Olika såpor och tvålar som hudvårdsprodukter

Jaha, varför ska han nu ge sig på att kommentera något han inte vet någonting om kanske du tänker..

Nåväl, bare with me...

I en grupp om Frivillig Enkelhet på Facebook diskuteras nu olika såpor som hudvårdsprodukter, att använda som tvål, schampo mm. Det undras över vilka som har kemikalier i form av parfym och vilka som inte har etc. Det pratas om allt från talloljebaserde såpor till Linoljebaserade såpor. ( tallolja är tex restprodukt från massaindustrin) Vissa “rengöringsmedel” behöver antagligen parfymeras annars skulle de antagligen lukta för mycket peck för att vi skulle använda. Det pratas om ekologiska tvålar gjorda av vegetabiliska oljor mm.

Förr parfymerades grönsåpa med ett ämne som var så giftigt att det förbjöds. Så var skeptiskt till väldoftande prylar, de kan dölja andra överflödiga ämnen som processats fram i någon (skitig?) industri. Vissa tillverkare är lika hemliga med sina recept som Coca Cola. Ingen vet vad de blandar i för att det ska lukta bättre (gott?).

Jupp. Upplever att det är minst sagt ett område där det är svårt att veta vad som gäller. Vad som är bra och vad som är dåligt. Det tycks alltid finnas någon baksida.

Kanske tillhör du dom som viftar bort allt med att "allt är farligt" om man överdoserar, "till och med vatten", och struntar eller orkar själv inte att förkovra dig. Ditt val. Jag försöker i alla fall. Det är för mig "ok" att ha fel på sin resa mot bättre bildning.

Till saken.. Tänkte därför bara kort kommentera detta (som sagt, utan att själv forskat speciellt i ämnet, så ta det med en nypa salt).

Linolja är så vitt jag förstår en vegetabilisk olja. Den är jättebra till rostskyddsbehandling (jag har använt det på Toyan) och behandling av trägolv (ej testat), linsåpa sägs även vara bra till fläckbortagning etc, men att tvätta sig själv och ha på huden.. jag är mycket tveksam.

“If you would be a real seeker after truth, it is necessary that at least once in your life you doubt, as far as possible, all things.” —Rene Descartes

Jag gillar Rene Descartes citat och försöker vara skeptisk till det mesta (har insett att djupare kunskap ofta är svårfångad), tycker den filosofin har har tjänat mig bra.
Härom dagen fann jag en artikel som påstår att vegetabilska oljor bidrar till hudcancer. Det skulle inte förvåna mig det minsta. Att smörja in sig med vegetabilska oljor är antagligen inte bra.. Det känns kanske bra för stunden för huden, men det får nackdelar på sikt?

Källa: http://wellnessmama.com/2193/never-eat-vegetable-oil/

"The problem is that polyunsaturated fats are highly unstable and oxidize easily in the body (if they haven’t already oxidized during processing or by light exposure while sitting on the grocery store shelf). These oxidized fats cause inflammation and mutation in cells.

In arterial cells, these mutations cause inflammation that can clog arteries. When these fats are incorporated into skin cells, their mutation causes skin cancer.  (This is why people often get the most dangerous forms of skin cancer in places where they are never exposed to the sun"

Egen översättning med hjälp av Googel Translate:
“"Problemet är att fleromättade fetter är mycket instabila och oxidera lätt i kroppen (om de inte redan har oxiderat under bearbetning eller genom ljusexponering medan dom stått i mataffärens hylla). Dessa oxiderade fetter orsakar inflammation och mutation i cellerna.
I arteriella celler, dessa mutationer orsakar inflammation som kan täppa igen artärer. När dessa fetter införlivas i hudceller, orsakar deras mutation hudcancer. (Det är därför människor ofta får de farligaste formerna av hudcancer på platser där de aldrig utsätts för solen"

Skulle alltså inte förvåna mig om de flesta krämer, "hudvårdsprodukter" och oljor som människor smörjer in sig med bidrar just till den ökade hudcancern vi bland annat ser i Sverige. Jag är också skeptiskt till att spruta in bläck (kemikalier) i kroppen. Jag kommer aldrig att tatuera mig.

I´m just saying.

Har du någon åsikt i frågan?

Jag önskar er läsare härmed ett gott slut och ett riktigt gott nytt år!

En inblick i mitt liv

En konversation på lönearbetet häromdagen
..
”Har du varit uppe i Sälen under julen?”
- Ja.
”Då har du åkt skidor förstås?”
- Nej.
( Ja, riktigt så här fåordig var jag kanske inte... )
När jag då svarar att jag inte åkt skidor får jag oftast en konstig blick. Då vet folk inte vad dem ska säga. Åker man till fjällen hör det tydligen till att man ska åka skidor, så är det bara, annars är man konstig! Det kan liksom inte finnas något annat att njuta av verkar det som.

Jag förklarar då att jag har skänkt bort mina skidor och att jag är skraj för att skada mitt knä (igen).
Men.. detta finner jag liten eller ingen förståelse för.
”Men du kunde ju ha hyrt skidor”, säger en ingenjör med sitt problemlösningstänk..  (som uppenbarligen inte lyssnat)
Jag försöker förklara att jag inte ens har lust att åka slalom längre. Det är som ett avslutat kapitel. Att jag vill fokusera på annat. Återigen möts jag av oförståelse. Jag känner mig udda.

Och så fortsätter det.. Nästa person jag möter under lunchen frågar ut ungefär samma sak..

Jag konstaterar tyst för mig själv att prylar är viktigt för många fortfarande..


Lite senare på dagen går jag förbi en person som sitter och surfar på Blocket (kollar på någon bil (en vit Audi)). Jag får då frågan:

“Vad har du för bil Per-Gunnar?”  (folk förutsätter att man har bil, annars tillhör man dom “konstiga”)

Jag svarar på frågan, att jag har en enkel Toyota och försöker vara lite social tillbaka, för jag anar att personen vill prata lite bil.
Jag kontrar med: “Har du någon bil?”
Ja, jag har tre stycken, får jag höra. Jag får därpå tre bilmodeller uppräknade, och får även veta att nu funderar han på att byta en av bilarna.

