Testat att sova i hammock, utvärdering..

Japp, då har jag sovit en natt i en av mina hängmattor, även kallade hammock om vi ska vara internationella. Då det har efterfrågats ett utvärderande test av en läsare av den här bloggen kommer här ett sporadiskt försök. Yes, I always deliver. :) Håll till godo!

Värmeböljan som varit sista veckorna gör att man måste ligga lågt (då värme stiger) och då lämpar sig dessa skapelser väl.

Varför testa detta med att sova i en hammock då?
- Jo, för att vissa påstår att det är det absolut skönaste sättet att sova på! Såklart att blir man nyfiken då! Kan man sova bättre blir huvudet piggare, lättare att lära sig och sägs även minska risken för Alzheimers. Det är framförallt djupsömnen man vill åt. Förövrigt har jag svamlat om hammockar tidigare, här och här.

Jag valde att sova i den blågrå Hammocken på bilderna nedan. Tyvärr sov jag riktigt oroligt. Kanske för att det var första gången... Men jag behöver min sömn så tyckte det var lite frustrerande att det skulle vara så svårt att somna. I övrigt fick jag inga problem med ryggen eller så. Jag tror alltså att det kan fungera, men det behövs experimenteras mer med andra modeller och kanske ett större stativ. Det är lite dåligt med betongväggar att sätta fast öglor för hängmatta, så därav att det blev en modell med stativ. Stativet går att fälla ihop så det tar inte någon större plats.

Hammockstativet är nästan 4 meter långt. Här syns den hängmatta som har pinnar vid upphängningsanordningen. Detta gör det svårt att ligga diagonalt och hängmattan lämpar sig bara att ligga i några timmar, då man ligger som en banan och ryggen och axlarna trycks ihop väl mycket.

Att ligga på sidan är inte något skönt. För övrigt är bokhyllan i bakgrunden utrensad och nu till salu ;)

Magläge är inte att tänka på! Backbreaker med nyllet i tyget!  Möjligen är det bra om man tränar på att gå upp i "brygga" (gymnastikövning). Näh, ligga på rygg är det enda som fungerar. Men i denna typ av hängmatta går det bara att ligga några timmar i stöpet (bekvämt det vill säja).

Efter att ha läst på Internet verkade det vara den hängmattan utan pinnar som man skulle ha för att kunna ligga diagonalt. En större bredd av sängmattan var också viktigt! Så därför inhandlades följande hammock in. Den är av fallskärmstyg och är ca 150 cm bred. Det går ganska bra att ligga diagonalt, även om det nog vore bättre med ännu bredare hammock och längre än 4 meter mellan krokupphängningen.

Den här modellen av Hammock är inte något skönt att ligga på sidan heller.

Här ligger jag lite halvt om halvt diagonalt. Det är riktigt skönt och man omsvärmas av hängmattan.. Något ihoptryck känner sig dock axlarna även i denna position.

Hur skönt som helst att ligga och gunga lite och reflektera över dagen. Låta luften svalka då kylan lägger sig lågt när det nu är så varmt ute. Stjärnorna ville inte riktigt visa sin uppenbarelse än.

Väljer jag då att sova i en Hammock framöver? Näh, jag kommer dock troligen fortsätta att ligga i zenmässig, jordnära stil. Dvs på en Ikea-madrass på golvet tills det blir svalare och ok att sova uppe i loftet.

Varför resa ifrån Solen?

Om jag ska ut och resa så gör jag det mest för att åka till solen och värmen. Jag gillar inte heller att sitta för länge i ett flygplan så att resa till medelhavet brukar räcka bra.
Det brukar vara läge att hålla utkik efter enkla billiga resor i maj och september, under sommaren går normalt priserna upp då alla har sin semester och barnen är lediga etc. När det var som billigast i maj gick det att hitta en vecka, inkl hotell till någon grekiskt ö för 1200 kr, men det såg dock ut att ligga väldigt "off".

Ofta bokar jag en resa på sista minuten, typ 3-5 dagar innan avfärd. Då har man även koll på den lokala väderprognosen, så man vet vad man åker ifrån.

Att resa bort från fantastiska Sverige när vi så äntligen får en kanonsommar kan jag tycka är synd. Synd även på miljön. Det vore lite som att fly från mitt liv på något sätt. Det vore att komplicera till det. Näh, bättre att stanna hemma och njuta av sol och värme, vilket jag gjort mestadels på min semester (förutom en roadtrip till Stockholms skärgårds olika öar.. ) Sol och bad varvat med lite träning. Njutit och haft det bra. Tackat nej till att åka bort.

En del säger även att resandet är en ohälsa i sig, att man vill fly sin vardag. Och att vardagen därmed är i någon mån är "dålig". Ja, kanske.

Från boken: Seneca, människosläktets lärare (Bokförlag Atlantis), skriven av Bo Lindberg
//samma sida (30) längre ner //
”Många försöker komma undan sin rastlöshet genom att
resa. Människor flackar hit och dit för att avnjuta sevärdheter och få
behagliga upplevelser. Man kan få kunskap om nya folk, trakter och floder, men
det gör en varken bättre eller friskare. Det är fåfängt att försöka resa ifrån
sin oro; man kan inte fly från sig själv, en resa ger på sin höjd tillfällig
lindring.
Otåligheten och rastlösheten beror på att folk alltför
mycket hänger upp sitt liv på framtiden. Det största hindret för ett lyckligt
liv är förväntningar på framtiden som fördärvar nuet. Folk skyndar på sitt liv
i längtan efter kommande och av leda vid det närvarande. De slösar bort sin
levnad på att planera och ordna för framtiden.”

