Det kom till min kännedom att Kjell Bergqvist brukar gilla och sitta och ta en öl här. Vilket ställe? Jo Fåfängan såklart. Självklart behövdes detta ställe besökas i och med detta! Bara namnet lockar ju.Tankarna for direkt till några Nietzsche citat om fåfänga..
"Our vanity is hardest to wound precisely when our pride has just been wounded." - Friedrich Nietzsche
"Vanity is the fear of appearing original." - Friedrich Nietzsche
Vem vill missa och se en av Kjelles favoritplatser (även om jag nu inte är någon fanboy till honom (förutom att han är en bra skådis), but why not?)
Vad har då detta med leva fri att göra? You tell me, det är en känsla av enkelhet att som i det här fallet passa på och ta en cykeltur ut till Fåfängan, gå upp för trapporna och njuta av den fantastiska utsikten. Jag googlade lite på stället innan jag men hittade inte så mycket bra beskrivning så tänkte att jag kunde ta några bilder och lägga upp.
Det behöver inte vara dyrt och flashigt för att vara underbart, snarare gäller det motsatta. Varför bränna pengar som man slitit ihop på smörja? Nix, not my style, jag föredrar det enkla okomplicerade.
Jag slog mig ner en stund i min ensamhet och njöt av utsikten samtidigt som jag lyssnade på en bra podcast. Fick bland annat se Viking Line båten Amorella angöra kaj.
Fåfängan Restauran & Café. Ett tecken på att jag hittat rätt.
Har här kommit upp en bit på berget och kan bland annat se Djurgården och Beckholmen närmast. Vackert! Karusellerna gick på högvarv på Gröna lund.
Längst upp finns en restaurang och fik. Inget överdödligt utan verkade hålla en skön nivå. Det fanns träbänkar att sitta på och njuta av utsikten. Tog ingen bild på det, då folk undrar lite väl mycket varför man tar kort på dem, hahah. Tror man är värsta fanboyen typ, hahah.
En tvantenn satt i en stolpe. (fast kabeln så avklippt ut) Notera detta.. Även en helikopter dök upp med sitt klapper.
Går det att komma upp med bil? Japp. Här kör man tydligen upp. (andra sidan typ)
Parkeringen var dock bara för handikappade. Dom som har handikappsintyg verkar i alla fall stå gratis här, såg inga parkeringsskyltar eller automater.
Inte helt fel utsikt!! Fåfängan outlook!
Solen värmer och gör solreflexer hos mobilkameran. (Nokia N8)
Som sagt, här satt jag och njöt av friheten. Lyssnade på en av mina favoriter (podcast om filosofi)
Efter någon timme dök denna större båt upp. Den lilla "skalbaggen" fick skynda sig förbi. :)
Frihet och enkelhet kombinerat = Gr8.
Okay.. my comments? Jag förstår varför Kjelle gillar stället!
"High five" som Borat skulle sagt.
“There are no beautiful surfaces without a terrible depth.” – Friedrich Nietzsche
Det här med sömn och hur vi sover, det har betydelse.
Jag har genom åren testat en massa olika sängar, ja även hammock är testat. Något jag skrev om här.
Helt klart föredrar jag att ligga fast. Gillar inte madrasser som är för mjuka, inte heller vattensäng är någon favorit.
I Sri Lanka sover de sämre bemedlade på palmblad och deras ryggar är sällsynt raka jämfört med oss västerlänningar som spenderar en del tid på kontor och sover i mjuka sängar..
Sveriges och en hel del andra länders ansträngda bostadsmarknad (läs icke fungerande) med priser upp till taknocken (i storstäder) har lett till nya alternativ. De kallas "mikrohem" på svenska och ska ha en boendeyta på mindre än 32 kvadratmeter (enligt denna artikel) http://www.svd.se/nya-trenden-i-storstaderna--mikrohem.
Själv vet jag vid det här laget att jag inte behöver någon stor yta att bo på. Jag har inte så mycket prylar längre och färre ska de bli.
På engelska kallas de små hemmen ”micro-living”.
Det är inte alla som inspireras av små boende utan dessa är nog mest till för er som inspireras av låga boendekostnader så folk slipper lönearbeta bort stora delar av sina liv på ett zombieställe. (Ni vet den där meningslösa känslan)..
