Inspirationstionsbräda nr 95, bla Austin Kleon,

Dagens blandning av kloka ord kommer från följande personer:

Austin Kleon, Edward Abbey, Marcus Aurelius, Dave Bruno, Antoine de Saint-Exupéry, May Sarton. Paul Jun, Andreas Cervenka, Paula Scher.

En blandning av svenska och engelska.

Inspirationsbräda nr 95.

Klicka för större bild.

Enkelheten i ett bad

Personligen gillar jag att sola och bada, det är avkopplande. Har alltid gillat det och tänker inte sluta med det för att jag är en aspirerande minimalist. Kanske för att solen i min hud omvandlas till d-vitamin. Hur som helst känner jag vällust av det..
För några år sedan upptäckte jag hur skönt det kan vara om man praktiserar minimalism även vid badandet. Hade aldrig tidigare badat naken utomhus, men så bestämde jag mig för att testa på vad jag trodde var ett avskilt ställe, (det var det inte, men gick bra ändå).. Hur som helst; tidigt på morgonen brukar det vara få andra som är uppe, då kan man passa på och bada utan kläder. Det är verkligen jätteskönt att bada utan en sträng av något tyg på kroppen!

//s65 Seneca, människosläktets lärare (Bokförlag Atlantis), skriven av Bo Lindberg//
"Gå med lätt packning genom livet, inte med en som andra lagt på dig. Begränsa projekten och förhoppningarna till det näraliggande.”

Av någon andledning ger det mig frihetkänsla och även då kommer jag åter på mig själv med att tänka: "Less is more". Det stämmer faktiskt!

En något exhibitionistisk bild! Men det bjuder jag på! :) Igår tog  jag ett tidigt dopp på Ringön i Stockholms skärgård, närmare bestämt Grönviksbadet. Verkligen härligt! Bilden är suddad i bakre regionerna, (annars blir väl den här siten klassad som p**r och bannlyst av Google?)..

Finns nästan bara fördelar med att bada naken: Inga blöta badkläder som behöver torkas eller bytas för att man ska sätta sig i en bil, mer naturligt rakt över. Det är dessutom befriande skönt att sola naken.

Har du testat att bada naken (utomhus) och i sådant fall, gillade du det?

Minimalist stereo

Vad är den enklaste typ av stereo man ha egentligen?

Ganska intressant hur man förändras. Från att för många år sedan, dvs i mitt "förra liv" haft en stereo som kunde spela ner grannarnas saker på väggarna till att nu bara ha några simpla datorhögtalare.. Ganska stor resa. Jag skyllde såklart på grannen när speglarna hade rasat ner hos underliggande granne.. "Ja, makalöst högt han spela igår".. "Det bara vibrera överallt"..

Nåväl..

Så här ser min minimalistiska stereo ut nu för tiden! Kolla va söt och pluttinuttig den är! Ett skämt skulle mitt tidigare jag tyckt!! Men grannarna gillar den!

Kan de bli enklare och ändå så mångsidigt? En mobil kopplad till ett par datorhögtalare. Ingenting man har fester till dock. Basen är obefintlig. :)
Attans.. Hmmm, syns det att jag gömt laddare mm bakom skrivaren? Ser inte speciellt minimalistiskt ut huh?

Har laddat ner Joanna Penns podcast om skrivande. Jätteintressant att lyssna på om man gillar böcker! Joanna bjussar generöst på sina intressanta intervjuer. Skrev om det här.

Apropå skor, närmare bestämt sandaler

Jag har sett att minimalistiska bloggar har dokumenterat sina skoinnehav. Vissa som kommit långt har kanske totalt bara 9 st skor. Det är väldigt imponerande att bara klara sig på så få skor. Men de ska väl till kaffelatte folk som bara rör sig i asfaltmiljö för att klara de. ;-)

Själv äger jag skor i dessa kategorier.

Vinterskor, allt från rena skoterskor (klarar -30, skönt med varma fötter) till mildare varianter som klarar 0-5 minusgrader.
Gummistövlar, för att plocka svamp i skogen. Eller om man ska gräva i något land. Sker i princip aldrig numera.
Promenadskor, en drös med varianter
Träningsskor, också en drös med varianter, men kanske inte så många som man skulle kunna tro.
Sommarskor, typ sandaler
Finskor, har bara några stycken.

Våtskorna (vindsurfing, har jag sålt)

Jag är långt ifrån någon skoälskare, så jag har aldrig direkt tänkt på hur många skor jag har. Men fick mig lite av en tankeställare när jag gick igenom antalet sandaler.
Så... jag tänkte visa upp antalet i denna kategori: Alltså Sandaler. Jag har i alla fall inga Flip Flop skor! Jag aldrig fastnat för sådana. Fått skavsår mellan stortån och långtån. Jag är helt klart avis på er som kan gå långt i dessa skor. Finns ju riktigt snygga flipflop skor. Dom är nästan enkelheten själv.

(Att gå barfota på en strand eller gå barfota i par sandaler tycker jag är väldigt skönt, och förknippas för mig på något sätt med enkelhet och frihet.)