"Vad Seneca har att säga om oförmågan att finna sig till rätta i nuet, om längtan efter framtiden, om själens sjösjuka, om resandet som en flykt och om ängslan för vad andra skall säga avser i princip samma slags själsliga tillstånd av ohälsa.” //s155, Seneca, människosläktets lärare av Bo Lindberg //

Istället har jag bland annat tränat på crawl (som sagt)  senaste veckorna. Ett effektivt och relativt snabbt simsätt, och behärskar man inte tekniken med crawl blir man lätt andfådd (läs att undertecknad har andan uppe i halsen). Jag kan förövrigt knappt simma bröstsim för är då rädd att mitt högra knä ska börja strula. Jag har knäckt till knäet åskilliga gånger när jag "stylat" och försökt någon form av kraftfullt bröstsim, pinsam som jag är. Då blir knäet instabilt (läs vobbligt) som tusan (och gör ont) och jag få gå haltande som kapten krook i någon månad eller två. Knäet brukar repa sig, men blir sämre för var gång.. Crawl går dock utmärk, då håller mitt högra knä utan prostest. Bara att sprattla med i princip raka ben, inte sidokrafter på knäet som vid bröstsim.

Och det är som dom säger. Det är timmarna på vattnet som räknas! Samma fras gällde när man försökte lära sig vindsurfa. Man blir sakta bättre eftersom, även om just crawl är ett tekniskt svårt simsätt, åtminstone enligt min ödmjuka mening, hahah. Kanske därför att jag är så kass på det. Jag lär mig att ju mer jag sträcker mig i simtaget desto bättre går det. Försöker alltså greppa vattnet långt fram (vid nytt simtag). Jag lär mig att om jag vrider upp kroppen samtidigt som jag skjuter fart med benen blir det lättare att andas osv.. Jag lär mig att behålla luften i lungorna tills det är dags att andas (bättre flytkraft i vattnet då), blåser ut snabbt och tar nytt frisk syre. Inte blåsa ut luften under färd alltså. Små små, steg i rätt riktning.

Titta så fint den nya stranden "Lögastrand" blivit här i Västerås. Man har tagit bort alla stora stenar i vattnet och lagt sand längs med stranden framtill bryggorna och sanden i vattnet ligger faktiskt kvar (än så länge). Även om man på enstaka ställen kan känna duken (under fötterna), alltså den som ska hjälpa sanden att ligga kvar och inte sjunka ner i blålera..  Ska bli spännade att se hur länge sanden ligger kvar. Vi gjorde liknande försök vid seglingsklubben vid Framnäs för ett antal år sedan, men snart hade vattnets strömmar vispat bort all sand och bara duken fanns kvar.. Inte helt lätt det här med att anlägga en strand, men kanske strömmarna är gynnsamma just här? Det finns också en handikappsramp för rullstolsburna så att även dom kan ta sig ett svalkande dop i värmen.

I bakgrunden syns den flytande bryggan med ett litet hopptorn. Här går det bra att dyka då det är djup så det räcker (antar jag). Jag kände aldrig botten i alla fall.

Förövrigt finns glasskiosk i närheten av stranden och även toalett, även om den kostar. Ta med dig småmynt, eller åk till Framnäs där är toaletterna fria att använda.

Gillar du värmen och har haft en bra semester? :)

Video: Återställ din tro på mänskligheten?

Sånna här videos (en del säger videor) är jag svag för:

Reflektioner om hänsyn till andra

Vädret har på sistone varit soligt, varmt och i mitt tycke skönt. Lägenheten blir dock varm och dagarna spenderas i undertecknads fall på någon strand i närheten. Jag gillar strandhäng om vartannat med ett svalkande dopp kombinerat mednågra armtag i att få till tekniken och andningen vid simningssättet crawl. En strand är i sig ganska enkel, kanske därför jag gillar dom. Folk är ofta nyktra dessutom, skönt.

Ofta är det svårt att inte överhöra ett och annat samtal. Det kan vara förtroliga samtal väninnor emellan om att man varit otrogen, och inte kunde hjälpa det (två gånger). "Att det dryga med att vara tillmannans med någon är att man inte kan nappa på andras inviter", nyfiket skulle hon vilja testa osv. Allt medan den andra vänninan menar på att hennes egen relation inte ”leder någonstans”, och att hennes kille inte kunde svara på den frågan, vart det leder alltså. Samtalen hos tjejerna involverar ofta känslor medans killarnas samtal ofta handlar om fotboll, bilar eller liknande.

I något enstaka fall kan det handla om att personen fått någon idé som han skickat till Google, men även samtal om vart man varit på semestern är vanligt.

Sen har vi det här mindre trevliga med att vissa ungdomar på stranden dränka oss vill... med deras ”braiga” musik. Eller sparkandes av fotboll två meter ifrån och man bara väntar på att få en boll i huvudet  (oftast killar).. Jag var likadan i mina yngre år (så jag ska egentligen inte kasta sten i glashus), tyckte jag hade en så bra musiksmak och att människor säkerligen uppskattade mitt spelandet av musik. Allra värst var man såklart när man ställe upp bakluckan på bilen och pumpade ut någon bra musik (riktigt högt), (tills bilen knappt startade av batteritorsk) hahah.  Idag not so much.

Idag har jag alltså lite svårt att uppskatta människor som sätter på sin mobil i högtalarfunktion (max ljudnivå), eller än värre släpat med sig en ”bergsprängare” som ska sprida sitt ljud över landskapet. Ibland på flera håll samtidigt så att man liksom interfereas av olika frekvenser i en kakofonia av dåligt samspel.. Spelar ingen roll vad det är för musik. Till och med i "tysta rum" på biblioteket eller högskolan ska ungdomarna sitta med hörlurar som hörs igenom.. Respekten för tystnad i dagens samhälle är så låg, så låg. Det gäller att synas och höras verkar det som.. Hörs man inte finns man inte? Folk måste visa att dom är där, hörs och slamrar om så bara vid tillbärandet av besticken till matbordet. Slamra dit dom på plats, högljutt så vi vet att du är där.