Jag väljer att fokusera (och vara nyfiken) på den enklaste bilmodellen han har.  Och frågar ut lite om den. Jag tänker inte fokusera på den dyraste mest komplicerade bilen (onödiga?). Han verkar lite förvånad att jag inte frågar om den bil med mest status, men pratar glatt vidare och håller med om att de enklare bilarna är mer pålitliga och billigare att äga. Jag ger honom aldrig chansen att börja berätta om den bil han betalar (får lönearbeta) mest för.



På lunchen idag la jag märke till att två personer vid grannbordet satt och svor över sina bilar som det tydligen ständigt var strul med. Båda funderade på att byta, eller rätt sagt. "Nu ska den bort, jag har totalt tröttnat på allt strul med den, den är ju bara två år gammal!", sa den ena.

 ---- slut på pryl inblick ---

Några bilder från Dalarna:

Några av backarna i Lindvallen (Sälen)

Experium med sitt badpalats, bowlingbana och spelhörna ligger kvar. (Lindvallen, bredvid Ski Lodgen)

Sälfjällstorget och Sälenstugan med Kaisers Skidbod

Sälfjällstorgets galleria var helt omgjord! Dom fina flygplanen vara borta och nu säljs i stort sett bara märkeskläder, typ Johan Lindeberg, Peak Performace och Bergans här. Bianchicafets cyklar fanns inte längre etc. Mindre mysigt.

Så här såg Sälfjällstorget galleria ut förra året. Vilken skillnad! Helt klar mer kommersiell nu.

Vackra Västerdalsälven blir vackert upplyst av solen. Strömanade vatten som ej frusit.

Lyckan hos en av personerna att få transformera en Transformersgubbe till en dinosarie efter julklappsutdelning. Ett flyktigt nöje. Kollar samtidigt på Utube på "paddan" för att se hur man ska lyckas med transformeringen.

I andra hörnan spelas det nya dataspelet Pokemon på Nintendo 3ds (om jag fatta rätt).

Inga igenkännade bilder på personerna som julen firades med. De är inte bekväma med att ligga på ute på Internet och de känner inte ens till den här bloggen..

Bokrecension: Permakultur i ett nötskal

I julledigheten har jag läst färdig en bok och tänkte komma med en kort presentation av boken, nämligen:

Permakultur i ett nötskal

av Patrick Whitefield

Ganska intressant bok om hur vi kan leva mer hållbart. Odla på bättre sätt, mm. Det finns en smarthet i permakultur som jag gillar. Det finns ofta bra sätt att lösa olika problem.

Som att designa sitt hus så att det får skugga från solen på sommaren, men samtidigt ger solljus i kalla vintern (när det tappat sina löv). Det finns massor med små smarta tips, och det är ett område jag gärna utforskar mera.
Med tanke på att jag tog mig igenom hela boken (och bara skriver om böcker som jag faktist läst igenom) så inser du förmodligen att jag tyckte den var läsvärd. Inte fantastisk, men läsvärd.

Boken jag pratar om heter alltså: Permakultur i ett nötskal av Patrick Whitefield.

Baksidan, läs själv. Du bör få upp en större bild om du klickar på bilden..

För att få lite känsla följer nedan små bokutdrag från boken  – Permakultur i ett nötskal

//s14 om ordet permakultur //

”Ordet permakultur myntades 1978 av två australier, Bill Mollison och David Holmgren, när de gav ut en bok som hette Permaculture One. Det var en idé som hade fascinerat Bill under många år. Han hade tillbringat en stor del av sitt liv i skot och mark, både som skogsarbetare och som vetenskapsman, och inspirationen //s15 // kom ursprungligen just från skogarna. Han studerade dem, insåg hur de fungerade och sade till sig själv: ”Jag skulle kunna skapa en sådan.”

Under 1960- och 70-talen kom Bill, liksom många andra, till insikt om att större delen av vår nuvarande kultur är på väg in i en återvändsgränd, som kan sluta i katastrof. Därför engagerade han sig i en massa proteströrelser som försökte övertala dem som är satta att styra världen att leda utvecklingen i rätt riktning. Efter ett tag insåg han att detta inte ledde någonstans och han blev övertygad om att verkliga förändringar sker nerifrån och upp, inte uppifrån och ner. Så han slutade protestera, återvände hem och odlade sin trädgård. Och det var där permakultur föddes.

Permakultur handlar mycket om att ta saken i egna händer och om att förändra vår egen livsstil, istället för att kräva att någon annan ska ordna det åt oss. Det innebär inte att politiskt arbete är meningslöst; det finns så mycket som kan beslutas på politisk nivå, både nu och under en överskådlig framtid. Däremot innebär det att vår första reaktion inför ett problem eller en utmaning inte ska vara ”Någonting måste göras!” utan i stället ”Vad kan vi göra åt det?”.

//fortsätter längre ner samma sida, s15 //

”Grundtanken inom permakultur är en vilja at göra vad vi tror är rätt och hellre vara en del av lösningen än en del av problemet; med andra ord ett etiskt förhållningssätt. Detta kan sammanfattas på följande sätt:

Omsorg om Jorden

                                                          Omsorg om människo

                                                                                       Rättvis fördelning

”

//s16 //

”Vi har inte mer rätt att överleva och breda ut oss än någon annan art. Därför måste skyddet av all orörd natur som återstår vare //ja står så// ett av våra viktigaste åtaganden.

”

//s17 //

”Nästan allting i vår nuvarande ekonomi, inte minst vår mat, tillverkas av icke förnyelsebara råvaror. Förnyelsebara tillgångar som används snabbare än de kan återbildas är i praktiken icke förnyelsebara, till exempel timmer och papper med nuvarande konsumtionshastighet.