Ytterligare en bra vanvideo.. som sagt, det märks vad jag är inne på igen va?
Vandringslusten av #Vanlife
11:20 ”We wanted to make this time in our life epic. If you´re not going to have a blast I don’t see the point. If more people could start spending time and spending less money on things that don’t really mean anything then I think the next generation gonna look a lot better.” – Ryan Sellmeyer
Ryan & Christina Sellmeyer om att börja skriva din egen unika historia idag. Bilden från deras hemsida: http://www.poseidonsbeard.com/behindthebeard/ De har en VW Vanagon även känd som VW T3.
Kolla vad jag hittade! Små mysiga stugor i grömlummig miljö, mitt i Stockholm på Södermalm!
Förutom Tantolunden ligger här Eriksdalslundens koloniträdgårdsförening som visade sig innefatta en drös med små kolonistugor tätt sammanpackat i vacker grönskande miljö.
Tänk att få bo så här. Men det får man inte (regleringar igen). I alla fall får man inte skriva sig här, men det finns nog en och annan som struntar i byråkraternas regler och bor här ändå.
På min cykeltur i upptäckarens tecken dök jag förutom Tantolunden kolonistugor även på Eriksdalslundens koloniträdgårdsförening. Jag gillar små hus, så kände jag behövde kolla in dem lite nogrannare. :-)
Det här är det första man ser när man står utan för infoskylten för Eriksdalslunden koloniförening.
Det finns många fina stigar att traska på strax utanför koloniområdet. Luften känns fräsch för att vara Stockholm. Måste vara det gröna som gör det.
Vissa hus såg lite halvslitna ut, antar det är för att det inte råder marknadspris på dessa? Och att de är därför man inte kostar på dem så mycket.
Ramlade på ett avsnitt av Filosofiska rummet idag. Johan Norberg är med, honom respekterar jag. Märks att han läser mycket. Jag brukar dock inte lyssna på programmet, nu gjorde jag det för en gång skull och fick då höra Katarina Bjärvall (som jag inte vet vem det är) rabbla massa ord, se citat nedan.
05:15 "Alltså moralisera ska man ju aldrig göra. Det är ett fult ord att moralisera. Det ligger ju liksom i ordets natur. Man kan tala om Etik, men när det gäller den här frågan så ska man ju förstås titta på fakta, på konsekvenserna av vår överkonsumtion..." - Katarina Bjärvall:
bla bla.. hon fortsätter med en harrang av sånt som alla säger...
Vet hon ens om att ursprunget till moral och etik är verkar vara samma ord.. ?
Snack, snickelisnack. njaa, inget som drar mitt intresse, lyssnade ej färdigt.., hahah.
Dök på den här video i stimuliflödet och gillade några rader som jag skrev av.
Det handlar om Lars Anders Johansson syn på vad som är är bildning?
”Man kan säga att bildning är både en process för kunskapsinhämtning och resultatet av den här processen.” - Lars Anders Johansson
”Den tredje nivån; bildningen är när du har skaffat dig kunskap på många olika områden. Från böcker, men också praktiska färdigheter och erfarenheter och kan sätta dom kunskaperna i samband med varandra så att du skapar ett större sammanhang. Och en större förståelse. Då har du skaffat dig bildning.” - Lars Anders Johansson
”Det finns dom som tycker att bildning är väldigt snobbigt och elitistiskt att det är exkluderande, men i själva verket är det helt tvärt om. Bildning är en frigörelseprocess. Du blir friare genom att skaffa dig bildning eftersom du då förstår de större sammanhangen och kan fatta mer välunderbyggda beslut.” - Lars Anders Johansson
Om jag inte skriver något mer så får jag passa på och önska er en trevlig midsommar! :-)
Ställen man måste kolla om man är en nyfiken själ... Hörde pratas om Münchenbryggeriet bland arbetskollegor. Där skulle Skinnarviksberget ligga bland annat, något som klassas som en sevärdhet i Stockholm. Så Münchenbryggeriet it was. Det var en fin byggnad i tegel. Välbevarad och troligen nyrenoverad. (spekulationmaster i farten)
Övriga iaktagelser på byggnaden: Charmig och troligen arkitektritad.