Trots att jag rensat ut några par sandaler finns det väldigt mångaa kvar. Totalt 9 par sandaler, varav 8 st syns här.

Mina sandeler, 2 st. par är aldrig använda.

Låt se vad har vi:

2 st. Teva (brukar hålla ihop bra)
1 st. Merrell, varierande kvalite på detta märke.

Sen 2 st. par från Jula. Ja, dom håller faktiskt ihop. Köpte ett par extra (för att spara tid, var argumentet). Lite överflödigt.

2 st. av mer skyddande modell för tårna. Tror jag köpte dom på Coop. Även här köptes ett par extra, (för att spara tid). Lika bra att köpa när man väl är i affären tänket. Det tänket får man nog ta och lugna sig med nu när man är en aspirerande minimalist.

Calypso, också detta är ett extrapar, då jag har dom andra på lönearbetet.

Nåja, tänker i alla fall inte slänga några. Det kommer ta sin tid att slita ner dessa, men det är planen.

För övrigt har jag testat att köpa billiga sandaler på  Lidl, men dom höll inte knappt en vecka av intensivt användande. Skippa deras sandaler är mitt tips. Däremot är har jag även testat Lidl:s träningsskor, dom har överträffat mina förväntningar. Märke Crivit Sports.
Tycker att Asics skor för 1600:- är lite väl magstarkt, bra med lite konkurens.

Lyssna på Podcast i sommar?

Personligen tycker jag det är underbart att i ensamhet ta en promenad och lyssna på något intressant när vädret är bra.

Internet är så fantastiskt och det bjuds på så mycket som inte ens kostar en krona! Generösa, spännande  människor som lever för att serva andra. Jag känner ofta stor tacksamhet att få ta del av andras tankar på det här sättet! Bara att ladda ner mp3 filer till mobilen så finns dom där alltid tillgängliga att lyssna på.


 Tänkte jag kunde ge ett tips vad jag gillar. Nyligen upptäckte jag Ryan Holiday tack vare flitiga Joanna Penns förträffliga podcast. Hennes podcast brukar för övrigt vara intressanta om man som undertecknad gillar att läsa och skriva.
Ladda ner mp3 direkt här.(högerklicka, spara länk som)


Jag blev såklart nyfiken på den här Ryan och till min förvåning är Ryan bara 27 år, fyllde nyss. Jag blir så imponerad av folk som vid så tidig ålder läst så mycket, framförallt filosofi. Det märks när man lyssnar på Ryan att han läst mycket intressant (bara min åsikt). Ryan Holiday har också nyligen skrivit:  "The Obstacle Is the Way: The Timeless Art of Turning Trials into Triumph", som jag hoppas kunna läsa förr eller senare.

Tim Ferriss är också en sådan där aktiv kille som man ständigt dyker på (om man gillar samma saker som jag). Ni känner säkert igen honom från 4-hour workweek osv (en bok). Även Tim har intervjuat Ryan. Där pratar dom en hel del om stoicism (en filosofisk inriktning i det antika Grekland). Intressant samtal. Tänkte jag skulle skriva ett inlägg om det framöver.

Vill du också lyssna?
The Tim Ferriss Podcast, Episode 4: Ryan Holiday
Mp3 fil direkt här. (högerklicka, spara länk..)

I ovanstående podcast nämner även Ryan Paul Grahams "Keep your identity small". Den kommentaren gav mig en riktigt tankställare. Du kan läsa mer här om du är nyfiken.

Ju mer identitet du har "investerat" i något desto känsligare blir det det ämnet. Bam! En ny insikt för mig!!
Dvs.. Det verkar alltså som att det ibland endast går att ha en givande diskussion om ett ämne om det inte engagerar "identiteten" hos någon av deltagarna. Att vi ska hålla vår identitet liten. Det är därför vi kan avslappnat kan prata om det senaste kriget som Sverige var med (utan att det blir känsligt), eftersom det hände för 200 år sedan. Ingen har någon del av identiteten i att tex ha förlorat någon man kände etc..

En annan intressant intervju gör Tim Ferriss med James Altucher som bla skrivit: Choose Yourself! och The Power of No. Mycket intressant intervju. Efter att ha lyssnat på den här intervjun ska jag ta mig tid och läsa någon av hans böcker.

Lyssna här
Eller ladda ner mp3 direkt här.

Semestertider

Nu är det semester för undertecknad och det innebär att jag kopplar av lite extra och inte spenderar lika mycket tid framför datorn. Jag är mer utomhus, en och annan utflykt mm.

Hur som haver har jag förberett några schemalagda inlägg som lär ploppa upp då och då. Bland annat ett om meningen med livet! :)

I övrigt hoppas jag att ni alla får en riktigt fin sommar!.

Glad sommar!

Juni In & Ut

Dags att summera månaden junis in och ut. Det går trögt nu. Hoppas kunna lägga lite mer tid på att rensa nu när semestern närmar sig.

In

Kommer inte på något.

Ut

Router Linksys Wifi, bra att ha router utifall den andra strular, vilket faktiskt skett. Men inte använt denna på över ett år nu, så måste bort. Tar med den till lönearbetet så länge. Så får den ligga där och skräpa ett tag. :) Fegt, japp.