Detta betyder inte att vi alla måste leva ett liv i fattigdom. Det betyder att Jorden bara kan förbli frisk om vi anpassar vår konsumtion till behoven och inte till begären. Det betyder att vi måste lämna utrymme för andra arter, ge tillräckligt med mat och andra tillgångar till världens fattiga och lämna en ren och frisk planet till framtida generationer. Med andra ord, endast ta vår beskärda del.

Om man frågar människor vad det är som gör livet värt att leva, så svarar de flesta att det inte alls är materiella utan immateriella ting såsom kärlek och vänskap, och för dessa behövs inga begränsningar. Att tillstå att Jorden är begränsad kan hjälpa oss att befria oss ifrån vår eviga besatthet av att skaffa fler saker, och att få mer tid och kraft över för sånt som verkligen betyder något.

Vi måste också begränsa befolkningstillväxten. Vi i det industrialiserade Nord konsumerar mycket mer än folken i det fattiga Syd, i storleksordningen fyrtio gånger så mycket per capita enligt en uppskattning från FN. Den skada vi tillfogar Jorden är proportionellt lika stor. Det är alltså viktigare att vi i Nord begränsar vår befolkningsökning.”

//s18 //

”All konventionell ’utveckling’ i Nord såväl som Syd har som mål att öka människors deltagande i penningekonomin, och ersätter därför lokal produktion för lokala behov med utrikeshandel. Här i Nord kallas detta ekonomisk tillväxt och det avlägsnar oss alltmer från de naturresurser som vi är beroende av för att överleva. Endast genom att återskapa ett förhållande till våra lokala resurser kan vi nå ett hållbart samhälle.”

//s22 //

”Den första är att varje behov bör tillgodoses från flera håll. Vi bör precis som hönsen hämta vår mat från flera håll. För närvarande är det endast fyra växter som utgör världens huvudsakliga föda: ris, vete, majs och potatis.”

//längre ner s22 //

”Den andra principen är att varje växt, djur och byggnad ska ha flera funktioner. De flesta växter eller djur kan ge mer än en produkt i utbyte – om vi har fantasi nog att se till exempel pickande //s23 // och sprättande som en produkt. Genom att välja våra djur och växter med omsorg kan vi få en ännu större variation i fråga om vad de kan ge oss.”

//nu är vi på s23, fortsätter //

”Ett annat sätt att uttrycka det är att vi strävar efter ett flertal produkter, inte bara en, som till exempel de storskaliga äggproducenterna gör.”

//s31 //

”Toalettvattnet kan renas genom att det får passera genom en serie omsorgsfullt utformade vassbäddar. Vass och andra vattenväxter har förmågan att avlägsna organiskt material, sjukdomsframkallade organismer och till och med kemiska föroreningar som tungmetaller. Vassbäddar har konstruerats för att ta hand om utsläpp från både hushåll och industrier.”

//s65 //

”

”Vanligtvis ser man idag på jordbruk som en närningsverksamhet med vinst som målet. Vårt mål är att producera en stor mängd olika grödor, anpassade till lokalsamhällets behov. Det här konceptet är faktiskt mycket närmare ett hållbart sätt att bedriva jordbruk, eftersom ett ekologiskt hållbart system är baserat på diversitet”.

Christina Groth, en av grundarna till en föreningsstödd gård i Tyskland (citat från The Politics of Industrial Agriculture; Tracey Clunies. Rols and Nicholas Hildyard: Earthscan Publications).”

//s73 //

”Permakultur är helt visst en hållbar metod. Men hur kan man med dess hjälp få fram tillräckligt för alla?

Först och främst genom att använda trädgårdsodling i stället för jordbruk. En hektar odlad mark i Kina ger nio gånger så många kalorier som en hektar i USA, och skillnaden är en fråga om skala. Kinesiskt jordbruk liknar mer det vi kallar trädgårdsodling, grundat på mycket små odlingslotter med massor av människor och få maskiner inblandade. Jordbruket i Nordamerika är baserat på mycket stora gårdar med ett maximum av maskiner och kemikalier och så få människor som möjligt. Det amerikanska systemet genererar mycket pengar. (Det mesta går dock till dem som säljer maskinerna och kemikalierna och till livsmedelsförädlarna och inte till jordbrukarna). Men det kinesiska systemet ger mycket mat. Detta beror på att den absolut viktigaste faktorn som påverkar avkastningen är hur mycket mänsklig tillsyn som ges per kvadratmeter.

Detta innebär inte att vi måste börja använda de mycket arbetssamma metoder som ofta förekommer på en gård i länder som Kina. Om man använder permakulturdesign och permakulturmetoden kan man göra trädgårdsarbetet betydligt mindre arbetskrävande, vare sig detta arbete tidigare gjordes med fossila bränslen eller mänskligt svett. Grävningsfria metoder, perenna växter, ’gris- och hönstraktorer’ är några exempel.

Med permakultur kan man även höja avkastningen på olika sätt:
... genom att öka användningen av akvakultur; att odla vattenväxter och hålla fisk som båda överträffar landväxter och –djur i avkastning.
... genom att skörda fler produkter där konventionell odling endast tar ut en – av till exempel ekar kan man få såväl ekollon som virke. Ett sätt är att betrakta föroreningar och biprodukter, som koldioxid och kroppsvärme från till exempel höns, som potentiella produkter. Ett annat är att avsiktligt välja växter och djur som kan ge mer än en produkt. Ett exempel är robinia eller falsk acacia, som förutom att den är mycket dekorativ, kan ge frön till hönsfoder, blommor till bifoder, löv som korna kan äta, virke som är motståndskraftigt mot röta utan att behöva impregneras och bidrag til jordens bördighet genom sin förmåga att binda kväve.”

--- ---- ----

Jag har lite svårt att hitta fler svenska böcker i ämnet, kanske du har något tips?

Tack och hej, leverpastej! :-)

PS. en ekoby verkar hålla på och grundas i permakulturanda (om jag tolkar rätt). Hästakasen

Varför är vissa prylar svåra att rensa?