Av någon anledning gillar jag skorstenar även om de släpper ut något. De symboliserar på något vis ofta att något tillverkas. Något som efterfrågas av allmänheten. Produktion. I det här fallet är det dock gamla fabrikslokaler som gjorts om till konferensanläggning (typ). Plus Riddarfjärdens gymnasium.
Titta va vacker med det röd/orangea/bruna teglet. Ett material som står sig bättre än trä.
Det verkade vara en ganska stor anläggning. Det här kallas Münchenbryggeriet magasinet. Förövrigt undrar man ju hur namnet uppstod? Något bryggeri från München som expanderade till Stockholm? Nix, orkar inte googla just nu..
.
Från Wiki om Münchenbryggeriet:
"Öltillverkningen startade 1857, i lokaler som tidigare varit en klädesfabrik, och pågick till 1971. Efter en stor brand 1893 återuppbyggdes bryggeriet snabbt i renässansstil och fasaden mot Riddarfjärden utgör idag ett vackert inslag i Stockholms gatubild. Ett hot om rivning efter att öltillverkningen flyttats av dåvarande ägaren Pripps till Bromma hösten 1971 kunde inte avvärjas förrän efter valet 1976. Byggnaden har alltså fått stå kvar.", källa: https://sv.wikipedia.org/wiki/Wikipedia:Bra_artikel/2010
Ville bara dela två bra citat som jag hittade på. Det affärsfilosofen Jim Rohn som är i farten den här gången. Det var ju ett tag sedan han nämndes, tänkte de kunde vara dags igen! :-)
Here goes!
"Economic disaster begins with a philosophy of doing less and wanting more." - Jim Rohn
"Ekonomisk katastrof börjar med en filosofi av att göra mindre och vilja ha mer." - Jim Rohn
“Either you run the day or the day runs you.” – Jim Rohn
"Antingen är det du som styr dagen eller så är det dagen som styr dig." - Jim Rohn
Chop chop!
Måste bara berätta!
När jag var på väg hem från träning för några dagar sedan och regnet droppade frekvent fick jag till min förvåning se en häst som klampade runt på grönområdet. Tyckte det var lite häftigt faktiskt. Brukar inte se någon häst här liksom. Inget oljud, tyst och med en hästskitsupplockare.
Jag fick stanna och dra fram min lilla kamera och försöka få några bilder. Jo, jag fick jaga honom för hästen trampade på i skaplig takt.
En befrielse att slippa oljud och avgaser från en fossildriven gräsklippare. Här var den riktiga hästkrafter som arbetade i duggregnet.
Alltså jag är ledsen att behöva göra ett nytt deprimerande inlägg, men det är viktigt det här. Förtryck ska bekämpas! Och om du bara vill läsa sådant som ger dig positiva känslor, vad kan jag säga. Kanske är du på fel blogg? Den här bloggen försöker stå upp för det som är rätt (from time to time). Det händer i någon mån någon gång då och då i alla fall ;-)
Det handlar om: Människor som vill lämna ett mindre fotavtryck jagas ner av staten.
Det finns ca 180 000 familjer som lever off-grid i USA. Det har ökat med ca 33 % på 10 år. Det är en växande trend som Staten (tillsammans med vissa drabbade företag) ser negativt på. Ja menar, hur vore det om fler och fler av människor skulle klara sig själva?
Det här ser Staten och vissa företag (som förlorar intäkter) som ett hot. Dvs att tusentals hem försörjer sig själv med egen kraft. Staten förlorar ju skatteinkomster på detta. Och alla de som försörjs via skattemedel eller jobbar inom staten ser ju bara om sin egen rygg? (klassisk själviskhet dold med svepande skäl)
"Vi kan ju inte ha någon som lever utanför Matrix eller hur?"
Vilket gör att det finns en ansträngning från de styrande att göra det omöjligt att leva tillsammans med naturen. Därför vill dom begränsa vår frihet vad gäller hållbart levene. Sjukt, javisst, men det är bara förnamnet när man börjar lyfta på vissa stenar.
Jag låter klippet tala för sig själv, men det är tyvärr lika illa här i Sverige..