"Det är viktigare att känna gudarnas verk i naturen än kungars avskyvärda illgärningar.” Från boken Seneca, människosläktets lärare. Av Bo Lindberg (s114)

Varför inte njuta av naturens ljud? Eller sätta i hörlurar och lyssna på lagom nivå, så vi andra slipper lyssna? Överstimulansen kan tyckas total i vårt samhälle. Den där rädslan för tystnaden och tomhetskänslan.

Nåja..Var vill jag komma? Jo om man ska bo enklare, kanske bo tillsammans med andra, dela på kostnader, bo i gemenskap etc. så måste man nog lära sig ta hänsyn till andra. Visst en del kanske trivs i en ljudmiljö i form av en ständig "bombmatta".. Andra som undertecknad föredrar tystnad och hänsyn. Att inte slamra, att inte låta i onödan osv.

“ It is a civilization of noise, smoke, smells, and crowds--of people content to live
amidst the throbbing of its machines; the smoke and smells of its factories; the crowds
and the discomforts of the cities of which it proudly boasts.

 The places in which the people work are noisy. The factories are filled with the
recurring, though not the rhythmic, noises of machines and the crash and clatter
incidental to their operation. The offices, too, are noisy with the rat-tat-tat of
typewriters, the ringing of telephones, the grinding of adding machines. The streets on
which the people move about, and around which they work and play, resound with the
unending clatter of traffic--the roar of motors, the squeaks of brakes, the shrieks of
sirens, and the banging of street cars. And even the homes in which they are supposed
to rest are noisy because they are not only packed close together but built tier on tier
so that the pianos, phonographs, and radios in them blare incongruously above, below,
and on all sides of them. 

 The people of this factory-dominated civilization accept its noisiness. For noise is
the audible evidence of their prowess; the inescapable accompaniment of their
civilization's progress. The greater the noise, the greater the civilization.” - THIS UGLY
CIVILIZATION, by RALPH BORSODI (1929)
(chapter 1)

Jag uppskattar verkligen tystnad/naturljud och lågmäldhet, dessa ter sig snart vara utrotningshotade...

Även om jag också gillar musik (speciellt på träningspassen) och ofta lyssnar på podcast är för mig innebörden av minimalism även mindre onödigt ljud!

Kan minimalismen även appliceras på andra områden än materiellt?

Attefallshus, bra för oss som gillar mindre boende

Jag prenumerar på tidningen Privata affärer och där stod en intressant artikel i senaste numret om möjlighet att bygga ett extra bostadshus på sin tomt utan bygglov.
Benämningen på dessa hus verkar bli Attefallshus (då politikern som drivit igenom detta heter just Attefall).

Dessa hus får vara max 25 kvadratmeter stora. Högsta höjden till taknocken får vara 4 meter. Så ett litet sovloft borde gå att tränga in! Passar mig perfekt. På ett sådant här hus skulle jag kunna montera solceller på taket och generera egen el. Där jag bor nu får jag inte göra detta. Jag har frågat vicevärden och det är alltid motstånd, motstånd. Dom kan ramla ner osv.. Måste utöka försäkringen bla bla. Det är därför ingenting praktiskt som kan innebära problem tycks gå att kunna göras i den bostadsrättsförening där jag bor.

Jag är alltså mycket positiv till detta möjighet. Säkert finns det massa hinder inom detta område också, ingenting ska ju vara lätt i dagens regelfylda samhälle.

Artikel om de s.k. Attefallshusen som blir möjligt att bygga nu juli 2014.
Det där E25 huset nere till vänster ser trevligt ut. Bara det är bra isolering inför vintern så Även c/o Attefall ser mysigt ut! 

Tydligen gäller det att se upp om man hyr ut till "utomstående" istället för folk inom "familjen". Då blir beskattningen en annan, då huset i så fall klassas som näringsfastighet och då gäller tydligen inte schablonavdraget på 40000 kr (för  beskattning av inkomster från sådan uthyrning).. För att få detta göra detta avdrag verkar det som att huset måste användas av ägaren eller någon "närstående".

Ja, det är som vanligt massa regler att sätta sig in, avdrag och liknande, varför göra det enkelt liksom? Det verkar som det är dom stora familjerna som blir gynnade (som kan hyra till "närstående"). Kanske man skulle ta och bli adopterad av någon som bygger ett sådant här hus så det blir bättre möjligheter för initiativtagarna att dra av på skatten?

Jag har redan frågat runt lite bland husägare jag känner och dom är inte helt främmande för att bygga ett extrahus till en så trevlig hyresgäst som mig. :) Däremot finns det såklart tveksamheter inför andra hyresgäster man inte känner. Rädslan för att få någon otrevlig typ i på tomten finns såklart.

Får se vart det tar vägen. Ska i alla fall bli spännande att följa. Och förhoppningsvis drar inte månadskostnaden iväg för ett sådant här boende. Låga fasta omkostnader är för mig att föredra.

Hittade en bild på inredning av huset E25, pretty compact, men ser mysigt ut:

Bilden från: http://enkelrum.se/houses/e25/
Tror den går att få utan väggen bakom soffan också.

Här kan du kolla in huset C/O Attefall. Det finns massor med alternativ till hus att välja på.

Kolla va fin inredning! Ett C/O Attefall hus. Bild från: http://www.sommarnojen.se/attefallshus-och-friggebodar/inredning-och-utrustning/

PS.. Jag har inte fått en krona för att skriva detta inlägg.


[EDIT] Kompletterar med lite värt att veta:
Om byggnadens värde uppgår till minst 50 000 kronor får den ett eget byggnadsvärde. Om värdet inte uppgår till 50 000 kronor taxeras den tillsammans med den värdefullaste byggnaden på samma tomt.

Som jag tolkar ovanstående är det alltså en fördel att bygga en enkel byggnad vars värde understiger 50k, så slipper fastighetsägaren taxeras för detta extrahus.

Du får inte göra ROT-avdrag för att bygga Attefallshus på 25 kvadratmeter. Däremot får du nyttja ROT-avdraget för att bygga om befintlig byggnad eller göra en tillbyggnad på befintligt boningshus.
Som jag tolkar kan du alltså använda ROT-avdrag för att bygga om en befintlig friggebod till 25 kvm. Smartare att bygga om istället för att bygga nytt alltså.