Vilka prylar har varit svårast att rensa?

• De prylar som kostat en slant. (för att "man" lagt massa tid på att arbeta ihop pengar till prylen)
• De prylar som vi lagt mycken energi (här dyker tid upp igen) på. 

Det kan handla om att läsa på om prylen, läsa åsikter, recensioner, jämföra, åka och titta eller till och med göra prylen själv, eller på något annat sätt lägga tid på prylen. Man upplever att man slösat massa tid helt enkelt.
(Antagligen är det också därför svårt avsluta en relation som man lagt mycken tid på,, det gör ofta”ont”.)

The Endowment Effect
 (Endownment betyder kapital, begåvning, donation enligt Wikipedia, så låt oss kalla den doneringseffekten i brist på bättre vetande). Att när vi inte lyckas sälja har vi ändå ibland svårt att donera bort vissa prylar.

Som jag har förstått handlar "The Endowment Effect" om att man värderar en pryl högre bara för att man ”äger” den. Att ofta värderar vi en sak mer om vi äger den än om vi inte äger den. Egot gillar ju som bekant att äga. Just för att vi ogillar förluster är det alltså svårt att göra sig av med något som vi upplever att vi äger. Om vi inte tror oss äga, har vi ju inget problem med att låta prylen vara.

IKEA-effekten:
Att lägga tid på en pryl låser fast oss ännu mer vid en pryl. Japp! Detta kallas tydligen IKEA-effekten!
Dvs när vi väl släpat hem en pryl, t.ex. en bokhylla från IKEA, och lägger ÄNNU mer tid på att montera ihop den, desto svårare är det att göra sig av med den! Det måste liksom gå ett par år så att vi glömmer bort att vi lagt en dags montering på den där bokhyllan (plus allt slit med att släpa hem alla kartonger med monteringsmaterial)..
Det är alltså enligt teorin lättare att göra sig av med prylar som vi inte lagt tid på. Makes sense, right?
Ett tips är då att undvika att lägga en massa tid på någon pryl, för då kommer vidfästning/fastsättning (”attachment”) med på köpet.

Här en video om dessa effekter:

Kloka ord från Robin Sharma

Hittade följande av Robin Sharma där han bjussar på tio lektioner som livet lärt honom. Mycket tänkvärt!

--- ---

"10 Lessons Life Has Taught Me
By Robin Sharma
#1. Givers versus takers always win (even when they think they don't).
#2. Dream 20x bigger because at the end you'll have wished you did.
#3. Doing work that wows is a massive source of pride, happiness and self-fulfilment.
#4. The hours we waste today we'll miss in the future.
#5. Success is so much more than just money. It has to do with what reaching a huge goal makes of you. It has to do with inspiring people by your excellence. It has to do with producing value that serves many. And it has to do with making your mark on the generations who'll follow you.
#6. Adversity is a servant of your growth, progress and talent expression. Embrace it's gifts and thank it's lessons.
#7. Health is a crown on the well person's head that only the sick person can see (told to me by a participant at one of my events).
#8. Investing in books, courses, conferences and powerful learning returns your investment 100x. Success adores the lifelong learner.
#9. The humblest is the greatest (and the quietest).
#10. Being polite, decent and loving will always serve you incredibly well."

--- ---
Adversity = motgångar

Vackert på Yogan

Strax innan jul var jag på ett Yogapass där solen förgyllde vår dag. Det var så vackert.

En fin Julstjärna prydde Yogasalen.

Solen förgyllde vår dag. Det du ser är speglar som reflekterar solen bakom oss. Vackert.

Passar på att njuta av ljuset.

Vid Björnövägens yogalokal är det svårare att få en skymt av solen, men fridfullt ändå.

Önskar er en trevlig ledighet!

Idag tänkte jag önska er alla en trevlig ledighet med denna lilla video. Jag tar en liten rast från bloggandet ett antal dagar över julen. Internet-detox ett antal dagar. Tid för mindre distraktioner, mer spirituell tid mm.


I den här videon berättar Joshua Becker (som jag följt i ett antal år) sin historia om minimalism. Joshua drar bland annat sin historia om sitt barn och garagerensningen (den berättar han jämt, ja lite tjatigt blir det om man hört den 50 gånger..). Repetion är kunskapens moder :)

Videon går på tvärs mot den dysfunktionella värld som förrvirrade människor företräder; dvs komplexitet, stimuli, distraktioner, stora egon, (omedveten?) naturförstörelse mm.

Joshua förespråkar precis som jag att vara nöjd med det materiella, förenkla våra liv och att vi försöker bli bättre människor.

Hoppas ni får ett fint och avkopplande avslut på året!

Stefan Sundström om förnöjsamhet

(Källa videon: https://www.youtube.com/watch?v=-ArOrv70CnI&feature=youtu.be&app=desktop ) (Ordet är fritt)

”Förnöjsamhet är ju egentligen ett gammalt ord som man förr i tiden använde för att trycka ner folk, framförallt kyrkan. Man sa till drängen på gården att bli vid din läst, och var nöjd med det du har. Det har ju ändrat sig det där, alltså nu för tiden vill liksom dom som har makten i det här samhället vill inte ha nöjda människor, utan dom vill ha människor som är missnöjda på ett privat plan. Inte som grupp utan man ska vara missnöjd med sitt utseende, missnöjd med sin fru, missnöjd med sin villa. Och fortsätta konsumera en massa skit man inte behöver egentligen. Så därför tycker jag att förnöjsamhet är ett j**ligt bra ord. 