Istället för att slå ner på folk som försöker leva hållbart borde vi berömma människor som lever enkelt och göra det lättare att leva i samklang med naturen.
För att samarbeta med naturen kanske är den sista chans vi har att rädda den här planeten...
Vi måste sluta att sätta människor i styrande positioner som vill ta bort vår frihet.
Dags att kolla in en camping som ligger mitt i stan. Hittade den på nätet förut när kolla in möjliga boenden i Stockholm, men av någon anledning som jag glömt gick den bort. Nu var jag nyfiken att kolla in verkligheten. Vad var det som fick mig att välja bort den?
Jag skulle gärna lägga upp en kart från Google Maps för att visa var Långholmen ligger, men är rädd för juridiska konsekvenser. Men alltså den ligger under Västerbron. Mellan Kungsholmen och Södermalm.
Här ligger campingen, står nu på Södermalm när detta kort tas
Det ligger en fin liten båthamn längs med sidorna på örarna.
Här har jag infiltrerat mig mitt i camping (typ under västerbron). Alltid lika populärt när man tar kort på folk (not)
Såg en udda båt också. Såg ut att vara en livbåt som klarar att släppas från typ en oljeplattform.
Och på bron över till lilla Essingen var det köer trots trängselavgift.. Fotot taget från Fredhäll.
Jag kom på varför jag valde bort den tidigare, den ligger trots allt väldigt fint och centralt. Men anledningen till att den går bort är att det inte går att bo där på vintern. Voila, större var de inte.
Här i veckan dök jag på ett väldigt fin och charmig gammal buss som det verkade gå att bo i. Tyckte den var så fin! Jag älskar att leta fina ställen av någon anledning. Som ett sökande på något vis.. Kanske är nomaden inom mig som kaller (eller nått).. Bussen hade dessutom en fin text på sidan. Kolla!
PEACE - LOVE - JOY
Enkelt på något sätt. Några av de viktigaste ingredienser som tillhör det goda livet helt klart.
Ni som har följt den här bloggen ett tag vet att jag är svag för boenden som på något vis relaterar till frihet. Vare sig det är Tiny Houses på hjul, boende på segelbåt, vanlife eller något annat spännande som inger lite mer äventyr i än vanliga traditionella boenden. Så varje gång jag ser något schysst enkelt boende blir jag lite till mig. Som i det här fallet. Den här gången blev det till och med en liten video så jag kunde visa er. :-)
Stillbilder på den charmiga välunderhållna bussen. Den stod parkerad på en sidogata nedanför Mariaberget (Södermalm). Här hade den hittat en gratis parkering som den nyttjade. Bilarna däremot fick betala avgift.
Hippiestuket. Här syns texten PEACE * LOVE * JOY
Jag var på jakt efter Skinnarviksberget som jag förstått var en klassisk turistfälla. Här hittade något som pekade på att jag inte var helt ute och cykla.. Lilla skinnarviksgränden. Mysigt gammeldags i dom här kvarteren.
Hittade någon slags lekplats här uppe på Mariaberget, tog ett kort på den fina utsikten med Stockholm stadshus och Riddarholmen bredvid Gamla Stan.
Här, längs med kanten med utsikt till t.e.x Riddarholmen.
På "hönsnätet" hängde massa kärlekslås med små inskriptioner. Många kärleksdeklarationer här uppe kan jag tänka mig.
Idag ramlade jag på några fina citat som jag gillade och som jag tänkte att jag kunde dela. Hittade dem på PinIt och tyvärr saknas det för det mesta ursprungskälla. Dels på bilden och dels på citaten.
”GRATITUDE
is the vitamin for the Soul.”
Det ligger någoting i det. Tacksamhet gör gott för själen. Lätt att glömma bort ibland.
Hoppar några avsnitt, ni får leta rätt på dem själva..
”If you abuse your privileges then they get taken away.” - Corey Smith
Precis. Överutnyttja inte bara för att du kan.
“When did we go from a society that like cared about nature and was connected to it and aware of our impact to these places to just people being irresponsible and trashing places? Like, when did that happen?” – Emily King
Torsdagen den 9 juni läste jag följande artikel i VLT. Det handlar om Jonas som inte får tillstånd att stå på något annat ställe än det han har tillstånd för. Byråkrater älskar naturligvis att styra och kontrollera andra... Känna sin makt. Människor är generellt bedrövliga på att hantera makt. Det är som dom säger, makt korrumperar. Kan tänka mig att det blivit prestige i det här fallet och då går det ju inte att hjäpa Jonas inte..
