens att vilja ha det som jag inte har. När jag väl har det som jag ville ha så uppskattar jag det inte alltid, utan börjar sukta efter det som jag inte har (Umm,.. lite flummigt skrivet kanske, men du kanske hajar vad jag menar?). Jag är alltså rädd att jag ska börja sukta efter prylar igen när jag knappt inte har några.. Det vore ju rätt sjukt om jag gjorde det, menar jag.

Därför blir jag glad när jag hittar människor som skriver att dom länge levt enkelt och minimalistiskt. Och jag hoppas att det inte bara är snåljåpar som skriver utan folk som unnar sig saker fast dom håller nere på materialistiskt överflöd. Jag själv vill ju göra denna resa för att öka mitt fokus mot det som jag tycker är viktigt. För mig är det syftet med minimalism och frivillig enkelhet.




Simple Living Pledge, nu har jag
signat upp mig.
Bilden från bloggen Kanelstrand

 Det är ju en tunn gräns mellan att vara sparsam, måttfull, snåljåp, minimalist och frivillig enkelhet. Snåljåpar brukar inte vara speciellt omtyckta och jag kan själv erkänna det inte är speciellt kul att höra folk gnata om hur dyrt ditt och datt är. Vi vet liksom vad bensinen kostar, du behöver inte förklara för mig att det är dyrt att åka bil. Snåljåpar som aldrig tycker sig ha råd att ta en resa eller vad det nu kan vara, för dom unnar sig inte, trots att dom mycket väl har råd. Det kan vara drygt att höra folk snåla så in i norden och inte unna sig själv något extra. Drygt att få höra att nu kostar bensinen 15 kr (vareviga gång).. Jo, jag vet, jag tankar också min bil. Att få höra samma gnäll är liksom inte det samtal jag eftersträvar. "Ta upp det med politikerna" liksom, jag kan inte påverka bensinpriset..
Man tycker det är synd att folk kommer dö med en massa dineros på banken. (jag har sett åtskilliga exempel på det, alla tror dom ska leva tills dom blir hundra, men så är sällan fallet).
Jag vet att det såklart svårt att spela sina livsbrickor på ett optimalt sätt. Att snåla kan bli en så invand vana att den är svår att bryta, precisom som det motsatta, att spendera. Ingen av extremiteterna är något jag eftersträvar, snarare balans. Ingen vet när det är dags att lämna jordelivet eller om ett världskrig finns bortom hörnet.. Det "enda jag vet" är.. Att förenkla mitt liv känns just nu väldigt rätt. Det inte bara känns rätt, det är logiskt riktigt också (inbillar jag mig).

Har du givit löftet?