Min farsa sa att man borde vara förnöjsam, kom jag ihåg. Och jag kom ihår att jag tyckte han var dum och naiv och gammaldags när han sa det. För jag är uppväxt med Rolling Stones och ”I can´t get no satisfaction” och precis dom raderna hos Stones tycker jag sammanfattar en slags.. Jag tycker det var en skithäftig låt som jag hörde när jag var väldigt liten och som jag torskade på. Som öppnade en hel värld till mig. Men den låten slog an tonen tycker jag för tiden som kommit efter 60-talet som är en slags ökande tomhet som fylls på med mer och mer konsumtion. Till världens ehhh, till världens undergång fromma. Så jag tror att vi behöver mer förnöjsamhet.” – Stefan Sundström

The Rolling Stones - (I Can't Get No) Satisfaction, släpptes 1965

Ja, det kanske var då 1900-talets vilsenhet och ovisshet började. Vad tror du?

Jagat elfordon i city

För någon vecka sedan såg jag följande coola fordon... Jag bestämde mig genast för att raca efter på cykeln (trots regn). Allt för att ge er några bilder.

Elfordonet försökte vaket gira undan. Det "kastade" sig ut för omkörning som ni själva ser på bilden (mitt i city).. allt för att lyckas skaka sig av efterhängsna efterföljare. Jag var dock med på noterna och höll i det "ursinniga" tempot.. hade mobilkameran i högsta hugg (okey, överdriver en smula).

Alla som såg det lilla elfordonen vände sig om och sa typ "Åhhh kolla vilket coolt fordon!"..  Jah, de var faktist rätt coolt! :)

Tyst, så tyst. Men inte tillräcklig snabb för att lyckas skaka av undertecknad.. #makeanoteabouthat

Vad gör man inte för att hålla er uppdaterade (även) på elfordonsmarknaden asså..

 \\The Spy

(Så kanske "ordningspolisen" undrar vad har detta inlägg med att leva enkelt att göra? Bra fråga! Jag tryckte på "Publicera" ändå!) :)

Mysig Lucia på er!

Mysig Lucia på er!

En tjej vars blog jag följer har återigen varit ute och spelat in en fin luciahyllning (troligen inatt, minus 14 grader). Det gör mig glad att se sådan entusiasm och glöd! Hon har antagligen suttit uppe hela natten och redigerat sitt material just för att förgylla vår dag. Tack Jonna Jinton för din fina luciafilm och för att du delar med dig!



Vackert!

Fylla tomrummet inuti

Om ditt liv är en komplex röra, om du  upplever vantrivsel i din vardag, tex på ett arbete, eller om du känner att ditt hus är mer som ett lager än ett hem så kanske enkelt leverne är någonting för dig.

“You can ask the universe for all the signs you want, but ultimately, we
see what we want to see when we are ready to see it.”
- Unknown (via zombridiaries), (via i-mthecaptainofmysoul)

 Vi har alla ett tomrum. Ett tomrum som många till varje pris undviker. Ett omedvetet tomrum som vi ofta fyller med rastlös aktivitet. Vilsna som vi är försöker vi fylla denna tomhet med sökande efter uppmärksamhet, status såsom ägodelar, utseende, självtvångstankar, och andra stimuli, men tomrummet försvinner bara när vi accepterar, känner glädje eller entusiasm (Källa: E. Tolle, medvetna handlandets modaliteter, s244-245, En ny jord). Många av oss tycks glömma att vi föddes till ett liv i utvecklingens tecken, ett liv som behöver reflekteras och funderas på. Där vi vågar möta tråkigheten, ledan och eftertänksamheten. En utvecklingsprocess som tar oss till nya oupptäckta områden. Det är fundamentalt för vår existens att upptäcka sitt sanna jag. Att hitta sitt syfte och mening i det liv vi föddes för att leva. För alla har ett syfte, en övertygelse eller sysselsättning där vi finner frid och nytta. Den processen kommer att naturligt leda oss till ett enklare liv samtidigt som vår livskvalitet radikalt förbättras. Saker vi tidigare inte insett blir alltmer uppenbara för oss då vi filtrerar bort det oviktiga i våra liv.

//Bokutdrag – Lev LIVET fullt UT, Eckhart Tolle. s 49 //
”Oavsett vilket ägnar sig människor ofta åt ett tvångsmässigt sökande efter att tillfredsställa egot och efter saker att identifiera sig med för att fylla det tomrum de känner inom sig. Det strävar kanske efter ägodelar, pengar, framgång, makt, berömmelse eller en speciell relation, helt enkelt för att de ska må bättre och känna sig mer hela. Men när de har uppnått alla det här sakerna upptäcker de snart att tomrummet finns kvar, att det är bottenlöst.”

Genom processen av självkännedom och reflektion kommer du förmodligen komma fram till en slutsats om vikten av att viga din vakna liv åt något du känner entusiasm inför, någoting som fyller ditt liv med mening. Du kommer kanske se villfarelsen av att konsumera sig blind på ständiga kickar i form av nya upplevelser eller nya ting. Kanske ser du hur vi blivit hjärntvättade till konsumenter genom sociala och ekonomiska krafter konstruerade för att förslava oss från födseln. Hur vi bara gjorde som alla andra, blev följare till följare, ungefär som får i grupp. Hur det som vi trodde skulle ge oss lycka, istället tvärtom gav oss ångest och depression. Att ständig yttre stimuli inte är hur vi ska leva om målet för vårt liv är fridfullhet och lycka. Vägen dit innebär att våga möta sig själv. Att man ger sig själv tid att mogna, fundera och inte fatta alltför snabba oöverlagda beslut.Att bejaka sina sämre sidor, jobba med sig själv, sitt liv och sträva efter att bli ett bättre jag.

Hittade delad på Facebook, ursprung: piecomic.com

Manifest för ett enklare liv

Ett tänkvärt manifest för ett enklare liv:

"A manifesto for a simple life:
Eat less, move more
Buy less, make more
Stress less, laugh more
Feel blessed, love more
Find a quiet spot every day and... breathe" - Kelly Exeter

För ett tag sedan hittade jag massor med bilder där den här texten stod Jag tyckte den var riktigt bra! Jag hittade dock inte varifrån den kom. Om det fanns någon hänvisning var det snarare till egna bloggar och liknande.

Men idag hittade jag ursprunget. Nämligen Kelly Exeter.