Hundbok. Har ju stundtals sug efter att skaffa hund igen, så det är väl därför denna bok bibehållits. Men det går ju lika bra att kolla på hundar på nätet.

Hittade lite gamla manualer och CD:s till bärbara datorn som jag kastat. Vad ska jag då med detta till?

Rensat en 3,5 mm plugg samt givit bort lite skruvmejslar som passar till glasögonskruvar. Uppskattat av vissa kollegor.

1 st. sliten kalsong

Power Big Meet 2014, Västerås, bilder

Det har varit Power Big Meet i staden denna helg! Det brukar bli lite av en folkfest och gör att staden livas upp! Tog med mig kameran för att dokumentera lite. Prylar kan ibland bygga sammanhållning. Den här träffen är ett sådant exempel. För er som inte känner till träffen så handlar det om gamla jänkarbilar. Entusiaster med liknande intressen samlas. Finns även några fler bilder på min systersite Simplicity On the Road.

Tänkte dela med mig av lite bilder då jag gillar att fota. Vad är det för vits med att fota om man inte delar det med någon, right? Inget djuplodigt denna gång alltså, bara bilder. Och jag ska tag i och svara på kommentarerna snart.

Bilen kör framåt. Ser ni alla roliga detaljer,
ölburk på taket, spännband i huven, fot hängandes
på dörren, tidning i framrutan. Mycket grejer, men ändå
ganska enkelt, huh?

Den omtänksamma kärleken. Killen har nog tagit lite för mycket att dricka. Omtänksam tjej som ger stöd.

Moppeligan stjäl showen med sina kraftpaket.

Poliskontroll. Amerikansk militärmålad van och Halvlackad audicab med olika fälgar. Ingen som har tvångssyndrom vad gäller audisymmetri i alla fall.

Tältning vid lögarängen, viktigt med partytältet nära.

Kalsonger utanpå är snyggt!

Ungdomar tar igen sig lite innan kvällens cruising.
En del mer "slut" än andra.

Innovotiva tjejer som letar singlar? 

Polisen tillåter knappt att folk får åka utan säkerhetsbälten en sån här dag. Regler är regler! Bilarna kryper typ fram i 10 km.

Glada lirare som kryper omkring med öppna dörrar för att svalka sig. Det här är strax innan poliskontrollen. Man ser nästan vad dom tänker när dom här får syn på polisen. :)

Japp. Ögontjänare.. :) Nu stängda dörrar och på köpet
en glad min av den rosafärgade "damen" i baksätet.
Handduken på taken är också bra ibland. 
Undrar om avgasröret tar i vid gupp?

Utefter lögarängen, så här ser ut på många ställen i stan. 

Polisen försöker ragga på tjejerna?
Eller så påpekar dom att tjejerna har något i sitt synfält. 
Besiktningsanmärkning?

Schysst musik och håll i gång i denna 
amerikanare (jänkare kanske man säger).

Söndagen, brand i container. På väg mot Johannisberg. Brandbilen körde slut på sitt vatten, sen lämna dom containern. Trodde kanske dom släckt färdigt... Ensam stod lastbilen kvar med rykande sopor.

Ölburksamlarna missade minst sagt möjligheter att tjäna pengar. I några kilometer såg det ut så här tidigt på morgonen. Städningen sköttes sedan exemplarisk  (på söndagen) av dom södra delarna av staden. Sämre var det ställt uppåt norra delen. Tyvärr mycket glaskross på cykelvägarna.

Campers. En annan parkering framåt lunchtid
på söndagen. Sista folket påväg att dra.

Folk börjar plocka ihop för hemfärd (söndagen).
Rallycarro hjärta Matte, så sött.

Vid småbåtshamnen trivs folk också. (Lördag)

Även på den temporära campingen vid Lövudden börjar det tunnas ut. (Söndag)

Vid sjökrogen roade man sig med jetpack.

Plus körde den nya linbanan för Wakeboard.

Kustbevakningen behagade också besöka festligheterna. Dom här kustbevakninsbåtarna har en tendens att alltid dyka upp där man själv vill vara. Frågan många ställer sig är om dom tog med sig bilen på båten eller om volkswagenbussen kört via väg? Övergivet tält? Eller ligger det någon där inne och sover? Ingen visste eller kunde ge besked. What to do?

Enkelheten i en promenad (Björnön)

Att ta en enkel promenad med något inspirerande att lyssa på är aldrig fel. Speciellt när solen visar sitt varma härliga ansikte. Det är sådant man får tid med när man drar ner på antalet aktiviteter.

Längs med milspåret hade dessa mopedister slagit upp sitt kupoltält. Nix inte ungdomar, snarare medelålder. Får dom någon lugn och ro här måntro? Rätt mycket folk som rör sig i dom här spåren. :) Finns bättre ställen att välja, men svårt att hitta plan mark förstås. Tältet stod vid södra Björnön i närheten av gamla ångbåtsbryggan.