Om huset byggs för  permanent boende kallas det då för komplementbostadshus.

Boverkets byggregler håller på och uppdateras.
"För att möjliggöra att en självständig bostad ska kunna inrymmas i komplement- bostadshusen måste Boverkets byggregler revideras. Boverket har därför utarbetat förslag på lättnader i byggreglerna för mindre bostäder. Målet är att de ska träda i kraft den 1 juli."

"I normalfallet ska det vara möjligt att bygga ett komplementbostadshus även om det strider mot
bestämmelserna i en detaljplan.(Källa, här står det mycket intressant för den nyfikne)"

Som jag tolkar reglerna ska det vara möjligt att bygga en balkon eller en uteplats på 15 kvm utan att behöva söka bygglov till denna byggnad.

[EDIT 2015-05-24, lägger till följande bild som var med i VLT]

Klicka för större text. värt att läsa.

Inspirationstionsbräda nr 95, bla Austin Kleon,

Dagens blandning av kloka ord kommer från följande personer:

Austin Kleon, Edward Abbey, Marcus Aurelius, Dave Bruno, Antoine de Saint-Exupéry, May Sarton. Paul Jun, Andreas Cervenka, Paula Scher.

En blandning av svenska och engelska.

Inspirationsbräda nr 95.

Klicka för större bild.

Enkelheten i ett bad

Personligen gillar jag att sola och bada, det är avkopplande. Har alltid gillat det och tänker inte sluta med det för att jag är en aspirerande minimalist. Kanske för att solen i min hud omvandlas till d-vitamin. Hur som helst känner jag vällust av det..
För några år sedan upptäckte jag hur skönt det kan vara om man praktiserar minimalism även vid badandet. Hade aldrig tidigare badat naken utomhus, men så bestämde jag mig för att testa på vad jag trodde var ett avskilt ställe, (det var det inte, men gick bra ändå).. Hur som helst; tidigt på morgonen brukar det vara få andra som är uppe, då kan man passa på och bada utan kläder. Det är verkligen jätteskönt att bada utan en sträng av något tyg på kroppen!

//s65 Seneca, människosläktets lärare (Bokförlag Atlantis), skriven av Bo Lindberg//
"Gå med lätt packning genom livet, inte med en som andra lagt på dig. Begränsa projekten och förhoppningarna till det näraliggande.”

Av någon andledning ger det mig frihetkänsla och även då kommer jag åter på mig själv med att tänka: "Less is more". Det stämmer faktiskt!

En något exhibitionistisk bild! Men det bjuder jag på! :) Igår tog  jag ett tidigt dopp på Ringön i Stockholms skärgård, närmare bestämt Grönviksbadet. Verkligen härligt! Bilden är suddad i bakre regionerna, (annars blir väl den här siten klassad som p**r och bannlyst av Google?)..

Finns nästan bara fördelar med att bada naken: Inga blöta badkläder som behöver torkas eller bytas för att man ska sätta sig i en bil, mer naturligt rakt över. Det är dessutom befriande skönt att sola naken.

Har du testat att bada naken (utomhus) och i sådant fall, gillade du det?

Minimalist stereo

Vad är den enklaste typ av stereo man ha egentligen?

Ganska intressant hur man förändras. Från att för många år sedan, dvs i mitt "förra liv" haft en stereo som kunde spela ner grannarnas saker på väggarna till att nu bara ha några simpla datorhögtalare.. Ganska stor resa. Jag skyllde såklart på grannen när speglarna hade rasat ner hos underliggande granne.. "Ja, makalöst högt han spela igår".. "Det bara vibrera överallt"..

Nåväl..

Så här ser min minimalistiska stereo ut nu för tiden! Kolla va söt och pluttinuttig den är! Ett skämt skulle mitt tidigare jag tyckt!! Men grannarna gillar den!

Kan de bli enklare och ändå så mångsidigt? En mobil kopplad till ett par datorhögtalare. Ingenting man har fester till dock. Basen är obefintlig. :)
Attans.. Hmmm, syns det att jag gömt laddare mm bakom skrivaren? Ser inte speciellt minimalistiskt ut huh?

Har laddat ner Joanna Penns podcast om skrivande. Jätteintressant att lyssna på om man gillar böcker! Joanna bjussar generöst på sina intressanta intervjuer. Skrev om det här.

Apropå skor, närmare bestämt sandaler

Jag har sett att minimalistiska bloggar har dokumenterat sina skoinnehav. Vissa som kommit långt har kanske totalt bara 9 st skor. Det är väldigt imponerande att bara klara sig på så få skor. Men de ska väl till kaffelatte folk som bara rör sig i asfaltmiljö för att klara de. ;-)

Själv äger jag skor i dessa kategorier.

Vinterskor, allt från rena skoterskor (klarar -30, skönt med varma fötter) till mildare varianter som klarar 0-5 minusgrader.
Gummistövlar, för att plocka svamp i skogen. Eller om man ska gräva i något land. Sker i princip aldrig numera.
Promenadskor, en drös med varianter
Träningsskor, också en drös med varianter, men kanske inte så många som man skulle kunna tro.
Sommarskor, typ sandaler
Finskor, har bara några stycken.

Våtskorna (vindsurfing, har jag sålt)

Jag är långt ifrån någon skoälskare, så jag har aldrig direkt tänkt på hur många skor jag har. Men fick mig lite av en tankeställare när jag gick igenom antalet sandaler.
Så... jag tänkte visa upp antalet i denna kategori: Alltså Sandaler. Jag har i alla fall inga Flip Flop skor! Jag aldrig fastnat för sådana. Fått skavsår mellan stortån och långtån. Jag är helt klart avis på er som kan gå långt i dessa skor. Finns ju riktigt snygga flipflop skor. Dom är nästan enkelheten själv.