Frågan man kan ställa sig är hur den fria marknaden hade löst detta.
Jonas Rundqvist vill flytta sin mandelförsäljning, men får inte ett nytt tillstånd någon annanstans. Jag vet vad han menar, det finns gott om missbrukare som är obehagliga i Västerås centrum.
Sossen Jazmin Pettersson, ordförande i tekniska nämnden
säger nej till en flytt.
Veckan som var bjöd på ett underbart väder när Blodomloppet skulle gå av stapeln.. Vart? På vackra Djurgården i Sthlm. (8 juni)
5 km fick räcka för egen del. Det gick att välja 10 km också.
Min plan var att börja med att promenera och sen testa att löpa lite lätt. Sprungit några längre sträcker är inget jag gjort på några år. Har haft lite löparknäproblem och sånt. Det gick ganska bra ändå och bara jag variera stegen och körde lite höga knä emellanåt så fungerade det skapligt. Det kändes väldigt skönt att springa runt Djurgården.
Efteråt blev det lite trevlig fika. En mycket trevlig dag på det hela.
Innan start samlades vi och jag fick mitt startnummer.
Vädret var varierande, men mestadels sol.
Här står vi inför starten. De som anmält sig att springa fick starta lite tidigare.
Här efteråt, trevlig fika. Vi fick en kasse med diverse varor som vi kunde njuta.
Tycker det var en fin text.
När man älskar en blomma så vattnar man den dagligen (eller enligt rekommendation, duh). Kanske tillför lite näring också, ser till att den får ljus och trivs.
Ett annat som jag gillar är
”LISTEN & SILENT
are spelled with the
same letters”
Think About It :-)
Har säkert postat denna tidigare, men kan inte låte bli.. Så vackert eller hur.? Genomtänkt eller en slump?
När du tar bort dig från racet att alltid behöva mer och vilja ha mer, så märker du att du inte behöver vara upptagen hela tiden.
Vad är det som får aspirerande minimalister i någon form att göra sig av med allt överflöd?
Framförallt tror jag det är känslan av frihet och för den nya lätthet de känner. Samt mindre stress över pengar. Vi vet att vi inte blir lyckligare av större, snarare tvärtom om.
Många säger också att de vill ha fler upplevelser snarare än mer skräp.
Kanske svåraste biten av allt med rensandet är den introspektion som minimalism tenderar att föra med sig.
"När ungefär den fjärde skåpbilslasten lämnats till Goodwill, blev jag mycket självreflekterande ," Säger Joshua Becker.
Han fortsätter
"Varför jag har fyra skåpbilar fulla med saker som jag faktiskt inte behöver? Har reklam verkligen så stor effekt på mig? Försökte jag att imponera på folk med de saker jag ägde? " Om och om igen rullade liknande frågor. "Att behöva möta sig själv, reflektera igenom vad man gjort, det var svårt, smärtsamt.”
"När du tar bort dig själv från det konsumentdrivna ekorrhjulet att alltid behöva mer och vilja ha mer och försöker tjäna mer för att köpa mer, finner du att du inte behöver vara upptagen hela tiden. Du kan finna lite lugn i livet." - Joshua Becker
En annan person säger:
"Efter att mina grejer var borta, var det som, herregud, jag är fri," säger Schmidt. "Jag behöver inte göra det här längre. Jag behöver inte köpa massa saker. Jag kan gå till ett bibliotek eller ett museum och vara runt dessa saker på andra sätt, men jag behöver inte äga dem."
Just nu är mitt sug stort efter att göra slag i ett gammal sug som jag har jag konsumerar därför mycket på sådana här filmer. Kanske någon annan är som jag och gillar sånt här?
Jag hungrar efter lite djup ibland.. samtal bortom fotbollsmatcher, prylar mm.
”Do you know how amazingly hungry people are for any conversation of depth and meaning? Any conversation of depth and meaning." - Stefan Molyneux
Jag måste säga att jag gillar Emilys tankar.