Kan rapportera efter att ha frekventerat spåret under ett antal dagar ... så har det här tältet stått flera dagar. Kanske dom inte vet att allemansrätten bara gäller ett dygn? Nåja är väl inte hela världen, häh ä vääl ba synd att gräset dör därunder. :)

En trevlig syn. Nyfikna Getter som störs av mig...  längs med spåret på fem km spåret. Dom fanns sig snart till ro och kunde fortsätta tugga långstråat gräs. Japp fastnat något skit på mobillinsen. :)

@ dagens pekpinnefascist: Degenerering av dagens trafikanter?

Hur parkerar folk nu för tiden? ! ;) Norra Björnön

(hmm.. lägga i handbromsen vid backig parkering, #tips)

Jaja, gav ju mig möjlighet att dokumentera. Mer sånt! :)

Vara samlare och samtidigt vara en minimalist?

Tänkte ta på mig domarhatten och börja döma. (OBS, detta är bara min ödmjuka åsikt, inte fakta.)

Såg en fråga av Patricia vid kommentarsfältet hos Minimalisterna som fick mig att börja fundera.

Frågan var ungefär såhär: Går det att leva minimalistiskt och ändå samla på något?

Går det med andra ord att överhuvudtaget samla på något om man är minimalist? (javet repetion är bra)
Mycket intressant fråga! Och när samlar man? När man köper hem 64 toarullar i ett svep. Samlar man då? Nej, inte riktigt va?

Eftersom jag är före detta samlare av cyklar (rent av missbruk) så är följande min åsikt.

-          Nej, det går inte att vara minimalist och samla på saker samtidigt. Då är man i konflikt med sig själv! Dualitet. En minimalist kan inte äga en massa ”bra att ha” saker. Minimalistrollen kan inte husera ett överflöd av ägodelar (även om dom är bra att ha).

Någonstans måste en gräns dras. Minimalistrollen har nog redan fått mer betydelse än vad ordet en gång grundades för, eller?

En sann minimalist (i mina ögon) äger bara det som är nödvändigt för henne eller honom. Det helt upp till var och en vad som är ”nödvändigt”. Men att motivera att det behövs 10-15 st cyklar för snart blir det tredje världskriget (eller någon annan dålig förklaring) och då behövs dom. Nej, då får du hitta en annan benämning, du får inte tillhöra minimalistgänget i alla fall. ;) Att tro att samlingen ska bli värd mer i framtiden håller inte heller som argument.

Själv är jag en aspirerande minimalist (strävar alltså åt minimalisthållet) och har helt lagt av med samlandet. Jag har fortfarande alltför många cyklar, men jag har i alla fall slutat köpa nya (samla).

Undantag finns alltid.

Om du har ”samlandet” som affärsrörelse, att du köper och säljer. Dvs. försöker genera en inkomst att överleva på, då må det vara ok.

Eller? Är jag ute och cyklar?

Vad tycker du? Går det att ”samla” och samtidigt kalla sig minimalist?

1 år av enkelt levene löfte har gått, que pasa?

För ungefär ett år sedan bestämde jag mig för att hoppa på "enkel levene löftet" som jag hittade på Sonya Kanelstrand's blog. Jag skrev förövrigt om det här.

Sist jag var inne och kollade var det nästan 3000 personer som skrivit på löftet..

I juli förra året gjorde jag denna "bräda".

Det har gått ganska bra, livet är enklare nu än för några år sedan. Jag har varit ganska duktig på att göra mig av med onödiga prylar även om det är en bit kvar att gå. Jag har fått mer tid över. Slipper lägga massa tid att sköta om överflödiga prylar. Bättre ekonomi. Jag har fått ett mer ökat fokus på vad jag vill åstadkomma. Jag har fått mer tid att jobba med mig själv. (Jaa, mycket självfokus här... )

Ett sådant här löfte hjälper mig att hålla mig på banan (ledstång) och inte falla dit för tillfälliga frestelser (som ständigt dyker upp då och då).

För cirka ett år sedan satte jag som mål att jag skulle ha gjort mig av med tillräckligt med prylar för att kunna flytta ut till en skåpbil. (javet, rätt radikal idé). Jag tänkte att det kunde innebära en del utmaningar (framförallt vintertid), men har väl bestämt mig för att lugna mig lite med den idén. :) Tänkte att det kunde vara intressant att läsa om. Det var väl lite tanken med bloggen, men nu har jag stagnerat i den "resan" kanske man kan säga (eller läs, rädd för förändring). Hur som haver.. Just nu känns det viktigare att ha möjlighet att jobba med mina projekt. Att få någonting färdigt!

100 procent enkelt levene människa? Njea..

Mer en kombo av frivillig enkelhet, minimalism och ambition.

Om man nu får loss mer tid av att välja ett enklare liv. Vad vill man då använda den tiden till? Delvis skriva blogginlägg som undertecknad? Eller kanske man vill göra som en av mina kusiner, åka och hälsa på sitt fadderbarn på Sri Lanka på semestern.

Var och en väljer.

Är syftet med att sträva efter enkelhet bara få mer tid att softa? Nej, inte för mig i alla fall, även om det vore bekvämt. Jag känner inte riktigt att min resa mot enkelhet går hand i hand med strävande efter bekvämlighet, mer tomgång, eller inaktivitet, eller "idle" som en och annan  enkelhetsbloggare skriver om. Nej, jag är ute efter mer fokus att jobba med några få ämnen.