(Att gå barfota på en strand eller gå barfota i par sandaler tycker jag är väldigt skönt, och förknippas för mig på något sätt med enkelhet och frihet.)

Trots att jag rensat ut några par sandaler finns det väldigt mångaa kvar. Totalt 9 par sandaler, varav 8 st syns här.

Mina sandeler, 2 st. par är aldrig använda.

Låt se vad har vi:

2 st. Teva (brukar hålla ihop bra)
1 st. Merrell, varierande kvalite på detta märke.

Sen 2 st. par från Jula. Ja, dom håller faktiskt ihop. Köpte ett par extra (för att spara tid, var argumentet). Lite överflödigt.

2 st. av mer skyddande modell för tårna. Tror jag köpte dom på Coop. Även här köptes ett par extra, (för att spara tid). Lika bra att köpa när man väl är i affären tänket. Det tänket får man nog ta och lugna sig med nu när man är en aspirerande minimalist.

Calypso, också detta är ett extrapar, då jag har dom andra på lönearbetet.

Nåja, tänker i alla fall inte slänga några. Det kommer ta sin tid att slita ner dessa, men det är planen.

För övrigt har jag testat att köpa billiga sandaler på  Lidl, men dom höll inte knappt en vecka av intensivt användande. Skippa deras sandaler är mitt tips. Däremot är har jag även testat Lidl:s träningsskor, dom har överträffat mina förväntningar. Märke Crivit Sports.
Tycker att Asics skor för 1600:- är lite väl magstarkt, bra med lite konkurens.

Lyssna på Podcast i sommar?

Personligen tycker jag det är underbart att i ensamhet ta en promenad och lyssna på något intressant när vädret är bra.

Internet är så fantastiskt och det bjuds på så mycket som inte ens kostar en krona! Generösa, spännande  människor som lever för att serva andra. Jag känner ofta stor tacksamhet att få ta del av andras tankar på det här sättet! Bara att ladda ner mp3 filer till mobilen så finns dom där alltid tillgängliga att lyssna på.


 Tänkte jag kunde ge ett tips vad jag gillar. Nyligen upptäckte jag Ryan Holiday tack vare flitiga Joanna Penns förträffliga podcast. Hennes podcast brukar för övrigt vara intressanta om man som undertecknad gillar att läsa och skriva.
Ladda ner mp3 direkt här.(högerklicka, spara länk som)


Jag blev såklart nyfiken på den här Ryan och till min förvåning är Ryan bara 27 år, fyllde nyss. Jag blir så imponerad av folk som vid så tidig ålder läst så mycket, framförallt filosofi. Det märks när man lyssnar på Ryan att han läst mycket intressant (bara min åsikt). Ryan Holiday har också nyligen skrivit:  "The Obstacle Is the Way: The Timeless Art of Turning Trials into Triumph", som jag hoppas kunna läsa förr eller senare.

Tim Ferriss är också en sådan där aktiv kille som man ständigt dyker på (om man gillar samma saker som jag). Ni känner säkert igen honom från 4-hour workweek osv (en bok). Även Tim har intervjuat Ryan. Där pratar dom en hel del om stoicism (en filosofisk inriktning i det antika Grekland). Intressant samtal. Tänkte jag skulle skriva ett inlägg om det framöver.

Vill du också lyssna?
The Tim Ferriss Podcast, Episode 4: Ryan Holiday
Mp3 fil direkt här. (högerklicka, spara länk..)

I ovanstående podcast nämner även Ryan Paul Grahams "Keep your identity small". Den kommentaren gav mig en riktigt tankställare. Du kan läsa mer här om du är nyfiken.

Ju mer identitet du har "investerat" i något desto känsligare blir det det ämnet. Bam! En ny insikt för mig!!
Dvs.. Det verkar alltså som att det ibland endast går att ha en givande diskussion om ett ämne om det inte engagerar "identiteten" hos någon av deltagarna. Att vi ska hålla vår identitet liten. Det är därför vi kan avslappnat kan prata om det senaste kriget som Sverige var med (utan att det blir känsligt), eftersom det hände för 200 år sedan. Ingen har någon del av identiteten i att tex ha förlorat någon man kände etc..

En annan intressant intervju gör Tim Ferriss med James Altucher som bla skrivit: Choose Yourself! och The Power of No. Mycket intressant intervju. Efter att ha lyssnat på den här intervjun ska jag ta mig tid och läsa någon av hans böcker.

Lyssna här
Eller ladda ner mp3 direkt här.

Semestertider

Nu är det semester för undertecknad och det innebär att jag kopplar av lite extra och inte spenderar lika mycket tid framför datorn. Jag är mer utomhus, en och annan utflykt mm.

Hur som haver har jag förberett några schemalagda inlägg som lär ploppa upp då och då. Bland annat ett om meningen med livet! :)

I övrigt hoppas jag att ni alla får en riktigt fin sommar!.

Glad sommar!

Juni In & Ut

Dags att summera månaden junis in och ut. Det går trögt nu. Hoppas kunna lägga lite mer tid på att rensa nu när semestern närmar sig.

In

Kommer inte på något.

Ut

Router Linksys Wifi, bra att ha router utifall den andra strular, vilket faktiskt skett. Men inte använt denna på över ett år nu, så måste bort. Tar med den till lönearbetet så länge. Så får den ligga där och skräpa ett tag. :) Fegt, japp.

Hundbok. Har ju stundtals sug efter att skaffa hund igen, så det är väl därför denna bok bibehållits. Men det går ju lika bra att kolla på hundar på nätet.

Hittade lite gamla manualer och CD:s till bärbara datorn som jag kastat. Vad ska jag då med detta till?

Rensat en 3,5 mm plugg samt givit bort lite skruvmejslar som passar till glasögonskruvar. Uppskattat av vissa kollegor.