Bilden från: http://tribalsimplicity.com/2014/09/10/simple-life-manifesto/
Ursprung och skriven text: Kelly Exeter

Jag tycker det är ledsamt att ursprungskällan så lätt försvinner. Kelly Exeter hade skrivit copywrigt på sin text. Antagligen därför som den texten försvann.

Här uttrycker Kelly att hon är källan.

In & Ut Nov 2014

Dags att summera november månad in och ut.

Bit för bit gör jag mig av med ting efter ting. Jag känner nog större glädje nu varje pryl som lämnar än när jag köpte, lustigt.


IN

Stekpanna (teflon, jaa joo, jag vet). Behövde byta den gamla stekpannan. Jag är ingen "fanboy" av tunga järnstekpannor (trots allt). En tjej jag var tillsammans med hade en skeppshult stekpanna, jag tyckte den var värdelös att steka i, men hade kanske inte rätta knixet.




UT

• En stekpanna, se ovan.

Mediaspelare, elektronikåtervinning

Broder, bokhylledelar, rensade från garaget. Köpt mer än man behöver..

En byrålåda för skrivbord. Stått oanvänd länge i garaget nu. Tar bara upp plats . Försökt sälja, men svårsålt. Kastades i container.

Förut var det alltid brist på klädhängare, men nu börjar dom bli för många! :)

Servicemanual till Peugeot 205. Jag var grymt sugen på att köpa en GTI och fixa upp för ett antal år sedan. Så köpte den här manualen begagnad, men det blev naturligtvis ingen GTI, så den har bara legat och skräpat. Såld på Tradera till en kille i Falkenberg.

Takräcke till en bil jag hade för ca 10-13 år sedan. Såld till en kille från Härnösand som kom med sin husbil (nyinköpt för strax under millen (Carthago, helintegrerad)) och hämtade grejerna. 350 pix, katjing :)

I-landsproblem.. agera eller inte..Skåpbil

Har fått ett erbjudande om att köpa denna VW T4 -2003... Jag vet inte hur jag ska göra.. och vet man inte vad man vill så bör man väl inte agera eller? Min tanke var då att om jag skriver ner mina tankar så kanske jag tänker klarare.. så ni får stå ut med mitt dravel...

Jag menar... Det här är ju bara att köpa på sig problem! Den är inte servad sen 12.500 mil och nu säger ägaren att den gått 30 000 mil... rejält misskött alltså..  Ägaren varnar mig också att att det är massor med saker som är pågång att behövas åtgärdas etc. Jag har ej kunnat provköra eller lyssna på motorn ännu, så svårt att avgöra.. Prylar på en sådan här stor bil brukar också vara rätt dyra. Bara kamrem och vattenpumpsbyte går säkert på lika mycket som ägaren vill ha för bilen..

Priset är dock väldigt lågt (10 k).. och då blir det väldigt lockande för en gammal "tillfrisknande" samlare..

Mörkblå Volkswagen Transporter, årsmodell 2003, med 2.5 liters TDI motor.

Ser ganska fin ut i karossen, förutom att den behöver tvättas. Inga större problem med rost. Tanklucka och några fler ställen bara. Skärmkanterna ser helt ok ut.

Tydligen ska det lukta päck bak i skåpet då ett viltsvin har blött ner hela bagageutrymmet. (tydligen något jaktoffer) Ägaren har försökt tvätta rent, men det luktar tydligen mycket när vädret är varmt (säger han). Måste ju gå att göra rent kan man tycka?

 Köper jag den här kommer jag få många dyra reparationer och lär få hålla på och fixa och böka.. Vill jag det?... Är det vad jag vill lägga min dyrbara tid på? Nope.. Å andra sidan är den riktigt billig!

Och ibland måste man ta beslut som får en att testa olika alternativ... även om dom är jobbiga..  I slutändan är det bara jobbigt om jag intalar mig att så är fallet. Jag har ju varit sugen på att inreda en skåpbil. Den här saknar fönster mm, en Caravelle vore kanske att föredra. Det finns plus och minus..

Det var mina tankar för stunden..  Men det lutar åt "When in doubt stay out".

Sharrå!

Internet nere sedan i onsdag...

Just so you know....
Internet (Bredbandsbolaget) hemma har lagt av. Det har inte fungerat sedan i onsdag. Man känner minst sagt handikappad utan..
Ofrivillig Internet Detox! :)

5 dagar nu.. Det är inte OK bredbandsbolaget!

Det här skriver jag från stadsbiblioteket..

Visdom i bilen

Alltför ofta glömmer man bort att inte ta livet för allvarligt. Nu när mörkret är här minns jag tillbaka på den underbara sommaren och semestern. Kände mig fri som en fågel. Underbart! Dom här bilderna är tagna i bilen under en övernattning vid naturreservatet Ängsö. Vädret var fantastiskt! Satt då och lyssnade på Arianna Huffington på någon podcast. Hon är så klok Arianna. Bland annat sa hon:

"Bring joy back into our daily life." - Arianna Huffington.

Lyssnar mer än gärna på Arianna Huffingtons vishet.

Fria podcast (bra sådana!) på nätet brukar jag ladda ner och lyssna på i bilen. Älskart!

Då skrev jag ner det som en minnesanteckning i telefönen. Tog också ett par bilder så man skulle komma ihåg!
Troligen var det den här podcasten som hon sa de i.

Tänkvärt!

Utrymmestips!

Tillräckligt med utrymme för att kunna röra på sig är viktigt, annars blir vi sura och griniga. Det är nog inte bara jag som ogillar att behöva sitta i ett trångt flygplanssäte, dom är för små helt enkelt! Axlarna får inte riktigt plats och man får liksom sitta som en pygmee när man ska käka för att inte välta medpassagerarnas matprylar. Rör man sig snabbt åt sidan har man garanterat vält ner någonting! Benen kan man inte sträcka ut förutom i mitt gången, men där kommer det ständigt matvagnar rullandes och annat "löst" folk. Jah, du har bilden ganska klart för dig va? The list goes on! :-)

Här kommer därför lite tips som jag snappat upp!