Det enda som är klart är att allting ständigt förändras. Jag är inte riktigt samma person som för ett år sedan.

Finns det då inga nackdelar med enkelt levene löftet?
Jodå, möjligen att man känner sig lite udda i sammanhang där jakten på mer prylar och upplevelser fortfarande har stor betydelse.

Sammanfattningsvis: På det stora hela tycker jag enkelt levenelöftet varit positivt i alla fall.


Är det någon mer som tagit Enkelt Levene löftet? :-)

Dagens I-landsfundering! :-)

I ett försök att förkovra mig en aning i skrivkonsten's (?) regler läser jag just nu ”The Elements of Style (4th Edition)".

Skriven av främst William Strunk Jr & delvis E.B White.

Nu till frågan.

Säger man Charles's änglar
eller säger man Charles' änglar?

Svar: Jo, enligt boken ska possessiva singular av substantiv ha ett 's efter sig. Åtminstone i det engelska språket. Gäller då inte samma regler här i Sverige? Kan man ju tycka, va?

En iakttagelse är att vi i Sverige sällan ser apostroftecknet i skrift.

Vi säger t.ex. : 

Lisas bil.

Men vi kanske skriva Lisa's bil. Eller?

Finns det inga undantag då? Jooo.. Why make it easy liksom? Klart det finns undantag! Jesus är ett sådant namn, liksom Moses och Isis. Regeln gäller tydligen inte äldre antika namn.

Det här helt ok att säga, till och med på engelska:

Jesus bil.  (Jesus car)

Och man kan ju reflektera över att det skulle ju se konstigt ut om vi skrev:

Charless bil

Right?

Food for though. Sug på den ni.. :)

Göra Mindre vs Utföra mer, med vägledning av Jim Rohn

(Kanske en liten varning är på sin plats.. För er som redan känner er stressade, eller ni som lätt känner prestationsångest, kanske ni ska hoppa detta inlägg.. Kanske värt att fundera på om ni måste skära ner på antalet aktiviteter?)

Tänker ni på vad mindre innebär för er?

Som ni säkert vet vid det här laget strävar jag mot att äga mindre ”onödiga” prylar. Det händer till och med att jag då och då slänger mig med fraser som ”less is more”. Mindre är mer.

Anser jag då att mindre alltid bra?

-          - Nej!

Mindre kan vara bra när man behöver hitta en fungerande jämvikt, en balans. Framförallt är mindre bra när något gått över styr. Vare sig det är något missbruk eller någon annan del av sitt liv som lider av negativa konsekvenser.

Att göra det bästa man kan

En av mina förebilder (Emanuel James "Jim" Rohn) menar att man ska alltid göra så mycket som man kan.

Hör ni? Utföra/GÖRA.. Att alltid göra det bästa av sin förmåga (inom rimliga gränser, att bränna ut sig gagnar igen). Jag har dock inte hört honom säga att vi ska samla på oss så mycket vi kan, det handlar istället om vad vi kan bli.

Jim Rohn säger att UTFÖRA mindre än vi kan ”messes with our mind”, alltså strular med vårat sinne. Tänk om det ligger en sanning i det? Kanske är därför som många känner sig tyngda när dom inte hinner med vad dom faktiskt skulle kunna göra. (Om dom bara hade mer möjlighet eller tid?) Om det är så att vi är för upptagna kanske vi måste skära ner på aktiviteter för kunna göra vårt bästa?

Vi fortsätter:

Jim har en analogi där han säger att vi ska vara som träden. Växa oss så höga som vi kan. Sätta våra rötter djupt (så vi står stadigt), låta stammen växa sig lång och sen sprida våra trädkrona när vi når solens strålar (upplysning?).

Att växa och utvecklas till vår potential är den största gåvan vi kan ge till andra säger Jim.

"Self-development enables you to serve, to be more valuable to those around you; for your child… your business… your colleague… your community… your church." - Jim Rohn

Att göra så mycket som man förmår gäller inom massor med områden. 

Att äga är inte att utföra!! Så det gäller alltså inte att äga så mycket som vi kan. Det handlar inte om att belasta oss så mycket vi kan! Snarare bidra så mycket som vi kan.

Det kan handla om att:

• -          Göra vårt bästa på jobbet.
• -          Läsa så många böcker som vi kan.
• -          Växa så mycket som vi kan.
• -          Tjäna så mycket som vi kan.
• -          Ge så mycket vi kan.
•  -    Åstadkomma så mycket man kan.
• -          Vara den bästa vännen vi kan vara.
• -     Vara den bästa föräldern vi kan.
• -     Vara den bästa partnern vi kan.
• -          Bidra så mycket som vi kan.

Kort och gott göra så mycket vi kan.. och detta utan att "springa in i någon vägg", eller stressa sönder oss.

Framförallt gäller det att jobba med sig själv så mycket man kan.

“Work harder on yourself than you do on your job.” - Jim Rohn

Intressant.

Det här går väl inte att kombinera med nöjdhet, eller? Något som jag skrivit en del om tidigare.