1 st. sliten kalsong

Power Big Meet 2014, Västerås, bilder

Det har varit Power Big Meet i staden denna helg! Det brukar bli lite av en folkfest och gör att staden livas upp! Tog med mig kameran för att dokumentera lite. Prylar kan ibland bygga sammanhållning. Den här träffen är ett sådant exempel. För er som inte känner till träffen så handlar det om gamla jänkarbilar. Entusiaster med liknande intressen samlas. Finns även några fler bilder på min systersite Simplicity On the Road.

Tänkte dela med mig av lite bilder då jag gillar att fota. Vad är det för vits med att fota om man inte delar det med någon, right? Inget djuplodigt denna gång alltså, bara bilder. Och jag ska tag i och svara på kommentarerna snart.

Bilen kör framåt. Ser ni alla roliga detaljer,
ölburk på taket, spännband i huven, fot hängandes
på dörren, tidning i framrutan. Mycket grejer, men ändå
ganska enkelt, huh?

Den omtänksamma kärleken. Killen har nog tagit lite för mycket att dricka. Omtänksam tjej som ger stöd.

Moppeligan stjäl showen med sina kraftpaket.

Poliskontroll. Amerikansk militärmålad van och Halvlackad audicab med olika fälgar. Ingen som har tvångssyndrom vad gäller audisymmetri i alla fall.

Tältning vid lögarängen, viktigt med partytältet nära.

Kalsonger utanpå är snyggt!

Ungdomar tar igen sig lite innan kvällens cruising.
En del mer "slut" än andra.

Innovotiva tjejer som letar singlar? 

Polisen tillåter knappt att folk får åka utan säkerhetsbälten en sån här dag. Regler är regler! Bilarna kryper typ fram i 10 km.

Glada lirare som kryper omkring med öppna dörrar för att svalka sig. Det här är strax innan poliskontrollen. Man ser nästan vad dom tänker när dom här får syn på polisen. :)

Japp. Ögontjänare.. :) Nu stängda dörrar och på köpet
en glad min av den rosafärgade "damen" i baksätet.
Handduken på taken är också bra ibland. 
Undrar om avgasröret tar i vid gupp?

Utefter lögarängen, så här ser ut på många ställen i stan. 

Polisen försöker ragga på tjejerna?
Eller så påpekar dom att tjejerna har något i sitt synfält. 
Besiktningsanmärkning?

Schysst musik och håll i gång i denna 
amerikanare (jänkare kanske man säger).

Söndagen, brand i container. På väg mot Johannisberg. Brandbilen körde slut på sitt vatten, sen lämna dom containern. Trodde kanske dom släckt färdigt... Ensam stod lastbilen kvar med rykande sopor.

Ölburksamlarna missade minst sagt möjligheter att tjäna pengar. I några kilometer såg det ut så här tidigt på morgonen. Städningen sköttes sedan exemplarisk  (på söndagen) av dom södra delarna av staden. Sämre var det ställt uppåt norra delen. Tyvärr mycket glaskross på cykelvägarna.

Campers. En annan parkering framåt lunchtid
på söndagen. Sista folket påväg att dra.

Folk börjar plocka ihop för hemfärd (söndagen).
Rallycarro hjärta Matte, så sött.

Vid småbåtshamnen trivs folk också. (Lördag)

Även på den temporära campingen vid Lövudden börjar det tunnas ut. (Söndag)

Vid sjökrogen roade man sig med jetpack.

Plus körde den nya linbanan för Wakeboard.

Kustbevakningen behagade också besöka festligheterna. Dom här kustbevakninsbåtarna har en tendens att alltid dyka upp där man själv vill vara. Frågan många ställer sig är om dom tog med sig bilen på båten eller om volkswagenbussen kört via väg? Övergivet tält? Eller ligger det någon där inne och sover? Ingen visste eller kunde ge besked. What to do?

Enkelheten i en promenad (Björnön)

Att ta en enkel promenad med något inspirerande att lyssa på är aldrig fel. Speciellt när solen visar sitt varma härliga ansikte. Det är sådant man får tid med när man drar ner på antalet aktiviteter.

Längs med milspåret hade dessa mopedister slagit upp sitt kupoltält. Nix inte ungdomar, snarare medelålder. Får dom någon lugn och ro här måntro? Rätt mycket folk som rör sig i dom här spåren. :) Finns bättre ställen att välja, men svårt att hitta plan mark förstås. Tältet stod vid södra Björnön i närheten av gamla ångbåtsbryggan.

Kan rapportera efter att ha frekventerat spåret under ett antal dagar ... så har det här tältet stått flera dagar. Kanske dom inte vet att allemansrätten bara gäller ett dygn? Nåja är väl inte hela världen, häh ä vääl ba synd att gräset dör därunder. :)

En trevlig syn. Nyfikna Getter som störs av mig...  längs med spåret på fem km spåret. Dom fanns sig snart till ro och kunde fortsätta tugga långstråat gräs. Japp fastnat något skit på mobillinsen. :)

@ dagens pekpinnefascist: Degenerering av dagens trafikanter?

Hur parkerar folk nu för tiden? ! ;) Norra Björnön

(hmm.. lägga i handbromsen vid backig parkering, #tips)

Jaja, gav ju mig möjlighet att dokumentera. Mer sånt! :)

Vara samlare och samtidigt vara en minimalist?

Tänkte ta på mig domarhatten och börja döma. (OBS, detta är bara min ödmjuka åsikt, inte fakta.)

Såg en fråga av Patricia vid kommentarsfältet hos Minimalisterna som fick mig att börja fundera.

Frågan var ungefär såhär: Går det att leva minimalistiskt och ändå samla på något?

Går det med andra ord att överhuvudtaget samla på något om man är minimalist? (javet repetion är bra)
Mycket intressant fråga! Och när samlar man? När man köper hem 64 toarullar i ett svep. Samlar man då? Nej, inte riktigt va?

Eftersom jag är före detta samlare av cyklar (rent av missbruk) så är följande min åsikt.

-          Nej, det går inte att vara minimalist och samla på saker samtidigt. Då är man i konflikt med sig själv! Dualitet. En minimalist kan inte äga en massa ”bra att ha” saker. Minimalistrollen kan inte husera ett överflöd av ägodelar (även om dom är bra att ha).

