Lyssna: Förvirrad diskussion om enkelhet:

Förvirrad diskussion om enkelhet:

Jag har roat mig med att spela in en liten (förrvirrad) diskussion om.. *trumvirvel* enkelhet.

Du behöver kunna spela upp mp3 filer med din dator för att kunna lyssna.

Här kan du ladda ner filen:

https://drive.google.com/file/d/0B5St_ulFiJC8dEl0NDhMY1hEdUk/view?usp=sharing

Några prylar som klarat sig från utrensing: Här är micarna som användes vid inspelning. Jag föredrar Zoom H1 bättre, för det är aningens mindre brus med den. Samson har lite mer bas, men är också mer känslig för popljud och blåsljud. Behövs nog ett pop filter framför den egentligen.

Filformat: MP3 192 kbps

Bas: Michael Bacich

Röster och produktion: Per-Gunnar H. Ågren, febr 2015

(Inspelad med främst Zoom H1, även en Samson Q1U USB användes.)

Värt att veta för er som har en Zoom H1. Det finns en uppdatering av firmware till version 2.10 som gör att H1:an fungerar som antingen USB mic eller lagringsstation när du kopplar den till en dator. 2.10 stöder till och med USB 3.0.

En tragisk historia:

Ung person påkörd

Idag berättade två kollegor på jobbet om sin tågresa hem från Stockholm igår. Strax utanför Enköping hade tåget fått upp maxfarten efter ett kort stopp i Enköping, men plötsligt började tåget tvärnita och sen strax därpå hördes en smäll, följt av ytterligare ett par dunsar. Eftersom mina kollegor satt i den första vagnen kunde dom tydligt höra att något hade körts på. Dom trodde det var en älg eller ett rådjur först..

Via högtalare fick dom sedan veta att en ung person hade blivit på-körd och en försening på minst 2 timmar var att vänta då ambulans, polis mm behövde kallas till platsen.

Usch, vilken hemsk upplevelse. Och tänk att behöva sitta i förarsätet och se allt detta utspelas inför ens ögon! En taxi kom lite senare för att avlösa lokföraren så att tåget kunde fortsätta.

Så tragiskt det hela är! En ung människa som valde att ta självmord för att den troligen funnit livet för hårt att härda ut.

För mig är möjligheten till självmord en tröst i sig, att det liksom finns en utväg om livet blir för hårt att bära. Om de fysiska eller emotionella smärtorna blir en alltför tung börda. Jag är tacksam att den eventualiteten finns, och blir det outhärdligt jobbigt så finns det alternativ.

Men ett sådant beslut tas naturligtvis inte lättvindigt. Kraften att leva är normalt så stor att det ska mycket till innan man vill ta sitt liv. Livskraften inom mig är så stor och stark, jag gillar verkligen livet! Det finns så mycket möjligheter och tillfällen att ta reda på.

Podcast avsnitt 34: The James Altucher Show, James Altucher blir intervjuad av Claudia Altucher. 1:04:33 in i mp3 filen sägs följande: 

"And life itself is like that. So I was on the floor considering committing suicide at my lowest point and now here I am so lucky, I´m doing this podcast, I´m doing this podcast with you who I love. I love the people I work with and it’s really”..

James blir avbruten av Claudia 

Claudia: “Because of the daily practice? 

”James: “Yeah, I attribute it to that, for me. Maybe other people.., I don’t know maybe other people need to meditate 10-hours a day. Or exercise in the gym 10-hours a day, I don’t know. This is what worked for me.”

Säkert har alla tänkt tanken på att ta sitt liv någon gång i livet, men det är ett otroligt stort steg att göra verklighet av dessa tankar. Och även om livet är otroligt surt och bittert blir livet ofta bättre, även om det i de mörkaste stunderna är svårt att se.  Om du går i dessa tankar, hav förtröstan. Livet har en tendens att ändra sig (helt klart till det bättre!). Kom ihåg att tankens kraft är så stor, så stor.

Speciellt vissa unga har det jobbigt i dagens kravfyllda samhälle, där jämförelsemanin och förvirring är total. Stimuli högt och lågt. Där pengar behövs för att leva, inkomst osv. Ovanpå allt detta ligger som en bombmatta av olika meddelanden från konsumtionssamhället och omgivningen.

De kontakter jag har med unga barn idag handlar mycket om upplevelser i olika slag. filmer, prylar och dataspel, resor.  Jag blir ibland nästan lite rädd för jakten på stimulans i olika slag. Jag tycker inte det är någon bra inmatning. Det finns så mycket annat av värde som människor missar. Det är sorgligt att blivit så, rädslan för att bli utstött från stammen finns där redan i tidig ålder. Passar man inte riktigt in (i en viss miljö) är det lätt att bli utstött och mobbad. Idag handlar det mesta om prylar, upplevelser, och försöken att vara tillräcklig "intressant".