-          - Jo, ambition (livskraft) och nöjdhet torde gå att kombinera. Något som jag skrev om här (framförallt kommentarerna).

“The courage to choose activity over ease” – Jim Rohn  “- Modet att välja aktivitet över lätthet.”

Att utföra mer ökar ditt mod, din självkänsla.

Det här citatet är så viktigt:

“Its not what we get but what we become.”

Eller kanske ännu bättre uttryckt av John Ruskin:

"Den högsta belöningen för en persons slit är inte vad de får för det, utan vad de blir av det." - John Ruskin

Avslutar med lite utdrag..
//Från Jim Rohn: The power of ambition, CD3, spår 6, slutet.//

”Vad kan du utföra? Vilket sant värde kan du utveckla?”

Vad kan jag bli? Vad kan jag åstadkomma i marknaden, i hemmet, familj, upplevelser, kärlek, vänskap osv.

”Hur värdefull kan jag bli?”

”Om jag idag opererar med 20 procent, vad skulle jag kunna åstadkomma med resterande 80 procent?”

”När du börjar förstå hur värdefull du är, är det en helt ny upplevelse.” ”Att förstå självuppskattning. Det spelar en stor roll i vår förmåga att vara självföretagsam.”

”Vår självkänsla gör skillnaden mellan att vara lat och att vara aktiv och att vara själv-företagsam. Om vi inte mår bra inom oss själva, kommer vi inte må bra i våra liv.”

”Och om vi inte känner oss tillfreds med våra liv, så kommer vi inte heller vara speciellt intresserade av att leta möjligheter.”

”Varje gång som vi väljer att göra mindre än vi faktiskt kan, påverkar det vår självsäkerhet, vår självkänsla.”

”Varje dag som vi utför lite mindre, så är blir vi också lite mindre.”

”Can you imagine what you end up being after ten years, of doing a little less every day? It’s devastating”. ”Think about it. Doing less could ruin your life!”

Min halvamatörmässiga översättning: “Kan du föreställa dig vad du blir efter 10 år av göra lite mindre varje dag? Det är förödande. Tänk på det. Att göra mindre kan förstöra ditt liv.”

”Men du kan förända utkomsten genom att istället göra lite mer varje dag. Lite mer varje dag. Och ganska snart har du utvecklat en ny vana där du utför istället för att försumma.”

”Och dagar, veckor, månader av att utföra lite mer, kommer i slutändan göra vad? Det kommer öka ditt förtroende, ditt mod, din kreativitet och din självkänla (ditt självvärde, självuppskattning). Till sist handlar det om hur vi känner för oss själva som förser oss med det ökade modet och kreativieten för eget företagande. De handlar om hur vi känner för oss själva som förser oss med den största belöning som fås av aktivitet och företagande. ”

”Its not what we get or accumulate that makes us valuable, it's what we become that makes us valuable” – Jim Rohn

“Det är inte vad vi får eller ackumulerar som gör oss värdefulla, det är vad vi blir som gör oss värdefulla.”

Jag kan tänka mig att ni läsare känner synpunkter av ett sådan här inlägg? Vore intressant att höra vad ni tycker? Har Mr. Jim Rohn rätt eller fel?

Mina intryck av Las Playitas, Fuerteventura

När jag googlade runt på Playitas innan resan hittade jag inte så mycket information som jag velat, så tänkte jag skulle bidra med mina intryck. Ni andra djupingar får ursäkta.. ;)

Bestämde mig alltså för att försöka dokumentera träningsresortet. Nedan har jag lagt upp en drös med bilder. Absolut för många för den icke intresserade. Hoppas dock att några träningsjälar uppskattar många bilder och ev. kommentarer.. Har åtminstone gjort dom små (inte så mycket att scrolla).

För er som inte vet så bokar man resan hit med Apollo. Det verkar vara Apollo som äger stället.

Rummen mycket bra förutom kylan. Perfekt minimalistiska. Litet kök med gott om tillhörande skåp, Två kokplattor, ugn saknas, kaffebryggare finns, kylskåp utan frysfack finns. Ingen frys.

Vattnet i kran ingen höjdare (köp drickvatten), mina ögon gillade inte att baddas i detta vatten.. antagligen för mycket klor..

Det finns tre garderober varav ena innehåller ett elektroniskt säkerhetsskåp. Detta säkerhetsskåp kostar 2.5 euro om dagen att hyra har jag hört. Innan jag fattade det så försökte jag få igång det. Det fanns en instruktion hur man skulle göra, som jag försökte följa. Höll säkert på en halvtimme med olika hack, men fick alltså ej igång det (dont do the same misstake). Playitasområdet känns som ett tryggt område. Själv gömde jag de värdefulla (typ plånbok och dator) och skippade värdeskåp.

Två enkelsängar bredvid varandra, ser nästan ut som en dubbelsäng. Det går till och med att höja ryggslutet så det blir lutande.

Balkong med möjlighet att hänga tvätt. Tre stolar och ett litet drinkbord. Det var dock ingen trevlig utsikt och det kändes allmänt dött. Enda "action" utanför var väl katterna som tiggde och åmade sig. (Digestivekex dög inte kan jag berätta).