Börja tänka mer i form av Japansk Tatami matta: (oböjlig golvenhet vanligen 90x180 cm och 6 cm hög.)
Ofta anges inte storlek på utrymme i kvadratmeter i Japan, utan i just tatamimattor. Det finns halvmattor också som är 90x90 cm.

Regel nr 1
”One mat to lay down, one half mat to stand up, whether you´re a ruler or a peasant.” – Jay Shafer citerar japaner.

(Är du med på noterna eller måste jag förklara? Ok, lugna dig.. 90x90 är ett bra mått där vi ska stå eller sitta, då kan vi snurra runt utan att slå i en massa saker) Sängmåtten är kanske lite i underkant (längden asså), japanerna är nog kortare än oss. Men säg 190-200 cm, kanske lite mindre för kvinna. Enkelt sätt att tänka utrymme.

Regel nr 2

Tammy Strobel & Logan Smith (www.rowdykittens.com) ger råd från följande videoklipp:

Number One spacesaver – getting rid of stuff. Gör dig av med prylar. Tex INTE ha två verktyg för samma sak. välj favoriten och dumpa den andra. Det behövs ju inte 22 olika typer glas för att kunna inta vätska i någon form, eller? Det är bara duktiga marknadsförare som lurat i dig att det ska vara konjakglas till konjak bla bla.

Tips som spar på utrymme är klaffbord.
Tammy och Logan rekommenderar: Flipup-tables. ”Ikea Norbo is a great example.”

Så här ser ett Norbo ut!

Ett Ikea Norbo, bilden från: http://www.ikea.com/se/sv/catalog/products/80091713/

Kan man bara fästa "bordet i någon grundstomme så tar detta bord väldigt lite plats. Det räcker för en laptop. Jag har dock inte ett sådan här bord, utan jag har bytt till ett fyrkantigt Ikeabord som är 75x75 cm. Det är lagom datorbord (stationär dator med skärm och tangentbord).

Helt ok pris också.

\Herrå!

Video: Lloyd Kahn, författare och mångsysslare

Kirsten Dirksen har återigen gjort ett intressant reportage! Denna gång om grundaren till Whole Earth Catalog, som bland annat Steve Jobs nämner i sitt Stanford Univistetstal (2005). Som jag förövrigt tidigare skrivit om här.

Nämligen Lloyd Kahn.


“I´ve never owed money to a bank, so that’s been Huge. And I´ve never paid rent. So that just to start with.” - Lloyd Kahn

Bo i container?

Om bostadspolitiken i Sverige kan man säga mycket. Jag väljer att säga sammanfatta med att säga: Den fungerar inte.. Regler på regler.. Brist på mark eller vad det är. Ingenting är lätt i ett byråkratiskt reglerat Sverige. Detaljplanerat område etc..  Vissa ska hållas under armarna (bla. tillväxten, finansmarknaden, bankerna, de som lånar etc) och vissa ska missgynnas, de som söker billigt enkelt boende.

Vanliga samtal med vänner handlar ofta om boenden, som att någon köpt en etta för 2, 7 miljoner (Sthlm), någon annan har köpt en bostadsrätt till sin son för 2,4 miljoner (Gbg), och satt in sitt eget hus som säkerhet etc. I helgen besökte jag några bekanta i Stockholm som sa att grannlägenheten gick för 4,4 miljoner. Bostadsmarknaden har i storstäderna blivit spekulationsobjekt. Bostadsbristen plus nollränta (Riksbanken) har gjort pengar i princip gratis, och driver därmed upp priserna till taknocken. Folk spekulerar i att priserna ska gå upp, för det gör ju alltid bostäder i Sverige, eller? Det är som det det nya normala.

Politiker tycks inte göra något annat än att prata om problemen, luddiga uttalande om att byggandet måste öka (bla bla).. Ett undantagsfall finns dock: Politikern Attefall gjorde i alla ett litet steg i rätt riktning och de ska han ha ros för. Attefallshusen går att bygga på en befintlig tomt med redan ett hus på. Det är ett undantagsfall från de vanliga byggreglerna. Bäst hade det förstås varit om det gällt även en ren tomt.

Så här skulle jag vilja bo plus utrymme för ett förråd (där man kunde ha en moppe och någon cykel). En tomt, två större containrar. Mycket snyggt utformat!

Bristen på boende trissar upp priserna på redan befintliga bostäder och folk belånar sig upp över öronen. Folk behöver ju någonstans att bo. Det har blivit normalt att betala några miljoner för en liten etta. ”Inget konstigt i det”. Många tror att det ska fortsätta att gå att låna 3 miljoner till priset av endast några tusenlappar i månaden. Som att det är någon slags ny ekonomi. Kredititism med centralplanering.
Ibland när jag lyssnar på utländska investerare tas ofta Sverige upp som ett exempel på vad en icke fri marknad kan ge för konsekvenser inom bostadsmarknaden. Hur bristen på bostäder driver upp vissa priser, medans andra sektorer inom bostadspolitiken är hårt reglerade. Byggregler högt och lågt. Stora obalanser har uppstått. Bostadsmarknaden har inte fungerat på många decennier. Och det som byggs idag byggs bara till dem som är välbärgade. Inga smålägenheter direkt. Det lönar sig inte att bygga något annat är stort, onödigt och lyxigt. Bristen på alternativ tycks monumental.

Därför tänkte jag komma med ett billigare alternativ. Vad sägs om att bo i en container? :-)
I Sverige anses detta boende antagligen för långt från normen, men om vi är många som vill ha det här kan inte ens byråkraterna stoppa oss!

Läckert boende. Glas i mitten och ett litet tak. Bilden från: 

http://homeinabox.blogspot.se/2013/08/2-shipping-container-home-savannah.html

Närmare bestämt härifrån. 