“A journey is personal. And there are many ways to get from A to B.” – Emily King
”En resa är personlig. Och det finns många sätt att ta sig från A till B.”
“A human impulse to explore. The core of the journey is mystery and the unknown propels us forward. When we get to where we´re going, or where we think we´re going. We find layers of limitations have melted away and that there is more to uncover. And perhaps it´s in the seeking that we develop character, write our story and realize that what we search for is within us the entire time.”- Emily King, Van Life EP1 - Who Are We?, https://www.youtube.com/watch?v=YwjvU15-d1Y
Fritt översatt
”En mänsklig impuls att utforska. Kärnan i resan är mystik och det okända driver oss framåt. När vi kommer dit vi är på väg, eller dit vi tror att vi är på väg. Vi finner att lager av begränsningar har smält bort och att det finns mer att upptäcka. Och kanske är det i sökandet som vi utvecklar karaktär, skriver vår historia och inser att det vi söker finns inom oss hela tiden.” – Emily King ”
”We are not defined by what we do, rather we do what we are and are defined by our values, motivations, the courage we bring to the journey. And the questions we ask. We are our attitudes through every step, mile, moment and breath. We are our quality of movement through space and time. We are the passions that fuel our lives. We are our attitudes in the face of challenges and we are who we love.” – Emily King
”
"Vi definieras inte av vad vi gör, utan vi gör det vi är och definieras av våra värderingar, motivation, och mod vi frambringar till resan. Och frågorna vi ställer. Vi är våra attityder genom varje steg, mil, ögonblick och andetag. Vi är vår förstklassiga rörelse genom tid och rum. Vi är passionen som ger bränsle till våra liv. Vi är våra attityder i ansiktet av utmaningar och vi är de som vi älskar.”- Emily King
I fredags hade jag en tung utmanande dag, lite sådär frustrerande. Ni vet känslan av att inte ha kontroll. Känsla av stress och negativa tankar, oro. Där tankarna spinner runt samma ämne i jakten på en lösning. En orationell lösning eftersom problemet ligger i framtiden.
Svårt att koppla av, känslolivet var oroligt på något sätt. Vi har ju dem lite då och då, de där perioderna verkar tillhöra livet. Det verkar som det infinner sig någon slags balans över negativa och positiva känslor över tid. Har man under en längre periond känt flow och trivsel, ja rent av lycka så kommer verkligheten ikapp förr eller senare och en "down"period knackar på dörren. Men det finns såklart trick för att ta sig ur detta.
Frågan av stor vändningspotential: Vad är möjligheterna här?
"The question of great turnaround, which is: "what´s the opportunity here?" - Robin Sharma
Så om du har en dålig dag idag. Fråga dig vad finns det för möjligheter här? Hjärnan går dit där ditt fokus är. Detta tränar din hjärna att fokusera på möjligheter istället för problem.
”The good news greeting”
”Remembering every time you encountering another human being its an opportunity for you to make that person to feel better, and in doing so, you´re gonna feel better. When you are nice or enthusiastic or optimistic to someone else, you not only uplift according to science their dopamine levels which are their feel good neurotransmitter, and you uplift their serotonin you actually lift up yours in the process. So by being nice of friendly to someone through “good new greetings” you´ve done that other person a favor. And you´ve done the same." - Robin Sharma
”Kom ihåg att varje gång du stöter på en annan människa finns en möjlighet för dig att få den andra personen att må bättre, och därigenom mår ni båda må bättre. När du är trevlig eller entusiastisk eller optimistisk till någon annan, lyfter du enligt vetenskapen upp deras dopaminnivåer som är personens ”må bra” signalsubstans, du lyfta också deras serotonin nivåer samtidigt som du faktiskt lyfta upp dig själv i processen. Så genom att vara snällt och vänlig till någon genom "bra nya hälsningar" så har du gjort den andra personen en tjänst. Och du har gjort dig själv samma sak."
2. Gratitude / Tacksamhet
"So you have a hard day, you feel discourage. You just want to go home and go to sleep. Remember gratitude is the antidote to fear. Gratitude is the turnaround to frustration. All you need to do is remind yourself with this question. What are the good things in my life?" - Robin Sharma
"Så du har en hård dag, du känner dig nedslagen. Du vill bara gå hem och sova. Kom ihåg att tacksamhet är motgiftet till rädsla.