Lyhört till ena grannen. Det bara två dörrar mellan lägenheterna och givetvis hörs det mesta igenom. Ville man så gick det alltså att låsa upp båda dörrar och kliva in till varandra. Den andre grannen på motsatta sidan märkte man knappt av (det fanns ingen dörr över till dom).

Vädret är väl det som mest förvånat. När solen är framme (klar blå himmel) är det varmt, men vindarna var ej så varma, snarare kyliga. Och det var svårt att hitta vindskydd rent allmänt, verkar som vindarna snurrar runt inom resorten. När solen inte är framme är det kallt, nästan under 20 grader. T-shirt på om man inte är en sann viking. Det blev dock tack och lov bättre ju mer veckan framskred.

Frukosten är mycket bra (finns müsli, bröd och pålägg mm), lunch är också helt ok (kunde ibland vara lite brist på proteinrik föda..) Middagen brukade bjuda på diverse olika maträtter. Allt från små pizzabitar till bläckfisk, tonfisk, musslor mm. Det kom även paella en kväll, men den var aningens smaklöst och torr.

Till frukost behöver man inte köpa någon dryck, det ingår möjlighet till vatten och fruktdrycker samt kaffe.

Däremot lunch och middag, då ingår ingen dryck utan köpes separat (om man som i undertecknads fall har helpension). En 5dl flaska (Aqua Mineral Sin Gas) kostar 2,20 euro) (mineralvatten utan kolsyra).

Eftersom poolen renoverades på hotellet där jag bodde (Apartmenthotel ) bjöd Apollo på lunchen för oss som hade halvpension. Schysst! Och dom som bara hade frukost, fick istället halvpension. Vi fick alltså klampa iväg till hotellet Playitas och käka där istället för på Aparthotel, samt nyttja deras pool.

Poolen vid Hotellet var rena barnpoolen med ett djup på 1,20 m. Vilket tyvärr förtar lite av upplevelsen med pool för mig. Varje dag klockan 15.15 körde aqua aerobics i poolen. Typ gympa fast i pool. Själv hade jag uppskattat om det fanns något område i poolen som varit lite djupare. I poolen som renoverades kunde jag se att det fanns sittbänkar i poolen. Whats up with that?! Aldrig sett det tidigare. Ska man sitta som en lat (mask) och slappa i poolen nu? Ska man behöva simma på bänkar nu också? Frågorna hopades sig i mitt lilla huvud, men svaren saknades. :)

På morgonen är det ett flertal pass som krockar kl 09.00. Den för övrigt sämsta tiden eftersom man (läs jag) även vill käka frukost då. Det var X-Fitness (Crossfitaktigt, kostade 3 euro), Spinning, och Garuda/Pilates som gick denna tid.

I övrigt fanns det allt från:

• Solhälsning och liten löprunda varje morgon kl. 08.00
• Bodytoning
• Zumba
• Boot Camp
• Ruffie
• Stretch and relax vid 18.00 tiden
• Löpturer och cykelturer.
• Sen fanns ofta någon form av social volleyboll där alla kunde vare med. Plus massa andra aktiviteter.
• 
  
• Det gick att hyra dels bil och även cykel.

Det fanns även lite shower på kvällen, men dom var dåligt besökta. Inte helt konstigt då dom inte höll tiden. När det var en fotbollsmatch i baren, så hölls inte tiderna. Väntade 45 minuter på en show, sen fick det vara nog. Tummen ner.

Atmosfären. Ganska bra, men kanske aningens präktig. Normen verkade vara att man skulle ha något på överkroppen (och underkroppen) när man tränade. Ganska få som överhuvudtaget gick med bar överkropp på resortet. Nu var det ju inte supervarmt, men fick ändå känslan av lite för många outtalade regler.

Det är en hel del som åker ensamma. Det går ganska bra att lära känna nytt folk om man vill det.

Likaså satt det massa skyltar om vad som var tillåtet i poolen. Varav att crawla var förbjudet. Detta sket jag i dock och klarade mig likväl som många andra från gnäll från badvakten. Japp det satt en badvakt vid 1.2 meters poolen hela dagen. Lite överflödigt kan jag tycka.

Det fanns även cykelturer man kunde haka på allt från 40-80 km. Men tror dessa turer kostade en slant att åka med på.

Mitt på dagen fanns det tid att sola lite.

Tyvärr verkade vi ha otur med vädret.. Det var stundtals molnigt och då dessutom svinkallt att komma upp från poolen.

Gott om spänningsuttag på lägenhetshotellet, vanliga jordade uttag såsom hemma. Fast saknades ett uttag i "loungeytrymmet", närmast balkongen.

Arbetsskrivbord fanns.

Kattpensionat finns, och om man vill ge något till katterna som stryker omkring på området är det rekommendabelt att ge dom mat där. Digestivekex dög inte utanför balkongen (ratas bevisligen).

 Wifi: Playitas hotspot där det krävs login. Bra täckning trots långt från hotellet. Bodde på A-4110, vilket är fjärde längan från hotellet. Säkert 80-100 meter ner till hotellet.