Någonstans måste en gräns dras. Minimalistrollen har nog redan fått mer betydelse än vad ordet en gång grundades för, eller?

En sann minimalist (i mina ögon) äger bara det som är nödvändigt för henne eller honom. Det helt upp till var och en vad som är ”nödvändigt”. Men att motivera att det behövs 10-15 st cyklar för snart blir det tredje världskriget (eller någon annan dålig förklaring) och då behövs dom. Nej, då får du hitta en annan benämning, du får inte tillhöra minimalistgänget i alla fall. ;) Att tro att samlingen ska bli värd mer i framtiden håller inte heller som argument.

Själv är jag en aspirerande minimalist (strävar alltså åt minimalisthållet) och har helt lagt av med samlandet. Jag har fortfarande alltför många cyklar, men jag har i alla fall slutat köpa nya (samla).

Undantag finns alltid.

Om du har ”samlandet” som affärsrörelse, att du köper och säljer. Dvs. försöker genera en inkomst att överleva på, då må det vara ok.

Eller? Är jag ute och cyklar?

Vad tycker du? Går det att ”samla” och samtidigt kalla sig minimalist?

1 år av enkelt levene löfte har gått, que pasa?

För ungefär ett år sedan bestämde jag mig för att hoppa på "enkel levene löftet" som jag hittade på Sonya Kanelstrand's blog. Jag skrev förövrigt om det här.

Sist jag var inne och kollade var det nästan 3000 personer som skrivit på löftet..

I juli förra året gjorde jag denna "bräda".

Det har gått ganska bra, livet är enklare nu än för några år sedan. Jag har varit ganska duktig på att göra mig av med onödiga prylar även om det är en bit kvar att gå. Jag har fått mer tid över. Slipper lägga massa tid att sköta om överflödiga prylar. Bättre ekonomi. Jag har fått ett mer ökat fokus på vad jag vill åstadkomma. Jag har fått mer tid att jobba med mig själv. (Jaa, mycket självfokus här... )

Ett sådant här löfte hjälper mig att hålla mig på banan (ledstång) och inte falla dit för tillfälliga frestelser (som ständigt dyker upp då och då).

För cirka ett år sedan satte jag som mål att jag skulle ha gjort mig av med tillräckligt med prylar för att kunna flytta ut till en skåpbil. (javet, rätt radikal idé). Jag tänkte att det kunde innebära en del utmaningar (framförallt vintertid), men har väl bestämt mig för att lugna mig lite med den idén. :) Tänkte att det kunde vara intressant att läsa om. Det var väl lite tanken med bloggen, men nu har jag stagnerat i den "resan" kanske man kan säga (eller läs, rädd för förändring). Hur som haver.. Just nu känns det viktigare att ha möjlighet att jobba med mina projekt. Att få någonting färdigt!

100 procent enkelt levene människa? Njea..

Mer en kombo av frivillig enkelhet, minimalism och ambition.

Om man nu får loss mer tid av att välja ett enklare liv. Vad vill man då använda den tiden till? Delvis skriva blogginlägg som undertecknad? Eller kanske man vill göra som en av mina kusiner, åka och hälsa på sitt fadderbarn på Sri Lanka på semestern.

Var och en väljer.

Är syftet med att sträva efter enkelhet bara få mer tid att softa? Nej, inte för mig i alla fall, även om det vore bekvämt. Jag känner inte riktigt att min resa mot enkelhet går hand i hand med strävande efter bekvämlighet, mer tomgång, eller inaktivitet, eller "idle" som en och annan  enkelhetsbloggare skriver om. Nej, jag är ute efter mer fokus att jobba med några få ämnen.

Det enda som är klart är att allting ständigt förändras. Jag är inte riktigt samma person som för ett år sedan.

Finns det då inga nackdelar med enkelt levene löftet?
Jodå, möjligen att man känner sig lite udda i sammanhang där jakten på mer prylar och upplevelser fortfarande har stor betydelse.

Sammanfattningsvis: På det stora hela tycker jag enkelt levenelöftet varit positivt i alla fall.


Är det någon mer som tagit Enkelt Levene löftet? :-)

Dagens I-landsfundering! :-)

I ett försök att förkovra mig en aning i skrivkonsten's (?) regler läser jag just nu ”The Elements of Style (4th Edition)".

Skriven av främst William Strunk Jr & delvis E.B White.

Nu till frågan.

Säger man Charles's änglar
eller säger man Charles' änglar?

Svar: Jo, enligt boken ska possessiva singular av substantiv ha ett 's efter sig. Åtminstone i det engelska språket. Gäller då inte samma regler här i Sverige? Kan man ju tycka, va?

En iakttagelse är att vi i Sverige sällan ser apostroftecknet i skrift.

Vi säger t.ex. : 

Lisas bil.

Men vi kanske skriva Lisa's bil. Eller?

Finns det inga undantag då? Jooo.. Why make it easy liksom? Klart det finns undantag! Jesus är ett sådant namn, liksom Moses och Isis. Regeln gäller tydligen inte äldre antika namn.

Det här helt ok att säga, till och med på engelska:

Jesus bil.  (Jesus car)

Och man kan ju reflektera över att det skulle ju se konstigt ut om vi skrev:

Charless bil

Right?

Food for though. Sug på den ni.. :)

Göra Mindre vs Utföra mer, med vägledning av Jim Rohn

(Kanske en liten varning är på sin plats.. För er som redan känner er stressade, eller ni som lätt känner prestationsångest, kanske ni ska hoppa detta inlägg.. Kanske värt att fundera på om ni måste skära ner på antalet aktiviteter?)

Tänker ni på vad mindre innebär för er?

Som ni säkert vet vid det här laget strävar jag mot att äga mindre ”onödiga” prylar. Det händer till och med att jag då och då slänger mig med fraser som ”less is more”. Mindre är mer.