Tacksamhet är vändningen till frustration. Allt du behöver göra är att påminna dig själv med denna fråga. Vilka är de bra sakerna i mitt liv?"
Tänk på positivt som du faktiskt har, det kan handla om:
Jag har fortfarande tak över huvudet. Jag kan andas frisk luft. Jag har mat i kylen. I en värld där halva populationen har mindre än 2 dollar att leva på om dag, så har jag det otroligt mycket bättre. Jag har en frisk kropp, jag kan tala, höra. Jag har träningen på fredag att se fram emot. Jag tjänar fortfarande pengar, jag har lite sparat. Jag har en cykel, jag har trevliga människor i min närvaro. Jag fick se en jättefin solnedgång i veckan. Jag fick sol på mig igår. Jag fick god mat, jag drack en kopp fantastiskt god kaffe.
”Deliberate gratitude”
Hur löste jag mina frustrerande känslor i fredags? Jag gick och yogade, hjälpte mycket. Sen utövade jag tacksamhetsövningar och genast kände det mycket bättre.
03:30 3. Beröring
"Massage has been showed to release oxytocins which makes us feel so much better. And so the third tactics is, get a massage if you can get a massage. Give a hug or get a hug if you can get a hug. Do some high five, get some handshakes or do whatever to get some touch back into your days.” - Robin Sharma
”Massage har visat sig frigöra oxytocins som får oss att må så mycket bättre. Så den tredje taktiken är, att få en massage om du kan få en massage. Ge en kram eller få en kram om du kan få en kram. Gör några ”high five”, få lite handslag eller hitta på något som ger dig lite beröring tillbaka i dina dagar.”
4. Movement
“By going for a run when you least feel like going for a run. Or going for a nature walk in the woods so you get your blood circulating. Its gonna oxygenate you. So You´re going to have more energy. Its going to release the dopamin. Its gonna release BDNF, Brain-derived neurotrophic factor. Which is so good for your brain.” “You always feel better after your workout then you did before your workout.” - Robin Sharma
"Genom att satsa på en löptur när du minst känner en springtur. Eller gå på en promenad i skogen så att du får ditt blod att cirkulera. Det kommer syresätta dig. Så du kommer att få mer energi. Det kommer att frigöra dopamin. Det kommer frisätta BDNF, brain-derived neurotrophic factor. Som är så bra för din hjärna. "
"Du känner dig alltid bättre efter träningen än innan träningen.”
Såg på Facebook att det var en Aircooler träff nere vid Lögarängen idag så åkte ner i hopp om att få se lite justa vw-bussar! De är ju så läckra, VW T3 t.e.x och liknande, tycker dem är "charmiga". Fick tyvärr inte se vad jag ville se, men det fanns ju lite annat att titta på också.
Bumperball verkar vara en fluga nu för tiden. Syns överallt på olika platser.
Stor fotboll med litet mål spelades också.
Tuppkam och Borat mankini? Extrovert?
Otränade människor som spelar verkar göra illa sig lätt, speciellt när den andra har mer vikt..
Fina bussar, 4 st VW bussar var på plats. Hade hoppats på lite fler.
Ett tjejgäng skulle ut och åka ribbåt. När en tjej märkte att hon var den enda som saknade flytväst fick hon nästan panik och börja hoja om att de hade glömt detta. Mycket fartvind att vänta av de dubbla 300 hästarna= De hade skidglasögon, överlevnadsdräkt mm.. Undrar någon ramlat av någon gång.
Hon som är längst fram var lite orolig att hon inte hade så mycket att hålla i, då hennes stång var mindre än de andras. Hon testade att hålla i tampen som låg i fören, men den var inte stabil. :-)
Vid kabelparken var det bara nybörjare. De ramla i stup i ett.
Aircoolers träffen på andra sidan.
Priser vid kabelparken. Alltså man åker wakeboard efter en lina som är elektrisk driven av en elmotor.
De hyrbara vattenskotrarna fick vila. Såg en och annan som bada vid Lögarängen, men verkade kallt i vattnet.