Värmen på lägenhetshotellet jag bodde på fungerade inte. Fick i alla fall inte igång någon värme trots att ventilationsreglaget ställdes på 30 grader.

Gruppklasserna instruktörer pratar engelska under passen. Instruktörerna kom från spridda delar av världen. Linn från Danmark, Andrew från Scottland och någon annan tjej från England osv..

Fick en extra lunchpåse när vi checkade ut, positivt (eftersom vi inte skulle hinna äta på hotellet).

Det fanns gratis vatten på gymmet (får endast nyttjas där, inte ta med sig). Dess öppetider ungefär 08.00 - 13.00 och öppnade igen 15.00 - ca 19-20.

Det finns även en ljusfyrs-löprunda på ca 13,5 kilometer som man kan ta om man känner sig hurtig. Vart denna sträcker sig vet jag dock inte.

Promenera upp för berget. Testade att gå upp för berget som ligger västerut. Guiden rekommenderade den fantastiska utsikten. Den var ok, men inte mer.

Överlag fick jag ett positivt intryck av Playitas och det passar mycket bra om man gillar att träna lite på sin semester. Det finns ofta något att göra om man känner sig lite rastlös.

Översiktsbild över resortet, taget från berget.

Bootcamp med ledaren Andrew. Göra diverse strandövningar, springa ner och nudda vattnet, tillbaks osv.

Aqua Aerobic på hotel Playitas. Rolig instruktör som fick folk att svänga med brösten.

Utsikten från hotellrummet A4110. Inte mycket till action inte. Rätt lugnt måste jag säga.

Träningspass med Carita Leche. Garuda tror jag.

Hotell Playitas by night.

Ganska många katter som stryker omkring på området. Finns ett kattpensionat (bestående av ett litet minitält) där man ska ge dom mat om man vill. Bröt detta genom att kasta ut digestivekex från balkongen. Men det dög naturligtvis inte.

Bättre matlagningsmöjligheter på Aparthotel än Hotell Playitas. Detta är Aparthotell.

Hotellet där man bodde, Aparthotel by night.

En 50 meters pool som man kunde hyra tid för. Tror det kostade 2 euro per timme. Här var även en simtävling för barn som man kunde bevittna.

Att gå upp för berget var ett måste sa Apolloguiden, så det var väl bara att lyda.

Kolla vilket schysst surfhus. Här hängde även en surfbräda på husknuten. Det stod även en get här.

Utsikten när man tagit sig upp på berget.

Showtime: Karatekille som balanserar på vattenflaskor. Det var ganska dött på kvällarna vid Las Playitas.Finns en bar. Där visas fotbollsmatcher om man är intresserad. Fotbollsmatcherna är tydligen viktiga för showerna håller inte tiderna om det är fotboll på tv:n.. En kväll väntade jag 45 minuter, men sen fick det vara.

Nu mobilkamerans bilder...

Lekrum på Aparthotell.

Poolen genomgick renovering, så vi som bodde vid det här hotellet fick gå över till det andra hotellet. Inga problem.

Ruffie eller Bootcamp, minns inte vilket.

Garuda blandat med Pilates.

Minimalistisk hotellrum. Trevlig, men värmen fungerade inte. Vintertäcke blev för varmt, och utan täcke blev det för kallt.

Lacken på den här bilen vittnar om att solen är framme en hel del. No?

Undertecknad.

Pilates på pilatesbollar. Man var tvungen att boka, så att bollarna skulle räcka.

Tror bilden är tagen vid lunchtime. Här åt vi hela tiden.

Offra till vädergudarna? Vet inte vad denna figur skulle symbolisera?. Syns om man promenerar över till byn bortanför träningsresortet.

Finns solskydd i form av dessa tak. Inga parasoll överhuvudtaget, vilket var lite synd. Vassparasoll fanns bara på stranden.

Fotot taget inne i booking store, här säljs ditt och datt. Träningskläder mm.

Gymmet. Maskinerna var av märket Nautilus. Hade det mesta man behöver.

Det går att hyra cyklar på träningsresortet. Välj racer eller mountainbike. Finns även gemensamma turer att haka på. Testade inte detta.

Social volleyboll. Speciella tider kunde man vara med och spela volleyboll. Det var ganska populärt, var nästan alltid någon här och spela.

Supermarket. Inte superbilligt, men bekvämt. Här finns också en flyttbar postlåda (som ställs inomhus om kvällarna, ej åtkomstbar).

Här går att hyra vindsurfingprylar, kayak mm. Se prislista till höger.

Prislista för vattenaktiviteter.

Några av vindsurfingbrädorna som alltid låg framme.

Om man är med på många träningspass går det åt väldigt mycket träningskläder. Det finns då möjlighet att tvätta. Tror det kosta 3 euro eller något.

X-Fitness har kört igång sin WOD (Work Out of the Day)

På Arlanda kan man köpa bussbiljetter hem från tex Swebus. Då spar du några kronor jämte att köpa biljetten på bussen. (samma pris som via Internet). Det går även att köpa biljett över disk, men det är det dyraste alternativet..

Hoppas nu att det är någon som har nytta av detta inlägg! :-)