En möjlighet vore alltså att bygga ett Attefallshus av en container. En arbetskollega har en container  som kallas för TEU (Twenty-foot Equivalent Unit), vilket på svenska blir Tjugofotsekvivalenter. En sådan container har ganska optimala mått. Intresserad, läs då mer här. Den ser ut unngefär som bilden ovan.

Containern har följande mått:

Längd: 6,10 meter, alltså 20 fot,

Bredd: 2,44 meter, 

Höjd: 2,59 meter 

Det finns med andra ord plats för isolering mm.

Hmm. låt oss räkna lite.. 6,1 * 2,44 = 14,884 kvadratmeter. 

Då har vi ca 10 kvadrat över för att passa inom Attefallsbegränsningen på 25 kvadratmeter. YES! :)

Då tänker jag mig att där skulle man kunna bygga ut med trä och fönster, och sedan ha någon form av gardin för containerdelen, som man kan dra åt sidan. Är du med? Det ger privata utrymmen. Bilden ovanför visar ungefär hur jag tänker.. Ta bort den vänstra blåa container bara. Det sägs att i Sverige så måste vi sätta panel på yttersidan av containern för att den ska passa in i omgivningar. Ja, vi får inte glömma att vi befinner i landet lagom där ingeting ska sticka ut! :) Jajustja, Jantelagen och allt det där! Nu vill man ju kanske inte borra i stålet/plåten (roståverkan mm), men det finns ofta små uttag i övre kanter på containern så kan kanske skulle kunna fästa reglar där och sen spika på panel.

Priset på en begagnad 20 fots-container eca 7-8000 kr enligt kollegan. Alltså en ”utrangerad” container som inte är har ett godkänt intyg för båtfrakt längre. Tittade på Blocket och såg allt från 6-15k i pris (beg.).

Nya utskeppningscontainers finns från 24900 kr plus moms. Bilden härifrån.

I den här containern har man isolerat och installerat el, element och belysningsarmatur. Tydligen går det även att få tag i container med öppningsbar långsida. I övrigt är priserna lägre än tidigare annons. Bilden härifrån.

Nedanstående 2 bilder ät tagna av Ton Koene, Hollandse Hoogte/Redux

Så här kan det se ut i en sjöcontainer. Här i Holland. Bilden härifrån.

En annan layout på boende. Toalett och dusch längst ner?. Om man inte har mer prylar än man behöver räcker detta troligen. Bilden härifrån.

Här lite andra bilder jag snokat rätt på:

Här har man satt upp reglar för att kunna sätta isolering  och sedan någon skiva av något slag. Själv skulle jag nog gjort ett mellanrum mellan stålet och isoleringen så att kondens kan fläktas ut. Som det är byggt på den här bilden är det mer som ett trähus. Känns inte optimalt. Konstruktion

Ytterligare en bild med priser och hur en isolerad variant kan se ut.

En stålkonstruktion kan hålla många år om den sköts om. Fukt i kombination med syre är dess fiende. Om den rostskyddsbehandlas förlängs livslängden betydligt. Dessa containrar utsätts normalt inte för något vägsalt såsom våra bilar gör. Ja, om dom inte används som sjöcontainer på salta hav förstås, duh.

Det här är inte så långt ifrån att vara ett riktigt mobilt boende! Lasta på ditt hem på en lastbil och flytta till lämpligt ställe, tex flytta dit där det finns jobb, eller där det finns bättre omgivning. Om det skulle finnas platser där dessa enkelt skulle ställas och kopplas in skulle det vara smidigt och praktiskt.

En gaffeltruck skulle lätt kunna lyfta upp hela ekipaget på en lastbil.Hela containern är gjord för att tåla lastning och vara stabil.

Bilden från http://containerplan.com/

Vill du ser fler bilder sök på google: Shipping container home

Alternativt klicka här.

Viktigt att container ställs på plintar så den inte rostar sönder nerifrån. 

Okey, stannar där. Hursom haver, det är i alla fall ett tips på billigt boende! Ett tak ovanför containern med ett mellanrum kan nog vara bra för varma sommardagar, annars blir det nog hett inuti.Det säger i alla fall arbetskollegan. Nyfiken på mer, kolla då in den här länken.

Tack och hej, leverpastej!

Är du nöjd med bostadsmarkanden i Sverige?

Dagens onödiga

Häromkvällen när jag varit och handlat mat såg jag att det blinkade blått ljus överallt i närheten där jag bor. Det var en Audi som kört av vägen.. Den hade dessutom lyckats köra på två stycken vägstolpar, varav kapat den ena. Audin låg på sniskan och det stod ett flertal polisbilar på platsen. Det såg nästan ut som på tivoli med alla blåa lampor som blinkade i otakt. Några ungdomar bredvid bilen såg ut att bli utfrågade etc.

Dagen efter var det lite ljusare så då tog jag några kort (i skvallrig anda).

Mittstolpen är nerkörd och böjd.

Lyktstolpen lyckades dem också kapa längs med benet. Bilen är upprätt på denna bild, men låg på sidan kvällen innan, syns också på lacken att den åkt rutchkana på sidan.

Svårt att köra av här om man inte är full av droger eller kör för fort (eller fibblar med mobiltelefonen)? Ska vi gissa på buskörning där föraren var ung och inte behärskade bilen? Stort ego? Försök att imponera på någon? Eller inte!. #imjustspeculating

Tidningsartikel: "sparar på allt"

Läste en artikel i någon blaska (troligen tidnignen Västeråsan) och slogs av tanken; "Kan det vara en samlare det här måntro"?

You be the judge! :)

Prylar högt och lågt, och då har det väl ändå städats ordentligt inför tidningsreportaget kan man tro?

Jag har ju själv samlat på cyklar (i en förgången tidsdimension). Tydligen går det att samla på kuddar också.

Samlar: "På allt, från stenar till fjädrar, batterier, glödlampor, fågelbon, vulkanlava, dammtussar."

Själv är jag väldigt glad att jag slutat samla på massa saker!