Anser jag då att mindre alltid bra?

-          - Nej!

Mindre kan vara bra när man behöver hitta en fungerande jämvikt, en balans. Framförallt är mindre bra när något gått över styr. Vare sig det är något missbruk eller någon annan del av sitt liv som lider av negativa konsekvenser.

Att göra det bästa man kan

En av mina förebilder (Emanuel James "Jim" Rohn) menar att man ska alltid göra så mycket som man kan.

Hör ni? Utföra/GÖRA.. Att alltid göra det bästa av sin förmåga (inom rimliga gränser, att bränna ut sig gagnar igen). Jag har dock inte hört honom säga att vi ska samla på oss så mycket vi kan, det handlar istället om vad vi kan bli.

Jim Rohn säger att UTFÖRA mindre än vi kan ”messes with our mind”, alltså strular med vårat sinne. Tänk om det ligger en sanning i det? Kanske är därför som många känner sig tyngda när dom inte hinner med vad dom faktiskt skulle kunna göra. (Om dom bara hade mer möjlighet eller tid?) Om det är så att vi är för upptagna kanske vi måste skära ner på aktiviteter för kunna göra vårt bästa?

Vi fortsätter:

Jim har en analogi där han säger att vi ska vara som träden. Växa oss så höga som vi kan. Sätta våra rötter djupt (så vi står stadigt), låta stammen växa sig lång och sen sprida våra trädkrona när vi når solens strålar (upplysning?).

Att växa och utvecklas till vår potential är den största gåvan vi kan ge till andra säger Jim.

"Self-development enables you to serve, to be more valuable to those around you; for your child… your business… your colleague… your community… your church." - Jim Rohn

Att göra så mycket som man förmår gäller inom massor med områden. 

Att äga är inte att utföra!! Så det gäller alltså inte att äga så mycket som vi kan. Det handlar inte om att belasta oss så mycket vi kan! Snarare bidra så mycket som vi kan.

Det kan handla om att:

• -          Göra vårt bästa på jobbet.
• -          Läsa så många böcker som vi kan.
• -          Växa så mycket som vi kan.
• -          Tjäna så mycket som vi kan.
• -          Ge så mycket vi kan.
•  -    Åstadkomma så mycket man kan.
• -          Vara den bästa vännen vi kan vara.
• -     Vara den bästa föräldern vi kan.
• -     Vara den bästa partnern vi kan.
• -          Bidra så mycket som vi kan.

Kort och gott göra så mycket vi kan.. och detta utan att "springa in i någon vägg", eller stressa sönder oss.

Framförallt gäller det att jobba med sig själv så mycket man kan.

“Work harder on yourself than you do on your job.” - Jim Rohn

Intressant.

Det här går väl inte att kombinera med nöjdhet, eller? Något som jag skrivit en del om tidigare.

-          - Jo, ambition (livskraft) och nöjdhet torde gå att kombinera. Något som jag skrev om här (framförallt kommentarerna).

“The courage to choose activity over ease” – Jim Rohn  “- Modet att välja aktivitet över lätthet.”

Att utföra mer ökar ditt mod, din självkänsla.

Det här citatet är så viktigt:

“Its not what we get but what we become.”

Eller kanske ännu bättre uttryckt av John Ruskin:

"Den högsta belöningen för en persons slit är inte vad de får för det, utan vad de blir av det." - John Ruskin

Avslutar med lite utdrag..
//Från Jim Rohn: The power of ambition, CD3, spår 6, slutet.//

”Vad kan du utföra? Vilket sant värde kan du utveckla?”

Vad kan jag bli? Vad kan jag åstadkomma i marknaden, i hemmet, familj, upplevelser, kärlek, vänskap osv.

”Hur värdefull kan jag bli?”

”Om jag idag opererar med 20 procent, vad skulle jag kunna åstadkomma med resterande 80 procent?”

”När du börjar förstå hur värdefull du är, är det en helt ny upplevelse.” ”Att förstå självuppskattning. Det spelar en stor roll i vår förmåga att vara självföretagsam.”

”Vår självkänsla gör skillnaden mellan att vara lat och att vara aktiv och att vara själv-företagsam. Om vi inte mår bra inom oss själva, kommer vi inte må bra i våra liv.”

”Och om vi inte känner oss tillfreds med våra liv, så kommer vi inte heller vara speciellt intresserade av att leta möjligheter.”

”Varje gång som vi väljer att göra mindre än vi faktiskt kan, påverkar det vår självsäkerhet, vår självkänsla.”

”Varje dag som vi utför lite mindre, så är blir vi också lite mindre.”

”Can you imagine what you end up being after ten years, of doing a little less every day? It’s devastating”. ”Think about it. Doing less could ruin your life!”

Min halvamatörmässiga översättning: “Kan du föreställa dig vad du blir efter 10 år av göra lite mindre varje dag? Det är förödande. Tänk på det. Att göra mindre kan förstöra ditt liv.”

”Men du kan förända utkomsten genom att istället göra lite mer varje dag. Lite mer varje dag. Och ganska snart har du utvecklat en ny vana där du utför istället för att försumma.”

”Och dagar, veckor, månader av att utföra lite mer, kommer i slutändan göra vad? Det kommer öka ditt förtroende, ditt mod, din kreativitet och din självkänla (ditt självvärde, självuppskattning). Till sist handlar det om hur vi känner för oss själva som förser oss med det ökade modet och kreativieten för eget företagande. De handlar om hur vi känner för oss själva som förser oss med den största belöning som fås av aktivitet och företagande. ”

”Its not what we get or accumulate that makes us valuable, it's what we become that makes us valuable” – Jim Rohn

“Det är inte vad vi får eller ackumulerar som gör oss värdefulla, det är vad vi blir som gör oss värdefulla.”

Jag kan tänka mig att ni läsare känner synpunkter av ett sådan här inlägg? Vore intressant att höra vad ni tycker? Har Mr. Jim Rohn rätt eller fel?