Jag minns också hur viktigt det var att passa in när man började högstadiet och var i 13 års åldern. Man ville passa in för att inte bli mobbad, för att inte retad. Man var så skör och lättpåverkad i den där åldern. Några stora (långa) nior satte skräck i mig. Fick mig till en början av sjuan att sova dåligt. Dom drog mig i håret, dom puttade, dom skrek i örat, och dom hotade om mulning när snön kommit. En kompis i parallellklassen fick någon spark i magen (om jag minns rätt) där det hela slutade med tingsrätt. Niornas maktspel mot oss mindre sjuor var påtagligt, hela första året på högstadiet. Om du nu är en sjua, kämpa på, det blir bättre!

Jag minns också att det var så viktigt att göra samma sak som dom andra. Stack man ut fick man kommentarer.  Det gällde att ha liknande kläder (helst Lewis jeans), se samma tv-program, spela samma data/Nintendospel. Jag hade förmånen att växa upp i ett hem där vi åtminstone hade råd (om än lite senare än alla andra) och kunde någorlunda följa med i prylhetsen. Jag klarade mig igenom skoltiden utan att bli mobbad av min närmaste omgivning. Jag minns också all press om man skulle bli av med oskulden, rädslan för att inte duga till etc. Rädslan för vad någon skulle skvallra och tycka etc. Det var så mycket skvaller på den tiden! Det skvallrades om allt! Man var rädd för att bli föremål för allt skvaller. Grupptrycken om att dricka alkohol och prova andra ”spännande” saker fanns också alltid där.  Jag minns också känslan av att ibland känna mig fastlåst.

”3 år till måste jag stå ut med den här smörjan”, minns jag att jag ibland tänkte om skolan. Det kändes ibland som att det inte fanns någon väg ut. Jag minns speciellt lärarnas och omgivningen tjat och frågor om vad man skulle bli som vuxen. Man hade egentligen ingen aning vad man ville göra. Man ville så gärna hitta sin grej, men man hade ingen aning.

.//s329 Bokutdrag – Susan Cain – Tyst – De introvertas betydelse i ett samhälle där alla hörs och syns// 

.."sättet att skildra motgångarna som vi varit med om inverkar starkt på hur nöjda vi är med tillvaron. Olyckliga människor har en tendens att uppfatta motgångar som något som fördärvar och förstör det som annars varit gott (>>Sedan min fru hade lämnat mig blev jag aldrig samma människa mer<<), medan mer konstruktiva personer ser dem som förklädda möjligheter (>>Skilsmässan är det värsta jag varit med om, men jag är betydligt lyckligare med min nya fru<<). De som har förverkligat mycket i livet – till förmån för sin omgivning, samhället och sig själva – har en förmåga att tillskriva hinder en mening. På sätt och vis har Dan McAdams gjutit nytt liv i en central föreställning i vår västerländska mytologi: att det är där vi misslyckas som vi också kan finna lyckan.

För många introverta människor, liksom för David, är upplevelsen av misslyckande som starkast under puberteten – en mörk och komplicerad fas präglad av dålig självkänsla och social olust. I skolan är sprallighet och öppenhet det som smäller högst, medan egenskaper som känslighet och djup inte tillskrivs något större värde.”

Jag minns också att känslan av att vara aningen kvävd i och med den obligatoriska skolan. Men jag härdade ut. Livet går ju lite som en berg- och dalbana. Det mesta jag minns av skolan var väldigt kul. Jag trivdes väldigt bra med mina klasskompisar och moppetiden var också väldigt rolig. Men ändå fanns stunder man tyckte var jobbiga. Sånt är livet.

Några år senare rycktes man upp (förändring är alltid jobbig) och det var dags för en ny klass och en ny skola. Gymnasiet, men det är en annan historia.

http://vlt.se/nyheter/vasteras/1.2631785-tagstopp-till-stockholm-efter-olycka

Lyssna på Podcast i sommar?

Personligen tycker jag det är underbart att i ensamhet ta en promenad och lyssna på något intressant när vädret är bra.

Internet är så fantastiskt och det bjuds på så mycket som inte ens kostar en krona! Generösa, spännande  människor som lever för att serva andra. Jag känner ofta stor tacksamhet att få ta del av andras tankar på det här sättet! Bara att ladda ner mp3 filer till mobilen så finns dom där alltid tillgängliga att lyssna på.


 Tänkte jag kunde ge ett tips vad jag gillar. Nyligen upptäckte jag Ryan Holiday tack vare flitiga Joanna Penns förträffliga podcast. Hennes podcast brukar för övrigt vara intressanta om man som undertecknad gillar att läsa och skriva.
Ladda ner mp3 direkt här.(högerklicka, spara länk som)


Jag blev såklart nyfiken på den här Ryan och till min förvåning är Ryan bara 27 år, fyllde nyss. Jag blir så imponerad av folk som vid så tidig ålder läst så mycket, framförallt filosofi. Det märks när man lyssnar på Ryan att han läst mycket intressant (bara min åsikt). Ryan Holiday har också nyligen skrivit:  "The Obstacle Is the Way: The Timeless Art of Turning Trials into Triumph", som jag hoppas kunna läsa förr eller senare.

Tim Ferriss är också en sådan där aktiv kille som man ständigt dyker på (om man gillar samma saker som jag). Ni känner säkert igen honom från 4-hour workweek osv (en bok). Även Tim har intervjuat Ryan. Där pratar dom en hel del om stoicism (en filosofisk inriktning i det antika Grekland). Intressant samtal. Tänkte jag skulle skriva ett inlägg om det framöver.

Vill du också lyssna?
The Tim Ferriss Podcast, Episode 4: Ryan Holiday
Mp3 fil direkt här. (högerklicka, spara länk..)

I ovanstående podcast nämner även Ryan Paul Grahams "Keep your identity small". Den kommentaren gav mig en riktigt tankställare. Du kan läsa mer här om du är nyfiken.

Ju mer identitet du har "investerat" i något desto känsligare blir det det ämnet. Bam! En ny insikt för mig!!
Dvs.. Det verkar alltså som att det ibland endast går att ha en givande diskussion om ett ämne om det inte engagerar "identiteten" hos någon av deltagarna. Att vi ska hålla vår identitet liten. Det är därför vi kan avslappnat kan prata om det senaste kriget som Sverige var med (utan att det blir känsligt), eftersom det hände för 200 år sedan. Ingen har någon del av identiteten i att tex ha förlorat någon man kände etc..

En annan intressant intervju gör Tim Ferriss med James Altucher som bla skrivit: Choose Yourself! och The Power of No. Mycket intressant intervju. Efter att ha lyssnat på den här intervjun ska jag ta mig tid och läsa någon av hans böcker.

Lyssna här
Eller ladda ner mp3 direkt här.

Mp3 från Aiya Napa, lite podcast style

Tänkte jag skulle testa att lägga ett par mp3 filer som jag hittade i "gömmorna", från sommaren, juni 2013. Lite reflektioner som jag spelade in..
Testar denna funktion alltså.. :) Bara lite allmänt pladder som jag spelat in.

Får se om det fungerar. (Verkar gå att ladda ner filerna och spela om inte annat)

Aiya Napa: Missar man något?

Aiya Napa: Tankar om minimalism

Ytliga poolreflektioner

----  ----

Jag nämner ju biografin om Steve Jobs i någon av ljudfilerna, nedan ett kul utdrag. Vet inte om jag skrivit om boken tidigare..?

Boken: Steve Jobs – en biografi av Walter Isaacson (svensk upplaga, Albert Bonniers förlag)

//s91, roligheter, kul text. //

”Den 1 april 1976 åkte Jobs och Wozniak hem till Waynes lägenhet i Moutain View och utformade bolagsordningen. Wayne sa att hade viss erfarenhet av att >>skriva på juridiska<< och satte själv ihop det tresidiga avtalet. Han gick dock lite överstyr med >>juridiskan<<. Flera stycken inleds med halsbrytande krumbukter: >>Låt det härmed konstateras att … Låt det vidare konstateras att … Gällande det förutnämndiga [sic] och med beaktande av respektive utfallanden av intressen …<< Men fördelningen av andelar och vinster var i alla fall tydlig – 45, 45, och 10 procent – och avtalet slog fast att alla utgifter som översteg 100 dollar krävde att två av tre var överens. Dessutom redogjorde avtalet för ansvarsfördelningen. >>Wozniak ansvarar generellt och huvudsakligen för elektronikutvecklingen, Jobs ansvarar för elektronikutveckling och marknadsföring och Wayne har det huvudsakliga ansvaret för mekaniska frågor och dokumentering.<< Jobs skrev under i gemener, Wozniak i prydlig handstil och Wayne med en oläsbar krumelur.”

//s 92 utnämnande från delägaren Wayne som hoppar handelsbolaget för att inte bli ekonomisk skyldig efter att företaget skulle börja skuldsätta sig//

”>>De var sjövilda bägge två, och så pass väl kände jag mig själv att jag visste att jag inte var rustad för ett sånt äventyr.<<”